Результаты поиска по запросу: Шаг за шагом к здоровой спине и шее. Тариф Минимум (Александра Бонина)

Мастер-класс Меньше пустяков, больше сути. Этот мастер-класс создан для пользователей Procreate , которые хотят освоить реалистичные портреты персонажей — шаг за шагом, без догадок. Вы начнете с основ и постепенно будете развивать свои навыки — никакой предварительный опыт не требуется. Вот что...

Итак, всего лишь 10 минут в день... ...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день ...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок ...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...

Освойте масляную живопись с акцентом на натюрморт с подсолнухами. Научитесь создавать реалистичные композиции, работать с цветом, светом и тенями. Практические советы для начинающих и опытных художников. Погружение в технику и детальная проработка каждого этапа Под руководством Тамары Камаевой...

Книга является частью обучающего заочного курса по современному изобразительному искусству, подготовленного группой экспертов заочного обучения под руководством Ричарда Тейлора, бакалавра гуманитарных наук, обладателя кембриджского сертификата по искусству и дизайну, автора обучающих курсов на...

Многие пытаются увеличить свою пенсию, полагаясь только на себя. Это долго и трудно. Пенсионные формулы напоминают детскую загадку-дурилку: «загадай число, прибавь, отними, умножь, раздели...». А ответ заранее известен Социальному Фонду. Догадайтесь, почему он скрывает свои расчёты? Потому что...

В этом курсе мы вместе разберемся, как работает Model Context Protocol — протокол, через который LLM может взаимодействовать с внешними инструментами. Мы не будем пользоваться готовыми абстракциями, а реализуем MCP-клиент и MCP-сервер на Java с помощью официального SDK. После этого подключим все...

Описание книги Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок – миллионы людей годами мечтают о подобном, но не...

О книге Книга-альбом включает в себя графические рисунки, композиции и мотивы с элементами сакральной геометрии, созданные лично автором. На страницах альбома каждый читатель-творец найдет для себя тот мотив, который распахнет двери для Вашего сознания в Мир сказки для взрослых, в Мир Вселенной...

Интенсивный целенаправленный щадящий дистанционный курс обучения саногенному мышлению из серии процедур итерационного угашения эмоций (обида, вина, стыд, страх, гнев) Избавиться от переживаний, успокоиться и начать жить. И все это, не посвящая в детали своей жизни ни участников, ни наставника. В...

4 недели ежедневных занятий 5 готовых тренировок, чередуются между собой в разные дни Всего 20 минут в день! Результат: устранение боли и дискомфорта в стопах при ходьбе, укрепление мышц и связок сводов стопы, уменьшение прогрессирования развития плоскостопия к следующей стадии

Migrate from WordPress to Hugo, Step by Step Get a handle on Hugo, the world's fastest static site generator, as we migrate from WordPress to a shiny new Hugo site Получите доступ к Hugo, самому быстрому в мире генератору статических сайтов, когда мы переходим с WordPress на новый блестящий...

Быстрый рост на YouTube: проверенный метод! Преодолей алгоритм, посмотри мою аналитику, вот как я это сделал... Чему Вы научитесь: Пошаговый план того, как быстро развить свой канал на YouTube Проверенный план для быстрой монетизации и увеличения числа подписчиков Ежедневный и еженедельный...

Этот марафон я решила создать на фоне резкого увеличения заболеваний со стороны дыхательной системы в этом году, а также вынужденной гиподинамии, так как все больше людей начинают меньше двигаться и выходить из дома из-за карантина во всех странах. 1. Восстановить полный объем дыхания 2...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. 11 основных видео уроков 31 текстовых уроков 12 дополнительных инструкций 14 дополнительных видео-уроков Вы получите: Доступ в группу vk свободных слушателей, где будет выкладываться материал. Самостоятельное обучение по своему...

Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов? Кому подойдет моя игра? Она идеально для вас подойдет, если вы хотите: Научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно Укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно...

Чему вы научитесь Завершите свой день без боли в пояснице, бедрах или шее. Избавьтесь от пыток, вызванных работой за столом. Попрощайтесь с постоянным дискомфортом из-за плохой осанки и болей в спине, которые держали вас в заложниках в рабочее время. Оживите свою энергию: избавьтесь от стресса...

После курса ты: • Поймешь почему у тебя возникают боли • Будешь понимать почему у тебя низкий уровень энергии и плохое настроение • Научишься взаимодействовать со своим телом • Будешь управлять своим состоянием • Сможешь вовремя устранять дисфункции в теле для сохранения...

Поэтапная программа глубокой проработки мышц тела, которые отвечают за правильную осанку. Кому подходит: Людям, которые хотят исправить свою осанку (устранить сутулость) и сделать ее по-настоящему королевской! Это положительно скажется на личной жизни (самооценки и отношении к вам других...

Это не нарезки из моих программ. Это специально записанные для марафона видео-комплексы упражнений! Формат тренировок: видео с упражнениями для тела и души ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА (день 1) Видео-тренировка по разгрузке позвоночника и расслаблению всего тела: Снимем напряжение с мышц...

Как делать расклады с 99% точностьюбез зубрёжки, книг и сайтов. Курс подходит Вам, если... Книги и сайты по Таро ставят Вас в тупик.1 карта и 1000 разных значений. Какое верное — непонятно. Вы в шоке от того, что нужно заучивать значения всех 78 арканов, чтобы читать карты без помощи...