Результаты поиска по запросу: Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше (Джонатан Бэйлор)

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Сегодня мало иметь образование, чтобы найти хорошую работу. В постоянно меняющемся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования, быть...

Здесь вы найдете ответы на многие свои вопросы. Узнаете, как необходимо лично вам снижать вес. Как ко мне можно обратиться за помощью, чтобы не только снизить вес, но и удержать его до конца жизни. Перестаньте ждать и откладывать на потом свою мечту, поверьте моему опыту, что иногда может быть...

Эксперимент будет длиться 30 дней. Раз в два дня вы будете получать задания, в ходе выполнения которых будете учиться: — перестать зависать у компьютера, интернета, тв, книг, журналов и пр. — отучаться от потребления информации, учиться использовать уже имеющуюся, учиться структурировать...

СПб.: Весь, 2006. — 256 с. Воспринимая понятие "кризис" как нечто негативное, мы упускаем возможность увидеть скрытый потенциал кризисной ситуации. В медицине понятие кризис связано с решающим этапом развития болезни. С этого момента, если все в порядке, начинается выздоровление. Кризис - это...

Описание книги Погоня за новыми вещами приводит к захламлению не только вашего дома, но и самой жизни. Так почему бы не избавиться от лишнего? Джошуа Беккер, создатель самого влиятельного блога о минимализме, предлагает читателям забыть про ненужный хлам, перестать суетиться по пустякам...

В обществе принято считать, что ЗОЖ — это занудно, сложно и практически неприменимо к реальной жизни. Якобы это сплошные запреты и тренировки. А ещё страдания по любимым вкусняшкам и отдыху. Но всё это мифы. ЗОЖ — это легко, увлекательно и приятно. При одном условии: если знать, что и зачем...

Описание Сегодня грамотные управленцы заботятся о персонале, организуют обучение, разрабатывают эффективные системы оплаты и создают бонусные системы для успешных и старательных работников. Появилось осознание того, что невыгодно увольнять работника, в которого вложены немалые средства и...

Первый вступительный урок: Открываем мир тревелхакинга В этом уроке вы познакомитесь с основными аспектами нашего обучение. Мы расскажем вам, как будет проходить обучение, и какие виды путешествий существуют. Узнаете, как использовать собирательные путешествия, бронировать и выкупать туры...

Благодаря этой книге по самопомощи вы сможете: самостоятельно освоить и применять методы метакогнитивной терапии для преодоления депрессии и печали ознакомиться с обзором метакогнитивной терапии, богато иллюстрированным опытом пациентов, которые завершили лечение Доктор Пиа Каллесен (Pia...

Бережливый маркетинг. Меньше маркетинга, больше результата, и бизнес растет быстрее Нас убеждают, что нужно больше маркетинга – более сложного, агрессивного и дорогостоящего. Так утомительно гоняться за новомодными веяниями. И чем больше усилий мы вкладываем, тем сильнее разочаровываемся...

ПОЛУЧИ ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

Лекция «1930-е: "Жить стало лучше, жить стало веселее"» Лектор: Кирилл Берегела 29 мая 2022 г. Вы получите представление о главных процессах в советской культуре 30-х гг. XX в., когда бурные новации 1920-х сменяются социалистическим реализмом, а ликвидация неграмотности начинает формировать...

Практический онлайн-курс по выявлению и замене деструктивных внутренних установок и убеждений, мешающих реализации и достижению желаемых результатов в жизни. Описание Все, что вы имеете, является результатом ваших действий. В основе ваших действий лежат принятые решения, в основе решений —...

«Работа» — совместный онлайн-вебинар Натальи Касариной и Романа Козаченко о том, как выделиться среди конкурентов и стать востребованным специалистом на рынке труда. Этот вебинар для тех, кого: не устраивает работа; кто мало зарабатывает, но много вкладывается; кто постоянно учится, но так и не...

Человеческая память и сегодня остается самым ценным ресурсом, несмотря на все технические новинки последних десятилетий. О том, как научиться запоминать больше и лучше, максимально используя возможности своего мозга, и рассказывает данная книга. Это практическое руководство, сочетающее древние...

Любая смерть связана с определенными эмоциональными переживаниями: одиночеством, сердечной болью... В случае суицида эти эмоции достигают невероятной силы и становятся невыносимыми. Люди с суицидальными намерениями находятся в состоянии чрезвычайного психического напряжения, которое они не в...

Крис Бэйли – канадский эксперт по личной эффективности и концентрации внимания. Он знает все о том, как научиться делать больше, тратя меньше времени. Исследуя вопрос фокусировки внимания, Крис Бейли пришел к выводу, что фокус – это не столько состояние и способность к повышенной...

Жить лучше. Без токсинов, химикатов и навязанных ценностей (Юля Рэй) Во время поста люди нередко ограничивают себя в некоторых действиях, в том числе и в еде, отказываясь на этот период от мяса, молочных продуктов и сладких изделий. Но кто сказал, что постные блюда не могут быть сытными, а...

Юнкера. Как оборонять страну, которой больше нет? Кто такие юнкера? Обычные студенты военных училищ или отдельное сословие? На лекции мы обсудим историю военного образования в России, поговорим про то, что означает слово юнкер и когда оно появилось. На лекции Вы узнаете: Зачем люди...

Описание книги «Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом. Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где...