Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Устраняем грудной остеохондроз 4.0. Пакет минимум (АлександраБонина)
Поэтапная программа упражнений для избавления от болей под лопатками и в грудной клетке в домашних условиях.
Курс подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника со следующими симптомами:
Точечные колющие боли в...
Робот
Тема
автор александрабонина
боли в позвоночнике
боли в спине
грудной остеохондроз
осанка
остеохондроз
позвоночник
СОДЕРЖАНИЕ:
Мастер-класс 1. Холестерин: Как наладить жировой обмен
Продолжительность мастер-класса - 1 час 15 минут.
Здесь я рассказала о том:
Почему может быть повышен холестерин - 6 главных причин
Как правильно прочитать свою липидограмму
Какие сочетания продуктов приводят к атеросклерозу...
Робот
Тема
3 небольших мастер-класса по холестерину
александрабонина
по сочетанию продуктов
День 1: Быстрый путь к большим продажам из социальных сетей
Что вы узнаете
Психологические фишки: как наш мозг принимает решение о покупке и как мы можем этично это использовать для роста продаж
Как технология скрытых продаж помогает продавать без впаривания
Как попасть в голубой океан БЕЗ...
5-дневный онлайн-челлендж По плечевым суставам
[АлександраБонина]
Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в плечевых
суставах вместе с Александрой Бониной
Цель нашего челленджа - постепенно вместе разобрать и освоить 7 специальных упражнений,
которые помогают:
·...
Робот
Тема
александрабонина
боль в плечах
плечевые суставы
свобода в плечах
своюода в плечах
тренировки
Как восстановить микрофлору кишечника, чтобы избавиться от «букета» хронических болячек и депрессии
Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению!
13 практических еженедельных эфиров от Александры Бониной.
Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой?
Нарушение микрофлоры может...
Робот
Тема
александрабонина
как восстановить микрофлору кишечника
клуб баланса бониной
март 2025 и ранее
Вы тоже часто становитесь жертвой «дачного синдрома» — и после выходных на огороде мучаетесь от продолжительных болей в пояснице, плечах и коленях из-за перегрузки.
Вы не особо перетруждаетесь — однако, в силу возраста, по утрам вам тоже тяжело расходиться из-за боли и онемения в суставах.
Вы...
Aноним
Тема
александрабонина
гимнастики для сердечно-сосудистой системы
суставная гимнастика 60+
Итак, всего лишь 10 минут в день...
...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день
...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок
...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...
Aноним
Тема
александрабонина
для женщин
для мужчин
за 10 минут
зарядка
комплекс упражнений
утренняя зарядка
Устали мучаться от боли под лопаткой?
После длительной монотонной работы сидя сводит мышцы плеча и лопаток?
Хотите освободиться от скованности и напряжения в верхней части спины?
Ощущаете постоянную скованность и дискомфорт в районе лопаток, от чего все время хочется растянуть и размять спину...
Aноним
Тема
александрабонина
болезненные точки
напряжение в лопатках
расслабление мышц лопаток и спины
самомассаж
4 важнейших этапа в восстановлении здоровья поясничной области
Каждый из этих этапов обязательно нужно пройти и закрепить, чтобы гарантированно навсегда избавиться от болей и обострений в пояснице
10 групп мышц, которые отвечают за здоровье поясницы
Большинство врачей и тренеров концентрируются...
Aноним
Тема
александрабонина
без болей в пояснице
боль в пояснице
избавление от боли
поясница
счастливая жизнь
Есть 4 причины, по которым у многих людей появляются боли и онемение в кистях рук:
Долгая работа за компьютером и/или пользование смартфоном, из-чего развивается так называемый синдром карпального канала (туннельный синдром)
Мелкая ручная работа или хобби (вязание, шитьё, вышивание и т.д.)...
Робот
Тема
автор александрабонина
боли в кистях
боли в руках
кисти рук
упражнения для рук
УРОК 1
Знакомство сгороскопом Варшапхала. Пошаговый алгоритм построения. Принципы работы с годовым
гороскопом. Виды годовых гороскопов и их разница. Длительность урока: 24 минуты
УРОК 2
Технические нюансы в работе с Варшапхала. Настройка Джаганнатха Хора. Настройка Ведик Хоро.
Длительность...
Запись мастер-класса Александры Бониной
«Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз
грыжи
протрузии
а также узнаете о профилактике их возникновения
При...
Aноним
Тема
александрабонина
боли в шее
здоровая спина
остеохондроз
сидячий образ жизни
шейный отдел позвоночника
Запись мастер-класса Александры Бониной
«Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз
грыжи
протрузии
а также узнаете о профилактике их возникновения
При...
Aноним
Тема
александрабонина
боли в шее
здоровая спина
остеохондроз
сидячий образ жизни
шейный отдел позвоночника
Запись мастер-класса Александры Бониной
«Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз
грыжи
протрузии
а также узнаете о профилактике их возникновения
При...
Робот
Тема
александрабонина
боли в шее
здоровая спина
остеохондроз
сидячий образ жизни
шейный отдел позвоночника
Онлайн-курс Александры Балашовой для всех, кто хочет освоить трендовые техники и открыть новые горизонты в мире digital-иллюстрации.
За время обучения вы освоите 5 разных техник, которые Александра впервые даёт на своих курсах. Вас ждёт знакомство с трафаретной печатью, коллажом, шелкографией...
Aноним
Тема
digital-иллюстрация
kalachevaschool
александра балашова
дизайн
мастерская
тарифстандарт
цифровая мастерская
«Как всегда быть в идеальном весе, при этом оставаясь здоровой и счастливой?»
Все 3 моих образования помогли мне найти свой путь и ответить на этот вопрос. Расскажу про него и вам. На самом деле, секретов никаких нету.
Я каждый день:
Делаю те действия, которые ведут меня к этой цели -...
Aноним
Тема
александрабонина
вес
идеальный вес
перекусы
похудение
похудеть
правильное питание
стройность
трехмерный баланс
Как уменьшить отеки и тяжесть в ногах к вечеру, и снова почувствовать в них легкость с помощью системы «Тройной дренаж»
Для женщин после 40 лет, которые уже пробовали венотоники, упражнения, массажеры и компрессионное белье, а ноги продолжают отекать и гудеть к вечеру.
Знаете ли вы, что...
Aноним
Тема
александрабонина
как уменьшить отеки и тяжесть в ногах
легкие ноги за 7 дней
тройной дренаж
Я рекомендую обучиться дизайну, если ты:
Школьник или студент – Зарабатывай в свободное от учёбы время, будь финансово свободным
Фрилансер из другой ниши – Стильно упакуй кейсы или делай проекты «под ключ» клиентам
Предприниматель или блогер – Создавай продающий визуал для своего аккаунта или...
Робот
Тема
gultyaev
дизайн
курс по дизайну от александра гультяева
тарифстандарт
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 (АлександраБонина)
Автор: АлександраБонина
Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.
Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным...
Робот
Тема
автор александрабонина
боли в позвоночнике
боли в спине
бонина
грамотный фитнес без вреда для позвоночника
домашние упражнения при боли в спине
фитнес дома
Практические аудио-послания для всех знаков зодиака на 2025 год
12 Аудио–посланий для представителей всех знаков Зодиака, из которых вы узнаете, что важно сделать каждому, чтобы год был максимально успешным.
Вы услышите информацию о кармических задачах представителя каждого знака зодиака. Это...
Робот
Тема
tatyana.dangeli
психология лучшей жизни 5.0
счастливая жизнь
татьяна данжели
успешная жизнь