Результаты поиска по запросу: Секреты здоровых стоп (Александра Бонина)

Описание книги Баланс проявляется везде – в траектории движения планет, в кругообороте природы, в процессах нашего организма. К сожалению, наша жизнь сложна и многогранна, и настроить в ней баланс бывает непросто. В книге вы разберете основные сферы соей жизни, найдете свои крайности, которые...

Если летом вы проводите много времени в саду или огороде, то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Не удивительно, что именно летом чаще случаются бытовые травмы спины, обострение хронических проблем с позвоночником и прочие неприятности. Это и...

Краткое описание: программа упражнений с целью привести живот в порядок и укрепить женское здоровье за счет проработки зоны тазового дна Кому подходит: если вы никак не можете подтянуть живот в нижней части, испытываете проблемы от слабости области таза (недержание во время физической работы...

Александра Шапиро, журналист, филолог и москвовед, исследователь истории, архитектуры, топонимов и лексики допетровской Москвы, приглашает в книжный клуб-магазин «Гиперион» на лекцию, посвященную интересным фактам из жизни Москвы 1638 года. Весной 1638 года по приказу царя Михаила Федоровича...

14 дней укрепляющих упражнений для восстановления нормальной работы лопаток и раскрытия плечевого пояса Это марафон для тех, кто: Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе» В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук...

Скажите честно, вам это знакомо? Вы уже давно ведете свой профиль в инстаграм, придумываете новые способы развлечь аудиторию, ищете популярные темы, оформляете фотографии ..., а клиентов все равно мало. Или приходят те, кто бесконечно задает вопросы, а потом пропадает. Что делать непонятно. Как...

Как снимать боль в мышцах дома всего за 15 минут - без затрат на массажистов и обезболивающие препараты? Предлагаю вам воспользоваться моим решением. Тем, что я почти ежедневно применяю для себя! Шейный Проработка шейного отдела Грудной Проработка грудного отдела и рук Поясничный Проработка...

ПРОГРАММА КУРСА 1 МОДУЛЬ Вы узнаете, зачем вашему бизнесу short-видео и как с их помощью привлекать подписчиков и платежеспособных клиентов. Урок №1 Актуальные тренды в reels Урок №2 Разница между основной лентой, reels и сторис Урок №3 Как выжать максимум из одного shot-видео: используем...

В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за...

Комплект создан по моей авторской системе “Трехмерный баланс”. Благодаря ему, вы сможете воздействовать на здоровье спины и шеи сразу с 3 сторон, и начать приводить в баланс каждую из них: Занятия с упражнениями для укрепления мышц, окружающих позвоночник, и разгрузки спины и шеи Коррекция...

Сборник здоровых рецептов без глютена и без сахара 70 рецептов блюд, среди которых: - сладкая и несладкая выпечка - основные горячие блюда - десерты - соусы - закуски - несколько напитков Сборник рецептов предоставляется в 2 форматах: PDF и ePub. Можно распечатать, смотреть через...

День 1: Быстрый путь к большим продажам из социальных сетей Что вы узнаете Психологические фишки: как наш мозг принимает решение о покупке и как мы можем этично это использовать для роста продаж Как технология скрытых продаж помогает продавать без впаривания Как попасть в голубой океан БЕЗ...

Котёнок маслом: секреты ремесла Мастер-класс от автора специального курса «Основы анималистики» на Lectoroom - даёт уникальную возможность за 4 часа получить максимальный объём годами отточенных знаний: от теории изображения кошек разных пород до демонстрации «тайных» приёмов старых мастеров...

О книге Задания в тетради «Лабиринты. Сказочные сюжеты» построены на основе сюжетов сказок, мифов, легенд и басен разных народов мира. Можно проходить лабиринты и читать произведения, которые вы найдете в интернете или на книжной полке. Лабиринты помогают развивать мелкую моторику рук и навык...

Что вас ждет внутри программы? Блок 1 Щадящая растяжка для всего тела Здесь будут самые щадящие и безопасные упражнения растяжки с постепенным переходом от простых к более комплексным вариантам. В этом блоке будет 3 этапа тренировок: Этап 1 - подготовительный (3 недели) Этап 2 - основной (3...

Поэтапная программа глубокой проработки мышц, окружающих коленные и тазобедренные суставы. Назначение курса: разгрузка коленных и тазобедренных суставов, облегченное укрепление мышц, окружающих данные суставы, за счет чего идет их стабилизация, вся нагрузка переносится на крепкие мышцы, а боли...

3 небольших практических мастер-класса по питанию для восстановления кишечника 1/ Анти-кандидный протокол питания. Что это такое и как правильно к нему подготовиться? Избыточный грибковый рост устраняется через специальную схему питания, которая называется «Анти-кандидный протокол». Она...

Мы подробно разберемся: ⠀ ✅ какие подложки и конструкции можно использовать, какие нет. ⠀ ✅ как осуществить доставку торта 16-25 и больше кг, если ты хрупкая девушка и есть только легковая машина ⠀ ✅ почему может трескаться покрытие (даже бетонный ганаш, который вы купили в интернете) ⠀ ✅ как...

Так как это уже продвинутый этап тренировок, в нем чередуются 2 типа занятий: Метаболический тренинг — это круговые тренировки средней интенсивности, которые помогают «разогнать метаболизм», «сжечь» больше калорий за счет включения всех мышц тела в занятие. В этом типе тренировок упражнения...

Более 47 видео-уроков Старт: 12 октября 2020 Продолжительность: 4 недели Содержание: 1 модуль. Почему нарушается работа желудка и кишечника 2 модуль. Печень, желчный пузырь, поджелудочная железа 3 модуль. СИБР, СИГР, микробиота 4 модуль. СРК и паразиты Рабочая тетрадь, готовые схемы БАД, схемы...