Результаты поиска по запросу: [Академия Голтиса] Экспресс Пресс (Голтис)

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является...

Готовитесь к важному событию? Хотите скинуть пару-тройку лишних кг быстро и без голодовок? Мечтаете убрать лишнюю отечность? Тогда мое меню ДЛЯ ВАС Четкий план питания на 2 недели Вкусные рецепты из простых продуктов Подробная инструкция по питанию для достижения максимального результата...

Описание книги: Сборник развивающих головоломок и кроссвордов для учеников начальной школы. Возрастное ограничение: 0+ Дата написания: 2021 Объем: 49 стр. ISBN: 978-5-378-32889-5 Общий размер: 4 MB Формат: PDF

Внимание‼️по окончании курса продаж записей не будет. В курсе: 1. Учимся снимать форму с готовой игрушки! 2. Снимаем форму с готовой фигурки! 3. Делаем полноценную ватную игрушку с односторонней формы! Расскажу тонкости ! 4. Доработка деталей 5. Роспись 6.Где брать фигурку для формы расскажу 7.В...

Программа курса МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата двигательная диагностика, оценка результатов тестов В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ: научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела определите, какие сегменты тела находятся в...

Моя философия: «Движение - основа долгой, здоровой и красивой жизни!» ПРОГРАММА КУРСА МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата двигательная диагностика, оценка результатов тестов В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ: научитесь легко понимать и оценивать...

Программа курса МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВКА визуальная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата двигательная диагностика, оценка результатов тестов В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОГО МОДУЛЯ ВЫ: научитесь легко понимать и оценивать состояние своего тела определите, какие сегменты тела находятся в...

Прописи серии «Тренажёр по чистописанию» помогут детям улучшить почерк, сделать его более аккуратным и разборчивым. Во время дополнительных занятий школьники смогут отработать правильное написание и соединение букв, попрактиковаться в написании словосочетаний и предложений, а также повторить и...

Эта книга открывает секреты восхитительных способов превращения вашего стола в настоящее чудо. Вы узнаете, как из вполне доступных продуктов - шоколада, сахара и миндаля - сотворить чудесные фигурки, которые можно использовать для украшения десертов, детского стола, а также в качестве...

Описание книги: Сборник развивающих игр, ребусов и кроссвордов для учеников начальной школы. Возрастное ограничение: 0+ Дата написания: 2021 Объем: 49 стр. ISBN: 978-5-378-32891-8 Общий размер: 4 MB Формат: PDF

Преимущества : - Определение Брюшной Полости - 10 упаковок брюшной полости - Симметричный живот - Идеальные, хорошо развитые мышцы живота - помогает сжигать брюшной жир За 1 прослушивание - полчаете двойную пользу: Тренировка Верхнего Пресса 1 Скручивание с гантелей Повторения 3x15 Отдых 10...

«ЭКСПРЕСС-КОПИРАЙТИНГ» — это онлайн-курс, позволяющий освоить современные техники копирайтинга для решения конкретных задач. Вы изучаете инструментарий практикующих специалистов, который в свободном доступе просто не найдёшь. Это готовые решения, доказавшие свою эффективность в реальных текстах...

Тариф -курс Экспресс-прически. 18 образов на волосах разной длины и густоты В курсе показаны самые быстрые техники сборки (каждая прическа займёт не больше 30 минут) с пошаговым объяснением каждого движения. Стиль голливудских звезд Этот курс о стильных, простых и современных прическах. Именно...

Прописи серии «Тренажёр по чистописанию» помогут детям улучшить почерк, сделать его более аккуратным и разборчивым. Во время дополнительных занятий школьники смогут отработать правильное написание и соединение букв, попрактиковаться в написании словосочетаний и предложений, а также повторить и...

С помощью этих карточек вы быстро овладеете наиболее употребительными английскими словами и выражениями. Перед тем как отправиться в ресторан, в отель, за покупками, пролистайте карточки по интересующей вас теме, и вы почувствуете себя намного увереннее. Мы рекомендуем учить слова двумя...

Мини мастер-класс

ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ Ты можешь тренироваться где угодно. Дома, на улице, на детской площадке, в зале. Вы можете начать тренироваться уже сейчас, даже без инвентаря. Но рекомендуем приобрести гантели, утяжелители, фитнес резинки, полотенце. ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: ЧЁТКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН 12 полноценных...

НОВЫЙ МАРАФОН 10 тренировок ❗ ВПЕРВЫЕ ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС Крепкие ОРЕШКИ в домашних условиях ️ Профессиональная съёмка в студии .

МАРАФОН «ВЫЖИМКА ОНЛАЙН» – это «генеральная уборка» всех систем, всех мышечных групп, всех суставов, всех связок и соответственно всех внутренних органов, очищение и омоложение нашего телесного Храма. Что вы получите после прохождения марафона? Повысите уровень Энергии. Похудеете и почувствуете...

Описание В книге представлены способы украшения глиняных горшков и варианты их использования в качестве разнообразных примеров интерьера - ваз, подсвечников, шкатулок, мобилей, емкостей для хранения продуктов и т. д. Основной техникой декорирования керамических изделий является художественная...