Результаты поиска по запросу: Гайд Неделька (Алена Медведева)

23 ОКТЯБРЯ - 1 НОЯБРЯ Интенсив - это идеальный вариант, чтобы начать тренироваться 1.Недорого из-за 10-дневного доступа, без переносов и продлений 2.Эффективно неделя акцентированной работы с телом: 6 тренировок + 1 прямой эфир 3. Быстро чтобы не откладывать, а сразу начинать тренироваться 4...

Старт: 19 июня. 6 дней тренировок и 1 прямой эфир. Без дополнительного оборудования. Интенсив «Мини-ПИТ» — это комплексная работа со всем телом и над всеми проблемными зонами: 3 силовые тренировки: — ягодицы; — плечи; — спина. 3 коррекционные тренировки: — плоский живот и дыхание; — грудная...

[Medve.Diva] Питание и тренировки 2023. Тариф Базовый Новинки курса в апреле: Силовые тренировки пятниц Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело Разминка для бьюти–мастеров Любимая утренняя зарядка Алёны Тренировка с роллером для красивойосанки Комплекс самопомощи от болей в запястьях Лекция по...

Содержание 01 ДЕНЬ Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы 2 ДЕНЬ релиз ГФЛ Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности бедра и зоны таза, улучшить отток лимфы с нижних конечностей 3ДЕНЬ Активация...

1 поток курса - это 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа. 2 тарифа: для самостоятельного прохождения или с обратной связью от Алёны Медведевой. Тренировки в записи в личном кабинете и в тг-боте: тренируйтесь в любое удобное время. Среднее время тренировок - 20-30 минут, с...

8 дней мягких занятий для первых результатов по здоровой осанке и для плоского живота «Неделька» – в прямом смысле неделя занятий по моей программе. Я собрала любимые тренировки, создав концентрат эффективности в одном ёмком практикуме Это – идеальный формат, если ты хочешь: попробовать...

ЧТО БУДЕТ В ИНТЕНСИВЕ Расслабление шеи и плечевого пояса Улучшение гибкости и подвижность позвоночника Раскрытие грудной клетки и плеч Активация парасимпатической нервной системы через дыхание (успокоится) Высвобождение поясницы Пробуждение всего тела Прямой эфир "Реабилитация после...

В августе Новые коррекционные тренировки Новые силовые на плечевой пояс Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные...

Продажи интенсива «Против отёков» открыты Старт: 15 января. 10 дней доступа. 6 тренировок: 1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела. 2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной галифе. 3. Живот. Мобилизация...

Новинки курса в апреле: 1Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело 2Разминка для бьюти–мастеров 3Любимая утренняя зарядка Алёны 4Тренировка с роллером для красивой осанки 5Комплекс самопомощи от болей в запястьях 6Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти 7Силовые тренировки...

Видеоуроки "Неделька" Онлайн конференция Тайны молодости и долголетия Автор Татьяна Зенева Видеоуроки с упражнениями на все группы мышц лица и массажем для ежедневного выполнения в течение всей недели. 15-ти минутные уроки, выполняя которые вы сможете правильно распределить усилия и уделить...

Научу вас не бояться еды, питаться вкусно, сытно и разнообразно и, конечно же, поделюсь своим подходом к похудению. Но самое главное – я научу вас легко и просто адаптировать совершенно любое меню под ваш запрос, будь то похудение или просто здоровое питание. Я за то, чтобы не ограничивать себя...

Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю. Работа с ЖКТ - уйдет вздутие живота Работа с прессом без «скручиваний» - качаем во всех плоскостях и дыханием Работа с мышцами тазового дна - уйдет «вывалившийся» живот Что получим в результате всего за неделю: Живот станет более плоским и...

«Наше тело проявляется уникально, если отдать ему свою заботу и внимание» ✔️ПОКАЗАНИЯ К ПРОГРАММЕ: избавиться от зажимов в теле улучшить лимфоток и кровоток уменьшение проявлений целлюлита поработать с осанкой почувствовать свое тело получить рекомендации по питанию сделать шаг на встречу к...

ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ - Ты страдаешь от болей в шее, и у тебя уже появилась холка - У тебя болит спина от долгой ходьбы или сидения - После родов ты никак не можешь убрать торчащий живот - У тебя есть шрамы на животе, под/над которыми предательский жировой валик, который не уходит даже в...

На интенсиве будем акцентированно работать с отёками и неровностями тела 1 тренировка на каждую проблемную зону: Галифе и ушки на бедрах Задняя поверхность бедра и подъягодичные складки Складки на спине и талии Складки под мышками и зона декольте Лицо и шея (отеки, брыли, овал лица) Низ живота...

МОЙ КУРС Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из десятков обучений, литературы и лет личной практики, только актуальные и эффективные методики. МОЯ ЦЕЛЬ Показать вам спорт, в который влюбляешься. Движение, которое в радость. Движение, которое лечит и даёт силы...

Наши принцессы заслуживают лучшего: Эксклюзивный Гайд для Девочек! Да-да, это свершилось! Я закончила гайд по детской одежде для девочек, который не только сделает вашу дочь самой стильной, но и поможет вам сэкономить! Почти для всех возрастов: от 100 см рост до 164 см В гайде - Более 700...

Курс по составу техник НЕ пересекается с курсом "Неделька для Тела и Лица" 6 высокоэффективных тренировок для лица на каждый день недели для самостоятельного изучения. 45-60 МИНУТНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ: Техники для тонуса мышц и само-массажи разработаны для всех типов старения и...

В нем Вы найдёте помимо подробного описания сфер реализации: — Качества, которым Вам нужно научиться — С какими талантами из прошлых жизней я родился — Что будет постоянно мешать на пути к предназначению — Возраст души