Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Всё о Диете Дюкан коротко и понятно, включая меню.
Метод Дюкан ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера.
Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа направлены на потерю лишних килограммов, а 2 последующих ‒ на закрепление достигнутых результатов.
В ходе диеты следует...
Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Уделите себе всего несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, – включите медитации в свою жизнь!
Дарья Чудакова – актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги...
Робот
Тема
дарья чудакова
который всегда с тобой
медитации в условиях мегаполиса
океан
я спокойна
Описание книги
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс...
Самый простой способ получить желаемое на переговорах — играть вчестную, считает автор этой книги.
Владислав Яхтченко, бизнес-тренер по ораторскому искусству, автор бестселлера «Темное влияние», входит в ТОП-10 лучших докладчиков на мероприятиях TEDx-Redner. Он предлагает в любой коммуникации...
Aноним
Тема
владислав яхтченко
как убеждать
я знаю что тебе сказать
На этот раз речь идет о применении Теории Ограничений не на промышленном предприятии, а в розничной компании. Небольшая семейная торговая сеть Hannah’s Shop испытывает значительные сложности в работе. Управляющий одного из магазинов сети Пол Уайт изо всех сил старается добиться его процветания...
Робот
Тема
инновационные технологии
кризисное управление
просто о бизнесе
стратегический менеджмент
элияху голдратт
я так и знал
Я знаю, что им ответить.
Как правильно работать с негативными отзывами и комментариями в интернете
Люди используют отзывы в Сети как оружие против тех, кто им не нравится. Тимур Асланов рассказывает, как от этого защититься и даже улучшить с их помощью свой имидж. Автор делится понятными...
Робот
Тема
аудиокнига
как правильно работать с негативными отзывами
работать с негативными комментариями в интернете
тимур асланов
я знаю что им ответить
О книге:
«Я тебя верну» – роман Маргариты Дюжевой, жанр современный любовный роман.
Возвращаясь домой, я думала, что все осталось в прошлом.
И вот это прошлое стоит передо мной. Прожигает темным, как ночь, взглядом, обещая мучительную расправу. В нем не осталось ничего от того жизнерадостного...
Aноним
Тема
любовь
маргарита дюжева
роман
современные любовные романы
Become a Specialist in Nutrition Coaching for Athletes
Чему вы научитесь:
Вы освоите новый подход к спортивной нутрициологии, основанный на десятилетиях опыта успешной работы с элитными спортсменами и активными людьми. Этот подход помогает улучшать результаты и достигать личных рекордов...
Робот
Тема
become a specialist in nutrition coaching
brian st. pierre
for athletes
krista scott-dixon
precisionnutrition
адам фейт
брайан сент-пьер
криста скотт-диксон
по нутрициологическому коучингу для спортсменов
стать специалистом
Праздник станет незабываемым, а встреча с родными или друзьями вкусной и красочной, если на вашем столе главную роль сыграют закуски. Они не только просты в изготовлении, но и являются украшением любого застолья – и тщательно подготовленного, и собранного на скорую руку.
Мясные закуски, сырная...
Робот
Тема
80 оригинальных рецептов вкусных
валери друэ
закуски
иллюстрированное издание
кулинарные рецепты
кулинарные секреты
мастера кулинарии
праздник как по нотам
праздничный стол
пьер-луи вьель
холодные закуски
эффектных блюд
Об аудиокниге
Готовых рецептов успеха не существует. Но опыт лидеров, которые уже смогли построить выдающуюся карьеру и создать отличные команды, просто обязан стать мощным мотиватором для тех, кто только начинает свой путь наверх. Илья Кретов, генеральный директор eBay на глобальных...
Робот
Тема
08-07-2021
аудиокнига
бизнес в 200 странах
илья кретов
как построить карьеру
кретов
прожить счастливо
чтец илья кретов
чтец олег томилин
я – ceo
Бьерн Линдеблад имел все, о чем может мечтать человек: достаток, престижную работу, связи, крепкую семью. Он имел все, кроме свободы. Для того, чтобы обрести ее, он отправился на север Таиланда, где стал лесным монахом. Каждая глава книги – это простая, но в тоже время очень глубокая мудрость...
Робот
Тема
38 жизнеопределяющих открытий топ-менеджера
бьерн наттико линдеблад
я могу ошибаться
Описание книги
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы...
Робот
Тема
аудиокнига
галина петракова
как с этим справиться
почему мне плохо от того что я вижу
травма свидетеля
О книге:
Ох уж эти престарелые попаданки… Страдали по всем статьям в этом мире? Ловите шанс на недополученное в новом! Покрутитесь, пошуршите – и будет вам и счастье, и любовь и прочее, всё как мечталось в юности. А если было всё, и даже больше?
Что, и думать не сметь? Что значит, душе слова...
В этой книге психолог, педагог раннего развития Ирина Хонина и писательница Елена Смирнова объединили усилия, чтобы помочь вашему ребёнку победить различные страхи. Боязнь темноты, врачей, монстра под кроватью или просто нежелание идти в сад – благодаря нашим сказкам, в которых главными героями...
Aноним
Тема
20 терапевтических сказок
елена смирнова
ирина хонина
я больше не боюсь
Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас.
Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в...
Aноним
Тема
почему я так реагирую?
причины и польза эмоций
эмоциональные состояния
юлия дрёмина
О том, как выстраивать личные границы, правильно работать с детскими травмами и зависимостями. Автор поможет вам лучше понимать свои настоящие потребности и желания.
Если вы росли в неблагополучной семейной атмосфере, где было принято критиковать и наказывать детей или игнорировать их...
Робот
Тема
где заканчиваюсь я и начинаешься ты
личные границы
личные границы в отношениях
пиа меллоди
Описание книги
А. Могилевская создала свой собственный метод работы с людьми, адаптированный под российского читателя, получивший название Ан-Хей-метод, что подчеркивает его близость с методом Луизы Хей. Этот метод позволяет Ангелине, женщине с очень нелегким и неоднозначным опытом жизни...
Aноним
Тема
ангелина могилевская
позитивное мышление по методу луизы хей
я все могу
Книга, которую вы держите в руках, – это реальная, никак не дополненная и не измененная история настоящего отшельника. Написанная с глубоким уважением к выбору человека, который создал свой собственный невероятный мир и был в нем по-настоящему счастлив.
Длительность: 5 ч. 23 мин. 30 сек...
Aноним
Тема
борьба за выживание
истории из жизни
майкл финкель
судьба человека
экстремальные ситуации
я ем тишину ложками
[Аудиокнига] Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя (Урсула Нубер)
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто...
Робот
Тема
29-01-2023
аудиокнига
как находят себя
кто я без тебя
почему женщины чаще страдают депрессией
урсула нубер
чтец мария ермакова
О книге
В современном мире поиск предназначения актуален как никогда. По большому счёту, это и есть поиск смысла жизни. Осознанный взрослый человек не может не задавать вопросы о глубинных ценностях и задачах своего бытия.
Эта аудиокнига посвящена глубокому и всестороннему исследованию темы...
Aноним
Тема
личный рост
олег еременко
предназначение человека
саморавзитие