Результаты поиска по запросу: [edston] Цигун для здоровья спины (Андрей Дружнов)

Цигун для позвоночника Когда необходима гимнастика цигун: Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Цигун возвращает ощущение молодости и пластичности, но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и...

Функциональная для рельефа рук, спины и кора Интенсивный силовой комплекс, для которого не нужны гири и гантели — достаточно веса собственного тела! Но отдыхать не придется: вы получите отличную нагрузку на плечи, руки, спину и мышцы кора. Тренировка избавит от дряблости в области подмышек и...

Это курс для тех, кто хочет похудеть и уменьшить объемы талии безопасно и комфортно Курс "Йога для тонкой талии" - это шесть полноценных тренировок, длительностью 50-60 минут с самыми эффективными упражнениями на проработку кора и улучшения обмена веществ. Каждый урок включает в себя: Суставную...

Тина Митусова — руководитель и тренер в центре «Цигун в большом городе». Интенсивно занимается даосскими техниками последние 5 лет, а восточными практиками — более 12 лет. Обучалась у европейских и китайских мастеров, знает не понаслышке, что такое сверхспособности и проявление энергии ци вовне...

Программа для укрепления кора 3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель. Тренировка занимает 15-20 минут. Если...

Семинар от школы Ян Цзымина Цигун для долголетия Семинар грандмастера Као Тао Цигун для долголетия Изучите двенадцать сидячих упражнений цигун от учителя доктора Яна, гроссмейстера Као Тао , и держите себя активным и энергичным в течение многих последующих лет. На протяжении веков китайские...

Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои плечи, руки, запястья, кисти, легче дышать и стать стройнее. Каждое занятие будет длится 30−45 минут. В этом комплексе четыре занятия проводятся лежа на спине, и два — лежа на боку. Занятие 1. Поворот и скручивание Мягкие...

Хочешь вывести свои сексуальные отношения на новый уровень? Хочешь получить море оргазмов и наслаждений? Или просто чувствуешь, что надо внести изюминку в свою замужнюю жизнь? Тогда эти 99 лайфхаков изменят твою половую жизнь и твоего партнера. Стань его эротической богиней любви и вечной...

Вашему вниманию предлагается мягкая практика на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины. Постарайтесь проработать все упражнения и асаны с глубоким дыханием, чтобы полностью ощутить их эффект. Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут). Уровень подготовки: любой...

Вариант “Полный курс” Длительность курса — 6 недель. Вам доступны все 12 уроков курса, 7 живых групповых онлайн занятий, а также приватный чат с наставником, общий чат курса, контроль усвоения материала (проверка домашних заданий). Крылова Алла Викторовна Психо-органический аналитик, инструктор...

Мастер Мантек Чиа предлагает вам возможность присоединиться к уникальной программе обучения техникам Цигун. Внутренняя алхимия Цигуна направленна на изучение всего организма, вплоть до клеточного уровня, а также на перепрограммирование ДНК. По словам самого Мастера, это настоящий Цигун...

Калачакра Йога - практические занятия, где древние эзотерические знания сочетаются с современными практиками для достижения внутреннего, внешнего баланса, и поставленных целей. Калачакра Йога – это не просто практики и упражнения, это глубокое духовное движение и работа, направленная на...

План занятий 1. Положения таза 2. Движения, из которых состоит змеиная пластика спины. 3. Секрет техники и отработки вертикальных восьмерок бедрами 4. Техника и отработка вертикальных восьмерок грудью 5. Техника и отработка тарелок тазом 6. Техника и отработка кругов грудью и лопатками 7...

Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки Чтобы сделать спину рельефной, ее не нужно закачивать, иначе можно получить спазмы и боль. Важно придать мышцам здоровый тонус! Эта практика снимет напряжение с мышц спины, улучшит их функциональность и сделает упругими. Вы...

Этот комплекс избавит от складок на боках и дряблости в области подмышек и трицепсов, обеспечит рукам красивый рельеф. Функциональная работа с плечевым поясом улучшит осанку: ваши плечи развернутся, уменьшатся холка и сутулость. Бонусом вы прокачаете ноги и ягодицы, избавитесь от целлюлита.

На фото результаты за 1.5 и 3 месяца регулярных тренировок, которые ты тоже можешь получить. Такого нет нигде ⠀ ➡️Состав: ⠀ - 28 уникальных тренировок. Каждый день будут новые функциональные упражнения, которых более 300шт (редко повторяются). ⠀ - 20-30 минут работаем вместе. Слушаешь, смотришь...

Какие числа и вектора определяют потенциал здоровья, заложенный в матрице. «Быстроживущие» и «медленноживущие». Кто быстрее сгорает? Как определить, насколько человеку нужен физический труд, и в какой степени? Донор или вампир? Батарейка или генератор? Способы защиты и нападения от вампиров и...

Представляем новый двухдневный воркшоп от Эрика Франклина – «Перенос в тело образа фасции – тренировка для укрепления спины». На новом 2х дневном воркшопе «Перенос в тело образа фасции – тренировка для укрепления спины» вы узнаете, как целенаправленно тренировать фасцию и наконец-то обрести...

Тысячелетиями знания о Цигун хранились в тайне за стенами монастырей востока. Секреты долголетия собирались на протяжении многих сотен лет и передавались из поколения в поколение. В основе комплекса лежит принцип управления жизненной энергией с помощью шести упражнений. Их выполнение укрепляет...

Узнайте, как чувствовать себя молодым и здоровым в любом возрасте — и что рекомендовать для этого своим клиентам Лекция полезна всем: Специалистам wellness-индустрии и сторонникам ЗОЖ Фитнес-инструкторам и любителям тренировок Психологам и коучам Диетологам и нутрициологам Семейным людям и...