Результаты поиска по запросу: Анатомия плиометрики (Дерек Хансен)

Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших...

Описание книги В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке. Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны...

Благодаря этому подробному справочнику вы познакомитесь с миром китайской астрологии: научитесь вычислять животный знак года, определять гармоничность отношений и проводить детальный анализ гороскопа, основываясь на часе, дне, месяце и годе рождения. Практические рекомендации помогут вам...

Тебе нужно пространство. Освободи рабочий стол, голову и жизнь для того, что по-настоящему важноИзбавьтесь от всего, что захламляет вашу жизнь. От лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в мире дефицита свободного места, уверен Дерек Дрейпер, востребованный бизнес-коуч с...

О чем эта книга Через десять лет после всемирного успеха бестселлера «От хорошего к великому» Джим Коллинз написал не менее захватывающую книгу – Great by Choice. На этот раз автор задается вопросом, почему одни компании процветают в условиях экономической нестабильности и даже хаоса, а другие...

Дерек Акора, самый популярный экстрасенс на телевидении Великобритании, регулярно появляется в программе LIVINGtv's "Самые часто являющиеся привидения". В своей книге он рассказывает удивительные истории о встречах с привидениями, а также разъясняет типы активности духов и предлагает свои советы...

Описание книги: Почему одни идеи становятся популярными, а другие остаются никому не известными? От зарождения импрессионизма и до будущего Facebook, от скромных дизайнеров, торгующих на Etsy, и до происхождения «Звездных войн» – обращаясь ко всем этим и другим темам, старший редактор The...

О книге Всё о том, как стать зрелой личностью! Типы сепарации, психология вопроса, влияние на личность и практика: сепарация в отношениях, карьере и не только. На протяжении всей своей жизни человек так или иначе зависим от других людей: родителей, друзей, возлюбленного, коллег. Самое сложное –...

Описаны приёмы создания личного состояния, выражающегося семизначным числом, которые находятся в полном ладу как с писаными законами, так и с общественной нравственностью. Для широкого круга читателей.

Авторы утонченно развенчивают десятки мифов о здоровье. Объясняют, как с умом позаботиться о нем, привести в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать дающие ощущение счастья эндорфины. Советы скандинавских ученых делают возможным достижение экстаза, и получение результатов...

Почему одни люди работают продуктивнее других? Обманчиво простой вопрос, которым задаются профессионалы в разных сферах деятельности. У вас в руках книга, которая дает на него ответ. В ходе уникального исследования Мортен Хансен изучил существующие способы поднять работоспособность, отобрал...

Описание Эта книга представляет собой пошаговое руководство по созданию успешной программы обеспечения безопасности приложений. Вы узнаете, как оценить текущую безопасность приложения, определить, предоставляют ли инструменты поставщика то, что вам нужно, а также смоделировать риски и угрозы...

Из этой книги вы узнаете, как получить максимальную отдачу от NGINX с открытым исходным кодом и NGINX Plus. Вы получите простые рекомендации по вопросам разного уровня сложности – начиная с установки ПО и настройки основных функций до устранения неполадок. Автор описывает новые функции NGINX с...

О чем: Это не обычная книга по саморазвитию: отчасти психологический нон-фикшен, отчасти сборник остроумных нравоучений, отчасти философское эссе о практической мудрости. Ее автор — пионер музыкального бизнеса и программист Дерек Сиверс — продал свою первую компанию за 22 миллиона долларов и...

Описание книги: Нам не хватает времени на общение со своим ребенком, и иногда мы не знаем, что рассказать ему, какой жизненный урок преподнести, чтобы помочь ребенку вырасти счастливым. Героями и авторами этого сборника стали дети: 60 историй о дружбе, доброте, упорстве и правильных поступках...

Эксперты Harvard Business Review рассказывают, как пересмотреть жизненные установки, чтобы вновь увидеть смысл в своей деятельности. Человеку свойственно двигаться вперед. Достигая целей, мы развиваемся и повышаем самооценку. Но что делать, если ориентиры потеряны и профессия больше не...

Личные границы – это не только индивидуальное пространство человека, но и ощущение защищенности, умение отстаивать себя и своё мнение. Благодаря им каждый человек не только формирует комфортное пространство вокруг себя, но и отношение к самому себе. Наличие личного пространства – аспект жизни...

«Как раскрыть убийство» — захватывающий, а местами шокирующий и повергающий в трепет рассказ о карьере судебно-медицинского эксперта. Включает предисловие доктора Ричарда Шеперда, автора бестселлера «Неестественные причины». Разрушенные черепа. Газовые маски. Резервуары с кислотами. Засоленные...

«Как раскрыть убийство» — захватывающий, а местами шокирующий и повергающий в трепет рассказ о карьере судебно-медицинского эксперта. Включает предисловие доктора Ричарда Шеперда, автора бестселлера «Неестественные причины». Разрушенные черепа. Газовые маски. Резервуары с кислотами. Засоленные...

для того, что по-настоящему важно Избавьтесь от всего, что захламляет вашу жизнь. От лишних дел, людей, вещей и убеждений. Современное общество живет в мире дефицита свободного места, уверен Дерек Дрейпер, востребованный бизнес-коуч с 15-летним стажем. Поэтому большинство отличных идей и планов...