Результаты поиска по запросу: Как перестать сидеть в гаджетах (Ирина Чеснова)

Автор: Ник Трентон Склонность к постоянным размышлениям и переживаниям многим мешает радоваться жизни и быть счастливыми. Не зацикливайтесь на негативных мыслях и не захламляйте свой разум вещами, которые не имеют и никогда не будут иметь значения. «Как перестать заморачиваться» — это книга о...

Этот урок покажет вам 3 шага к самоуважению. Вы узнаете, на чем основана устойчивая самооценка, правила здоровой дистанции, как реагировать на негативную критику и 5 простых задач, решив которые вы будете чувствовать себя устойчиво при общении с окружающими. Автор Нина Рубштейн Социальный...

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ» - Как перестать зависеть от чужого мнения и всего с помощью 2 вопросов понять, когда вами манипулируют и "навешивают" чувство вины (а это 99% случаев) а когда вас правда "любят" (родители, муж, религия, коллеги, друзья и все-все-все)

Как перестать бояться, что подумают другие? Этот курс поможет вам избавиться от страха осуждения и научиться действовать свободно, не заботясь о мнении окружающих. Практические методы, шаги по преодолению страха и стратегии для повышения уверенности помогут вам стать более уверенным и успешным...

Михаил Лабковский — психолог экстра-класса с 30-летним стажем и 20-летним опытом работы в прямом радио- и телеэфире. Это опыт мгновенного реагирования на вопрос и умения поставить диагноз без многочасового приема. Что и позволило многим изменить жизнь к лучшему. У его передач — всегда самые...

О книге Новая книга Терри Коул, автора международного бестселлера «Здоровые границы», переведенного на 18 языков и проданного тиражом более 111 000 экземпляров. В ней эксперт в области психотерапии поднимает тему высокофункциональной созависимости – состояния, когда внешне успешные люди берут...

Что вы получите: Подробно изучите виды внимания Поймете, почему нам сложно фокусироваться на важном, и получите рекомендации, которые помогут перестать отвлекаться Узнаете, как развивать внимание с помощью специальных упражнений Сможете увеличить свою концентрацию в течение рабочего дня и...

Ведущая: Ирина Ляхова Как влюбить в себя любого

Сейчас вы остались один на один с давно отложенными целями. Уж тут-то я сделаю всё! Тем более, времени теперь просто вагон… И… Ничего не происходит. Ладно, сегодня поленюсь, но завтра точно начну… Или с понедельника. Знакомые отговорки? Так, где же он, Человек, способный начать делать то, что...

Курс для тебя, если ты: Постоянно критикуешь себя по поводу и без Мечтаешь избавиться от чрезмерного самоедства Часто сравниваешь себя с другими Обесцениваешь свои достоинства и достижения Хочешь повысить самооценку Признаешь, что внутренний критик мешает спокойно жить Завидуешь тем, кто...

Ты мечтаешь изменить свою жизнь, но страх, сомнения и прокрастинация снова и снова останавливают тебя? «А вдруг не получится?» «А что скажут люди?» «А если я ошибусь?» Эта книга – твой личный толчок к действию. Без лишней теории и мотивационных клише, только реальные работающие стратегии...

В книге собраны практические рекомендации по увеличению энергии, из которых вы сформируете свой личный план. В ней разобраны основные причины дефицита энергии с точки зрения питания и образа жизни, показаны взаимосвязи этих причин и алгоритм работы с ними. Также в каждой главе вы найдете примеры...

Новая книга автора бестселлера «Танцуйте свою жизнь» Поддерживающий и честный разговор об одиночестве Завораживающий авторский стиль текста, оставляющий ощущение общения с близким другом

Гайд по осознанному питанию - это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор уверен, что сахар - вселенское зло; кто верит, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться «курицей с...

Это практическое руководство с упражнениями. Никаких костылей в виде вечной терапии. Никаких установок «ты недостоин». Только практика, которая дает устойчивый результат. Книга заменит годы терапии 8 шагами и ответит на вопросы: Как перестать «ломаться» при первых же трудностях? Как начать...

О книге Супербестселлер Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят» покорил женщин по всему миру и изменил их жизнь к лучшему. Читательницы стали активно обращаться к автору за практической помощью, они просили разъяснить, как последовательно применять идеи ее...

А у вас есть предубеждения на тему продажи своих услуг? Как обычно звучат такие стереотипы: «У меня слишком мало опыта/ денег/ образования, чтобы начать» «Неудобно перед людьми, подумают, что хочу нажиться!» «Мне ещё нужно поработать (лет 5!), чтобы претендовать на желаемое место» «Как-то...

Книга про страх №1 Как превратить страх в суперсилу. Как перестать бояться и почему это иногда полезно Психотерапевт Александр Вайсман утверждает, что наши самые глубокие страхи – это не препятствия, а указатели, ведущие к мечтам. В этой книге он делится десятью самыми яркими и вдохновляющими...

Этот урок для вас, если: -Вы загораете на солнце, в солярии или пользуетесь автозагаром. И хотите делать это безопасно -Вы хотите защищать себя и своих детей от УФ-излучения без вреда для здоровья и окружающей среды -Вам надоело слушать противоречивую пугающую информацию о средствах с СПФ. И вы...

Вебинар-лекция в записи. Длительность 2,20 минут. На вебинаре освещаются следующие вопросы: 1. Почему взрослые кричат на детей, даже если понимают, что это неправильно 2. Раздражение, злость, гнев – как не доводить себя до состояния «бомбы», которая взрывается и сносит все на своем пути 3...