Результаты поиска по запросу: Зарядки (Алена Медведева)

Программа тренировок «Зарядки» от основателя студии гибкости в Санкт-Петербурге «Stretching With Love» Анастасии Завистовской. Она поможет сформировать важную и полезную привычку. Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8-10 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет...

Экспресс зарядки - Красивое и стройное тело за 10 минут в день Что вас ждет 20 умных зарядок на все тело 10 бонусных зарядок на все случаи жизни Гайд про зарядки: как сохранить здоровье за 10 минут в день Трекер на 30 дней для выработки привычки регулярных занятий Курс для вас, если Вы много...

Хотите бодро и весело начинать день? Танцевальные зарядки помогут пробудиться, размяться и настроиться на свою волну. Программа включает 10 тренировок по 10 минут. Это идеальный вариант, когда совсем нет времени и сил, а подвигаться хочется. Вас ждёт микс из разных танцевальных стилей и...

✔ 7 КЛАССОВ ПО 40 МИНУТ ( ZUMBA + ФУНКЦИОНАЛ разные треки и упражнения на все тело ) а так же: ✔ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И БАДам ✔ ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ ✔ ФЕЙСБИЛДИНГ В ПОДАРОК

Если ты устала искать спорт, который будет по душе, то этот интенсив для тебя Неделя приятных занятий, после которой ты УЖЕ почувствуешь результат! Содержание Силовая тренировка «Прожарка ягодиц» Комплекс «Сильное тазовое дно» Силовая тренировка «Здоровая и сильная спина» Комплекс «Плоский...

09.10.2025 Хотите подарить телу и голове по-настоящему доброе утро? Присмотритесь к коротким утренним зарядкам! Программа состоит из 11 тренировок по 12 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Вы поработаете над подвижностью суставов, мягко пробудите мышцы и запустите дыхательные и...

Онлайн-курс «Утренние зарядки» Курс состоит из 5 утренних зарядоки включает в себя: План занятий Онлайн- курс состоит из 5 новых утренних зарядок, которые вы можете чередовать между собой Тренировки по 10 минут в день Мы подготовили короткие тренировки на каждый день по 10 минут, которые...

Энергетизирующие дыхательные зарядки блиц-пранаяма с Андреем Ткаченко 30-минутные онлайн-классы Что вы получите? 12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения Отличные и разнообразные варианты зарядки на каждый день: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена...

Приглашаю Вас на курс «Эмоции»! Что же мы с Вами будем делать на курсе? 1. Свяжем подвижное тело. Тело гораздо легче, чем в Кирюхе (нет тоннелей, углов, полимерной глины, да и деталек поменьше). Сами суставы на нитяном креплении, а вот к телу крепятся на шляпную резинку. Я не скажу, что оно...

Логоритмический сборник «Зарядки круглый год» - это 12 развивающих, спортивных песенок, с продуманными, полезными упражнениями для детей от 2 до 7 лет на Осень, Зиму, Весну и Лето. ⠀ Укрепляем опорно-двигательный аппарат ⠀ Развиваем координацию ⠀ Учимся двигательному переключению ⠀ Повышаем...

Собралась команда участников, которые хотят заниматься всего по 15 минут в день и получать результат. Вы с нами? Условия участия – сделать 1 тренировку в день! 7 тренировок: 15 минут каждая и без оборудования, только коврик Готовы устроить себе челлендж? Присоединяйтесь! Набор ограничен, берем...

Руническая Машина предназначена для: 1. Зарядки Рунических Артефактов разной направленности. 2. Прописание на предмет информационной составляющей Артефакта (заклинание). 3. Подключение энергии Инь и Янь направленности (Огонь и Земля). 4. Шлифовка зарядки Артефактов, устранение кривизны...

Дорогие мастерицы и рукодельницы! Приглашаю вас на курс "Лесная фея" Пожалуйста, дочитайте условия участия до конца! Что же мы будем делать? Что входит в курс: 1. Изящное тело с потрясающим изгибами, которое переходит в крону дерева 2. 2варианта голов с открытыми и закрытыми глазками и их...

Дорогие мастерицы и рукодельницы! Приглашаю вас на курс "Лесная фея" Пожалуйста, дочитайте условия участия до конца! Что же мы будем делать? Что входит в курс: 1. Изящное тело с потрясающим изгибами, которое переходит в крону дерева 2. 2варианта голов с открытыми и закрытыми глазками и их...

Дорогие мастерицы и рукодельницы! Приглашаю вас на курс "Лесная фея" Пожалуйста, дочитайте условия участия до конца! Что же мы будем делать? Что входит в курс: 1. Изящное тело с потрясающим изгибами, которое переходит в крону дерева 2. 2варианта голов с открытыми и закрытыми глазками и их...

Дорогие мастерицы и рукодельницы! Приглашаю вас на курс "Лесная фея" Пожалуйста, дочитайте условия участия до конца! Что же мы будем делать? Что входит в курс: 1. Изящное тело с потрясающим изгибами, которое переходит в крону дерева 2. 2варианта голов с открытыми и закрытыми глазками и их...

Дорогие мастерицы и рукодельницы! Приглашаю вас на курс "Лесная фея" Пожалуйста, дочитайте условия участия до конца! Что же мы будем делать? Что входит в курс: 1. Изящное тело с потрясающим изгибами, которое переходит в крону дерева 2. 2варианта голов с открытыми и закрытыми глазками и их...

Дорогие мастерицы и рукодельницы! Приглашаю вас на курс "Лесная фея" Пожалуйста, дочитайте условия участия до конца! Что же мы будем делать? Что входит в курс: 1. Изящное тело с потрясающим изгибами, которое переходит в крону дерева 2. 2варианта голов с открытыми и закрытыми глазками и их...

Программа тренировок Зарядки на каждый день это комплексы упражнений для ежедневного выполнения по утрам. Они помогут начать день наилучшим образом, взбодриться после сна, зарядиться энергией для насыщенного и продуктивного дня. Выполняйте эти зарядки каждый день, это поможет вам сформировать...

Это программа состоящая из 7 коротких, но эффективных практических уроков по тренировке мозга и нервной системы по 15-минут. Также одно вводное видео с рекомендациями по выполнению. И 8-й бонусный урок. Не нужно что-то придумывать для зарядки, просто включаете видео и выполняете вместе со мной...