1. Скачать Сборник быстрых ПП рецептов на каждый день (Анастасия Кудрявцева)

    Сборник быстрых ПП рецептов на каждый день 200 разнообразных рецептов быстрых рецептов Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине Сборник разделен на тематические разделы: • завтраки - 50 блюд •...
  2. Скачать [glubokopolezno] Новогодний сборник рецептов «Глубоко о вкусном. Праздничный выпуск»

    Мы всегда экономим ваше время, поэтому коротко и по делу о праздничном выпуске «Глубоко о вкусном»: Потрясающе вкусно, а не просто аппетитно! Поразить гостей, а не просто порадовать. Насладиться праздником, а не стоять у плиты с самого утра до боя курантов. Купить продукты по списку и создать...
  3. Скачать [restoray] Сборник на 1400 ккал. Часть 1 (Анна Рей)

    Сборник рациона питания с подробным описанием, граммовкой и способом приготовления на 1400 ккал в день с кбжу. Включает в себя: завтраки, обеды, ужины на 14 дней (с фотографиями): Куриное суфле в лаваше Куриное бедро с гречей Карп запечённый Салат с авокадо Суп из гороха маш Кабачковые оладьи...
  4. Робот

    Скачать Праздничный сборник рецептов (Лилия Завадская)

    Праздничный сборник рецептов от Лилии Завадской - это 10 подробных рецептов десертов, которые можно приготовить заранее и заморозить! Теперь к празднику можно подготовиться заранее! Очень вкусные и эффектные десерты, на приготовление которых не надо тратить несколько дней! Содержание сборника...
  5. Робот

    Скачать [fit-menu] Зимний иллюстрированный сборник-конструктор рецептов с КБЖУ 1300ккал (Евгения Уварова)

    Холода — не повод ограничивать себя в гастрономических радостях. С новым иллюстрированным «ЗИМНИМ СБОРНИКОМ-КОНСТРУКТОРОМ РЕЦЕПТОВ С КБЖУ» вы сможете: ▪️радовать себя любимыми блюдами без ущерба для фигуры; ▪️экономить время на планировании меню; ▪️открывать новые вкусовые сочетания, идеально...
  6. Робот

    Скачать [fit-menu] Зимний иллюстрированный сборник-конструктор рецептов с КБЖУ 1400ккал (Евгения Уварова)

    Холода — не повод ограничивать себя в гастрономических радостях. С новым иллюстрированным «ЗИМНИМ СБОРНИКОМ-КОНСТРУКТОРОМ РЕЦЕПТОВ С КБЖУ» вы сможете: ▪️радовать себя любимыми блюдами без ущерба для фигуры; ▪️экономить время на планировании меню; ▪️открывать новые вкусовые сочетания, идеально...
  7. Робот

    Скачать [fit-menu] Зимний иллюстрированный сборник-конструктор рецептов с КБЖУ 1500ккал (Евгения Уварова)

    Холода — не повод ограничивать себя в гастрономических радостях. С новым иллюстрированным «ЗИМНИМ СБОРНИКОМ-КОНСТРУКТОРОМ РЕЦЕПТОВ С КБЖУ» вы сможете: ▪️радовать себя любимыми блюдами без ущерба для фигуры; ▪️экономить время на планировании меню; ▪️открывать новые вкусовые сочетания, идеально...
  8. Скачать Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога (Светлана Ровенская)

    Описание книги Светлана Ровенская – дипломированный диетолог-нутрициолог и специалист по функциональному интегративному питанию. При помощи научного аргументированного подхода она поможет вам на пути к гармонии с собственным телом. Объем: 200 стр. Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение...
  9. Скачать [Smorodina] Новогодний сборник 2025. 35 рецептов (Светлана Смородина)

    Свекольные блины с сельдью Закусочный тортик,,Сердечко,, Закусочный тортик,,Под шампанское,, Торт из печени с вешенками Ореховый салат-торт Овощной салат-торт Салат,,Цветочная поляна,, Салат ,,Рождественский венок,, Салат ,,Нежный,, Салат,,Полночь,, Салат ,,Морской коктейль,, Салат ,,А-ля...
  10. Скачать [С охотки] Сборник рецептов из клубники (Светлана Маслова)

    Погрузитесь в мир клубничных вкусов. Мечтаете о том, чтобы аромат лета оставался с вами круглый год? Мой новый сборник рецептов – это ключ к этому волшебству. Мы отправимся в удивительное кулинарное путешествие, где каждый рецепт – это маленькая история, рассказанная языком вкуса. Здесь вы...
  11. Робот

    Скачать Праздничный стол. 500 рецептов (Светлана Мозговая)

    Описание книги Новый год и Рождество, Масленица и Пасха, юбилей и годовщина свадьбы, детский праздник, банкет или вечеринка – есть идеи блюд для любого случая! Изысканные салаты и закуски, традиционные рождественские и пасхальные лакомства, лучшие блины и вареники, вкусные напитки, праздничная...
  12. Скачать Сборник рецептов «ПП-бенто-торты» (Илона Бербер)

    "ПП-бенто-торты": Шесть подробных текстовых рецептов тортов-малышей (бенто) без сахара, масла и пшеничной муки высшего сорта Вкусные и разные низкокалорийные торты Низкая себестоимость, простые технологии и доступные продукты "ПП-бенто-торты": Орео. Любимая многими мега-шоколадная печенька -...
  13. Скачать [lenapp] Книга бюджетных рецептов 3.0 (Елена Ионова)

    Худеть — дело непростое, отовсюду манят соблазны в виде магазинных сладостей и жирного. Чтобы удержать себя в руках, нужны вкусные и полезные рецепты. Блюда подходят для всей семьи, а все ингредиенты доступны и не нанесут большой урон кошельку. Благодаря этим рецептам похудели уже сотни...
  14. Скачать Сборник меню 13 (Олеся Поступкина)

    Если вы когда-то пытались похудеть, то знакомы с формулой: гречка с огурцом и грудкой, кефир на ночь вместо ужина. Такие методы похудения всегда заканчиваются срывом и набором еще большего количества веса. Но как ещё похудеть в домашних условиях? Сборник меню- это идеальный способ скинуть...
  15. Скачать [smorodina_banket] Сборник Закуски к вашему праздничному столу. 30 рецептов (Светлана Смородина)

    Закусочные тортики "Наполеон" с красной рыбой Куриные тортики Салат из сёмги в корзинках из авокадо. Закусочные свечи из тостового хлеба с крабовым салатом Закусочные тортики из шпината с форелью Салат с креветками и сыром "бри" Печёночные тортики с морковью по-корейски. Рулетики из сельди...
  16. Скачать [katerina_nutrition] Сборник ПП Чизкейки-эскимо (Екатерина Жук)

    ПП десерты - это спасение для тех, кто следит за фигурой и своим здоровьем. Все рецепты чизкейков-эскимо без использования сахара и максимально подробные, чтобы получить положительный результат и удовольствие от их приготовления. Сборник «ПП Чизкейки-эскимо»: Эскимо «Сникерс» (Брауни...
  17. Скачать Сборник рецептов трюфелей (с вебинара) (Светлана Егорова)

    Состав сборника: - Матча-Маракуйя - Черника-Черная смородина - Клубника-Томат Уровень сложности рецепта - Продвинутый Условия хранения 30-45 дней при 14-16 С
  18. Робот

    Скачать [guzellsafi] Сборник ПП рецептов

    Много писать не буду, вы уже и так знаете, что здоровое питание это основа здоровья и любого лечения. В сборнике собрала свои любимые Новые рецепты, и некоторые рецепты от которых были в восторге участники курса «Здоровая я» моими участниками моих курсов. Рецепты с курсов ПП выпечка и ПП...
  19. Робот

    Скачать Сборник на 42 дня (Света Ровенская)

    Готовые рационы Описание: Cборники готовых, разнообразных, а главное – сбалансированных (!) рационов с учетом ваших параметров и образа жизни: Вы можете выбрать необходимую вам норму калорий (индивидуальный расчёт можно сделать в калькуляторе ниже) КБЖУ указано как в целом на день, так и на...
  20. Робот

    Скачать Сборник на 7 дней (Света Ровенская)

    Описание: Cборники готовых, разнообразных, а главное – сбалансированных (!) рационов с учетом ваших параметров и образа жизни: Вы можете выбрать необходимую вам норму калорий (индивидуальный расчёт можно сделать в калькуляторе ниже) КБЖУ указано как в целом на день, так и на каждый приём...
Сверху