Результаты поиска по запросу: [Beachbody] Программа тренировок 9 Week Control Freak. 2022 (Beachbody)

Многие спортсмены уже достигли великолепных результатов по программе «ГИМНАСТ» Теперь я разработал следующий уровень «Professional» – программа «ГИМНАСТ-PRO» Продолжение тренировок для набора мышечной массы и большой силы ! В этот тренировочный план вошли уникальные методики выполнения силовых...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ» СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН Программа разработана для увеличения мышечной массы в домашних условиях с гантелями КАЖДАЯ МОЯ ПРОГРАММА ЭТО ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель Все подробные и понятные...

Если ты решил(а) стать веганом. хочешь разнообразить свой рацион. соблюдаешь ПОСТ. у тебя аллергия на животный белок. Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов. Хоть...

Ты получаешь: - индивидуальный план питания; - программу тренировок (для зала/дома); - технику выполнения упражнений; подробную инструкцию (рекомендацию).

Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня. Уровень сложности - новичок...

Программа тренировок по гире. Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке. Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать. В этом...

«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀ Программа тренировок и питание включает: 9 получасовых видео-уроков. Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...

ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости. Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно, чтобы...

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ Тренировки на массу и силу с гантелями в домашних условиях Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю ! Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие Гибкая и продуманная система тренировок Инструкции по...

Homy-program Это уникальная программа тренировок нового поколения, адаптированная под домашний формат. Это детище рождалось в энергии удовольствия, любви и экзистенциального оргазма. Полноценная программа-банк живых знаний для самостоятельного домашнего тренинга в любви и удовольствии. Центр...

22- дневный практик-интенсив, на котором все 3 недели, я буду работать с вами! 21 день тренировок 22 день - подведение итогов 1. Введение. Замеры до и после 2. Целлюлит (теория, практика) 3. Вторая тренировка. Спина 4. Подбор спортивного питания 5. Третья тренировка. Ягодицы, пресс 6. Питание...

Проверенные программы питания и тренировок для мужчин Более 7 000 участников за 9 потоков марафона Что входит в Next Level Challenge: - Календарь тренировок для дома (СУШКА и МАССА) - База Знаний в видео формате для сушки и массы - Меню с рецептами для сушки и набора - Доступ к тренировкам на...

Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы. Поэтому я решил запустить...

Вы хотите иметь сильное, красивое и здоровое тело? Хотите, чтобы самые симпатичные девушки засматривались на вас? Хотите быть успешным и уверенным в себе мужчиной? Я знаю как сложно создать красивое мужское тело. Сколько можно проводить время в зале и не получать результата. Я потратил более 10...

Кортизол - это гормон стресса, выделяемый надпочечниками. Это важно для того, чтобы помочь вашему телу справиться со стрессовыми ситуациями, поскольку ваш мозг запускает его выработку в ответ на множество различных видов стресса. Однако, когда уровень кортизола слишком высок в течение...

Тема: Сердце. Понимание того, как любит, закрывается и раскрывается наше сердце.14 МАЯ 18:00-21:00 ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ? Вы найдете новые решения и инструменты для своей практики, которые сможете применить сразу после модуля. Обучение будет проходить через практическую отработку и ваш...

Тема: Душа. Возвращение (к) присущей душе целостности.16 АПРЕЛЯ 18:00-21:00 ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ? Вы найдете новые решения и инструменты для своей практики, которые сможете применить сразу после модуля. Обучение будет проходить через практическую отработку и ваш персональный опыт на...

Тема: Внешние ресурсы. Распознавание и мобилизация поддержки, которая может помочь нам двигаться вперёд.12 ФЕВРАЛЯ 18:00-21:00 ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ? Вы найдете новые решения и инструменты для своей практики, которые сможете применить сразу после модуля. Обучение будет проходить через...

Тема: Соединяя полярности и противоположности. Перемещение между разными вариантами для обретения ясности и направления.12 МАРТА 18:00-21:00 ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ? Вы найдете новые решения и инструменты для своей практики, которые сможете применить сразу после модуля. Обучение будет проходить...

Тема: Где мы находимся. Настройка на окружающий нас мир.4 ДЕКАБРЯ 18:00-21:00 ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ? Вы найдете новые решения и инструменты для своей практики, которые сможете применить сразу после модуля. Обучение будет проходить через практическую отработку и ваш персональный опыт на...