Результаты поиска по запросу: Экстремальный набор мышечной массы за 9 недель (Владимир Молодов)

План тренировок для мужчин. Набор мышечной массы. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция

30-тидневный марафон по приведению тела в тонус, даже если не успела похудеть к лету.⠀ Не надо плакать и стесняться купальника. Если ты что-то не успела доделать к лету, это еще не значит, что все пропало. Давай быстро подтянем твое тельце без фашистских диет и спортивных убийств. Ты будешь...

winter. new year. science. biohacking. mfdoom. crymeariver. modus vivendi. 21in1. Когда нечего читать и нечего смотреть, появляется новый источник знаний, тот, что способен дать неподдельные представления об многосложности мироустройства и многослойности человеческого характера Достойно...

Продолжение поэтапного оздоровления своего тела с Михаилом Прыгуновым! Предыдущие этапы "Новая жизнь" и "Новая жизнь II". Программа тренировок CROSSFITNESS BASIC для тех, кто начинает знакомство с функциональным фитнесом. 4 недели - 20 тренировок (каждая тренировка состоит из отдельных...

Что вас ждет внутри программы? Блок 1 Щадящая растяжка для всего тела Здесь будут самые щадящие и безопасные упражнения растяжки с постепенным переходом от простых к более комплексным вариантам. В этом блоке будет 3 этапа тренировок: Этап 1 - подготовительный (3 недели) Этап 2 - основной (3...

Дорогие друзья! Мы начинаем запись на вебинар «Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы», который состоится в воскресенье 28 февраля в 11.00 по московскому времени. В период работы редактором рубрики "Наука и спорт" в журнале "Железный Мир" на протяжении 4-х лет я публиковал статьи с...

Представляем Вашему вниманию новый курс "Спортивная нутрициология: клинические разборы". В лекциях курса на практических примерах разобраны основы и тонкости составления индивидуальных рационов питания спортсменов с учетом вида спорта и конкретных задач: Снижение жировой ткани Сгонка веса Набор...

Этап 1. Подготовительный Пробуждение мышц всего тела и их начальное укрепление Продолжительность этапа 4 недели Его главная цель — постепенно, плавно и равномерно активировать все мышцы вашего тела, которые ранее не тренировались. Во время первого этапа вы: Улучшите кровообращение всех ваших...

Станьте экспертом по обучению, которого вы всегда хотели (Сертификат + 3 подарка) итальянский Видео с русским переводом [авто] Чему вы научитесь Управляйте каждым основным параметром тренировки: интенсивностью, объемом, плотностью, усталостью, временем восстановления, суперкомпенсацией...

Экспресс-курс по рисованию Человека - за 9 недель Портрет ( 3 МК) Фигура обнаженная (3 МК) Фигура в пространстве (3 МК) Модуль 1. ПОРТРЕТЫ в 3-х техниках МК 1 "ПОРТРЕТ - сухая кисть; МК 2 "ПОРТРЕТ - пастель; МК 3/ 4 "ПОРТРЕТ - масло Модуль 2. ФИГУРА ОБНАЖЕННАЯ МК 4 "ФИГУРА ОБНАЖЕННАЯ" -...

14 февраля в 11.00 по московскому времени состоится наш новый вебинар «Как стать большим, или научный подход к набору мышечной массы». План вебинара: 1. Спортивная адаптология как наука, объясняющая гипертрофию мышечной ткани с позиции биологических наук. 2. История развитие теории набора...

Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери веса Книга на русском и английском языках. Total Gym® предоставляет целый тренажерный зал, полный оборудования, всего в одном тренажере. Он отлично подходит для всех возрастов, от новичка до эксперта...

Ты можешь тренироваться в тренажерном зале или дома. Для тренировок дома понадобится специальное оборудование. Философия тренинга С детства я любил спорт. Всегда им занимался, пока в "переходном" возрасте не оставил его на несколько лет. Тут же стали "налипать" вредные привычки, тогда я начал...

Приступаем к онлайн тренировкам. Надеюсь, что вы познали технику и теперь мы будем доводить ваше тело до совершенства. Новый год не за горами, а потом и пляжный сезон. Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями: 1. Спина-Руки 2. Плечи-Грудь 3. Ноги, с акцентом на ягодицы Я...

Практики настоящего момента. 8 неделя - это 2 стадия просветления. То вы бог, то вы человек. Идём на глубину 3 стадии. Бог в теле. Иллюзия я человек растворяется. Какие бывают стадии осознанности: 0 - человек. 1 - психолог. 2 - маг. 3 - мистик. 4 - просветление, где три стадии. Первая стадия...

Гейнер для набора мышечной массы Weight Gainer Powerful Plus +11x (Extra Strong) Основная цель гейнера - набрать мышечную массу, а не жировую. Имеет функцию оставлять человека полнотелым, а не толстым, так как вес происходит за счет увеличения мышечной массы. Количество за 1 прослушивание (в...

Узнай самые новые, безопасные и эффективные упражнения. И тренируй именно целевые мышцы! Курс основан на последних данных по электромиографии, которая опровергает большинство современных знаний в фитнесе об эффективности упражнений для определенных частей тела. Например, присяд не является даже...

Описание книги В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый...

— ЧТО МНЕ ДАСТ КУРС РЫВОК 2.0? Рост мышечной массы «Рывок 2.0. Силовая Перезагрузка», в первую очередь, предназначен для прохождения тем, кто уже прошёл предыдущий подготовительный курс под названием «Переформатирование» Увеличение силовых показателей В отличие от «Переформатирования», нацелен...

КАК Я ПРЕВРАТИЛАСЬ ИЗ «ТОЛСТУШКИ» В «СТРОЙНЯШКУ»? Вы уже 100 раз пробовали сидеть на диете, но срываетесь? Ваш вес наконец-то снизился, а проблемные места все равно заметны? Стрелка весов предательски застряла в одной точке и дальше не идет? ПОЧЕМУ? 83% худеющих совершают одну главную ошибку...