Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Горячий Dance MIX (Андрей Акушин)

Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам. Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения...

Хотите всегда быть полны энергии? Как восстановить заряд бодрости и поддерживать его, узнаете на курсе от эксперта — холистического нутрициолога. Курс необходим если… Хотите быть полны энергии и многое успевать Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках Стремитесь прекратить...

13.12.2024 Даже если вы никогда не танцевали, мы с вами научимся кайфовать от себя и своего тела, станем сексуальнее и уверенней, зарядимся на весь день и будем сиять. Одни тренировки выстроены с акцентом на пластику, женственные и сексуальные движения, а другие – на энергичные и динамичные...

Программы на английском Добро пожаловать на очередную серию тренировок со мной, SOPHIT, под названием "Поднимись и сияй". Я подготовил десять видеороликов, десять отдельных упражнений, которые вы сможете выполнять первым делом с утра. Всего пятнадцать минут, так что никаких отговорок по поводу...

09.09.2024 Новая программа часовых практик йоги, которую вы просили. Подготовили 6 разных практик по 60 минут. Практики направлены на общее развитие силы, выносливости, мобильности и гибкости. Программа подойдёт и начинающим практикующим, и опытным последователям йоги. Лера будет давать много...

Программы на английском This full body Pilates program is about finding your strength & increasing your muscular endurance through an upbeat creative sequence that is sure to have you sweating In my Full Body Pilates course you’ll soon find yourself with a stronger back & core, better...

Программы на английском Welcome to your Pilates Booty and Core program! In just 20 minutes, you’ll discover muscles that you never knew existed! This low impact, equipment free program is perfect for you if you want to strengthen your core and tone your glutes. As you flow through the class...

Программы на английском Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down...

Курс необходим если… Хочешь избавиться от целлюлита Мечтаешь ходить летом без колготок Стесняешься смотреть на свои ноги и попу Борешься с дряблой кожей Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи...

Релиз 21.12.2022 Гибкость – базовая программа по стретчингу на все тело по авторской методике профессиональной балерины Валентины Захаровой! Вас ждет 20 разнообразный тренировок, которые выстроены с увеличением сложности и разделены на два уровня: начальный и продвинутый. Программа Гибкость –...

ДЛЯ КОГО КУРС? * Для взрослых без подготовки, идеально для тех, кто никогда не танцевал и считает себя бревном * Для тех, кто хочет выучить танец для себя или любимого и произвести впечатление * Для тех, кому важно разбираться в основах кто хочет начать обучение в танцах грамотно * Для тех, кто...

Структура Курса: Урок 1 (60 мин) - Симметрия и основы Танца Шивы Знакомимся с базовыми движениями танца: волны, спирали в симметричных траекториях руками и ногами. Практика отлично прорабатывает все тел, помогает выстроить и закрепить новые двигательные паттерны, создаёт основу для дальнейшего...

Танец Начинающие Легкая хореография, которая не требует профессиональной подготовки, без шпагатов и сложных элементов. Искусство нежных касаний, которое сможет повторить каждая. Обучение включает танец разминку детальный разбор связок и движений танца гайд теоретическая часть (все секреты...

В программе : 1. Демонстрация танца 2. Hазминка 3. 5 уроков с разбором базовых элементов трайбл: изоляция по скелету; работа рук и кистей; возвратные и попеременные волны в груди и бёдрах; восьмерки в корпусе «слайды», в бедрах «Майя» и обратная «Таксим»; перетекание «Слайды» в изоляции от...

Программа: 3️⃣ приват танца с аксессуарами -Наручники -Плётка -Закрытые глаза/свечи 1️⃣ лекция «Настоящий Privat танец» 1️⃣сильнейшая практика на сексуальную энергию.

Программа: 3️⃣ приват танца с аксессуарами -Наручники -Плётка -Закрытые глаза/свечи 1️⃣ лекция «Настоящий Privat танец» 1️⃣сильнейшая практика на сексуальную энергию.

Программа: 3️⃣ приват танца с аксессуарами -Наручники -Плётка -Закрытые глаза/свечи 1️⃣ лекция «Настоящий Privat танец» 1️⃣сильнейшая практика на сексуальную энергию.

Программа: 3️⃣ приват танца с аксессуарами -Наручники -Плётка -Закрытые глаза/свечи 1️⃣ лекция «Настоящий Privat танец» 1️⃣сильнейшая практика на сексуальную энергию.

Программа: 3️⃣ приват танца с аксессуарами -Наручники -Плётка -Закрытые глаза/свечи 1️⃣ лекция «Настоящий Privat танец» 1️⃣сильнейшая практика на сексуальную энергию.

Программа: 3️⃣ приват танца с аксессуарами -Наручники -Плётка -Закрытые глаза/свечи 1️⃣ лекция «Настоящий Privat танец» 1️⃣сильнейшая практика на сексуальную энергию.