Результаты поиска по запросу: Гибкость Шпагат. Пакет: "Хочу результат"(Дарья Мороз)

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ: Если после возвращения из магазина вы обнаруживаете, что денег потрачено много, а готовить не из чего; Если организация покупок напоминает скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре лошадь – Вы сами; Если Ваш холодильник полон продуктов, а готовить не из чего...

МК выполнен в формате PDF, состоит из пошагового описания+фотосопровождение, 32 страницы, 140 фото. Только для тех, у кого есть опыт вязания. Ёлка в описание не входит.

Курс для вас, если: Вы тянетесь «как вас учили», но не знаете основы анатомии и биомеханики; Если думаете, что для эффективной растяжки нужно расслабляться, долго сидеть в одной позе, «дотягивать» и «додавливать»; Если слова саркомер, проприорецепторы, сагиттальная плоскость, миофасциальная...

11 и 12 декабря в 17-00 по московскому времени 2-х дневный закрытый онлайн мастер-класс "Дед Мороз - светильник" На первый взгляд Вам может показаться, что работа невероятно сложная и без многолетнего опыта не стоит даже браться. Не спешите с выводами - многие из Вас уже знают на практике, что...

Мастер-класс по вязанию игрушки крючком "Дед Мороз". Мастер-класс в PDF формате. Содержит подробное описание, а также пошаговые фото всего процесса вязания. В МК входит описание куклы, шапки, курточки, шарфа и ëлочки. Шапка, курточка и шарф снимаются. Игрушка НЕ имеет проволочного каркаса...

Мечтаешь о королевской осанке? Мечтаешь о стройных ногах и подтянутой попе? Мечтаешь о грациозном и гибком теле? МЕЧТАЕШЬ НАКОНЕЦ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 24 полноценные тренировки, каждая из которых займёт не более 30 минут в день. Что в результате 1 Растяжка придаст твоим мышцам больше эластичности...

Бенто-Торты: от бисквитов до продаж на сотни тысяч! Пакет Погружение в рекламу Что включено: Вы выстроите работающую стратегию продвижения в ВКонтакте и Яндекс Системно и стабильно начнете получать продажи из социальных сетей Будете точно знать, “какую кнопочку нажать” и какой из этого выйдет...

Ежедневные задания Каждый день Вы будете получать видео-задания направленные на развитие гибкости. всего тела Тренировки по 10-15 минут в день Мы подготовили для вас короткие тренировки, чтобы они занимали минимальное количество времени и давали максимальный результат. Дарья Котельникова Тренер...

Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях...

Этот курс содержит практик в основе которых последовательности на раскрытие таза с акцентом на силовую статическую нагрузку, активирующую медленное мышечное волокно и волевой аспект. В этом курсе также есть последовательности на освоение поперечного и продольного шпагатов, практические разборы с...

Программа первых трёх лет обучения классическому танцу в профессиональной школе: постановка корпуса, позиции рук и ног, экзерсис у станка и на середине, с 1 по 6 port de bras, маленькие позы effacee, croisee, arabesque, pirouette со II, V и IV позиции, готовые постановки «Утро» (2 год обучения)...

Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость [Ольга Кутузова] Здоровая и гибкая спина за 22 урока. Тренируйся по 30 минут в день и формируй красивую осанку. Что будет в курсе "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ"? 16 тренировок Упражнения для укрепления и расслабления мышц спины и шеи Проработка тазобедренных суставов...

Хочешь сесть на продольный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении? Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба? Важно!!! На протяжении...

Для кого предназначен вебинар: Родители: Вы узнаете, как правильно домашних условиях растягивать ребенка без травм и боли. Тренеры: Каждый тренер должен знать основные правила растяжки, значение и функции мышц, чтобы добиться максимальной технической растяжки и силы ног. Спортсмены: Каждый...

Подробный видео мастер-класс по созданию ватного деда Мороза.

Описание: - схема + видеоуроки - размер игрушки - 23 см - уровень сложности - средний Данный мастер-класс не является обучающим материалом. Для вязания игрушки по данному МК необходимы основные навыки вязания крючком.

Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...

Темы лекций: На чем держится голова и почему оно так болит? Глаза, челюсть и верхние мышцы шеи Добавим подвижности плечевым суставам, освободим лопатки Поясница и ее друзья Тазовое дно: учимся сидеть на стуле без боли в спине Тазобедренные суставы. Колени. Голеностоп Только для Стандарта и...

Темы лекций: На чем держится голова и почему оно так болит? Глаза, челюсть и верхние мышцы шеи Добавим подвижности плечевым суставам, освободим лопатки Поясница и ее друзья Тазовое дно: учимся сидеть на стуле без боли в спине Тазобедренные суставы. Колени. Голеностоп Только для Стандарта и...

Бенто-Торты: от бисквитов до продаж на сотни тысяч! Пакет Собери + разрисуй +продавай Научись создавать, продвигать и продавать свои десерты с нуля Продажа через соц. сети без таргетированной рекламы Что включено: Полная смета инструментов, необходимых для старта в тортах с нуля 2...