Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ
Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых
эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ
для улучшения обмена веществ и здоровья в целом.
Бег для похудения имеет...
Робот
Тема
автор сергей сивец
бег
бегать правильно
идеальная фигура
комплекс упражнений
похудение
программа тренировок
спорт
тренировки
фитнес
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
«МАСТЕР СИЛЫ»
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ !
ОТЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой...
Робот
Тема
автор сергей сивец
домашние тренировки
комплекс упражнений
набор массы
программа тренировок
спорт
тренировки с гантелями
фитнес
СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ»
ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС
Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях...
Робот
Тема
автор сергей сивец
домашние тренировки
идеальная фигура
отжимания
программа тренировок
развитие силы
спорт
тренировки
фитнес
Вы задаетесь вопросом – «Что делать чтобы быстро похудеть ?»
Я разработал этот эффективный план питания для ответа на ваш вопрос и решения проблемы !
Вам нужно выполнять простые инструкции и вы будете гарантированно худеть.
Это не просто диета, это комплекс рекомендаций по питанию, который...
Робот
Тема
автор сергей сивец
идеальная фигура
похудение
похудеть к лету
программа питания
программа похудения
спорт
тренировки
фитнес
Сакральная геометрия — путь познания Вселенной и человека. Пифагор относился к священной геометрии, как «к самой сокровенной науки Бога». В ней исследуются не только пропорции и отношения форм, являющихся матрицами законов и структур мироздания, но и динамические процессы жизни, отражающие...
Aноним
Тема
сакральная геометрия
сергей матвеев
сергей неаполитанский
Семинар снят в августе 2019
Общий объем записи 10 часов 2 мин.
Этот 2х дневный семинар разработан специально для тех, кто уже владеет базовыми навыками мануальной работы с телом и ищет для своей практики новые идеи.
Мировая практика в области мануальной терапии сейчас переживает бурное...
Дистанционное обучение включает в себя:
рабочая тетрадь
учебник ММТ в работе фитнес-тренера
презентации курса
видеоматериалы "Тестирование и коррекция МФЦ"
видеоматериалы "Базовые положения и правила"
видеоматериалы "Упражнения для тестирования"
итоговое тестирование
Программа вебинаров...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ» СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН
Программа разработана для увеличения мышечной массы в домашних условиях с гантелями
КАЖДАЯ МОЯ ПРОГРАММА ЭТО ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель
Все подробные и понятные...
Робот
Тема
автор сергей сивец
гантели
комплекс упражнений
мышечная масса
набор массы и атлетическое телосложение
программа тренировок
спорт
тренировки
фитнес
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ЭТОМ РУКОВОДСТВЕ
ТОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПРИЕМА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
В руководство включено несколько различных планов приема спортивных добавок, плюс
различные дополнения к каждому плану. В планах питания указано, что и как принимать в день отдыха
и в день тренировки, все дозировки...
Робот
Тема
автор сергей сивец
витамин
гейнер
идеальная фигура
похудение
программа питания
протеин
спорт
спортивное питание
спортпит
фитнес
Многие спортсмены уже достигли великолепных результатов по программе «ГИМНАСТ»
Теперь я разработал следующий уровень «Professional» – программа «ГИМНАСТ-PRO» Продолжение тренировок для набора мышечной массы и большой силы !
В этот тренировочный план вошли уникальные методики выполнения силовых...
Робот
Тема
автор сергей сивец
выносливость
комплекс упражнений
питание
подтягивания на турнике
программа тренировок
развитие силы
спорт
тренировки
фитнес
Состав курса
4 урока
Авторы курса
Анна Воронина
Антон Шапочка
Помимо манипуляций с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
краткий курс по анатомии;
научитесь ориентироваться в теле человека;
хорошо находить зоны для манипуляций.
Также мы разберём:
как можно проработать ту или...
Робот
Тема
анна воронина
антон шапочка
умный фитнес
фитнес тренер
ДЛЯ КОГО
Инструкторов групповых программ и персональных тренеров, инструкторов по йоге, пилатесу, ЛФК, тем, кто следит за своим здоровьем и хочет научиться тренироваться самостоятельно.
В ПРОГРАММЕ
Теория
Составляющие здоровья.
Биомеханика позвоночника, тазобедренных суставов, плечевого пояса...
Робот
Тема
well fitness
wellfitness
автор наталья токмакова
здоровая спина
наталья токмакова
спина
фитнес
фитнес тренер
ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА + ПОХУДЕНИЕ + ВЫНОСЛИВОСТЬ «ТРИАТЛОН»
С помощью этой программы вы сможете убирать лишний жир с высокой скоростью, повышать
выносливость и развивать крепкие рельефные мышцы.
Особенность программы в том, что тренировки...
Робот
Тема
автор сергей сивец
комплекс упражнений
похудение
похудеть к лету
программа тренировок
развитие силы
спорт
тренировки
укрепление мышц
фитнес
«Курс «Сетки» — это наиболее полная из существующих в России образовательных программ, которая посвящена теме Модульных сеток в графическом и цифровом дизайне. Особенностью программы является то, что она аккумулирует классические (швейцарская школа) и современные подходы к проектированию Сеток в...
Курс Ясновидение даст вам инструменты работы с энергетическим пространством.
После этого курса большая часть курсов и занятий Сергея Ратнера станет понятна и информация подаваемая в них будет раскрываться более полно.
Этот курс как ключ к остальным курсам
и занятиям на этом сайте.
Мы...
Готовимся к скетчингу на пленэре! Рисуем 2 сюжета: пристань солнечного морского города и барную улочку. Вам понадобится всего 2 материала: ручка и скетчбук
О курсе
Многие пугающие правила, вроде перспективы и соотношения размеров покажутся вам элементарными, когда увидите их в практическом...
Робот
Тема
lectoroom
urbansketching
автор сергей зиновкин
сергей зиновкин
Онлайн-семинар «Исполнение желаний» стал настоящим подарком к началу нового года для всех читателей. С.Н.Лазарев подробно осветил тему желаний и рассказал, как формировать свои желания, чтобы они исполнялись и при этом не вредили нашей душе.
Чем являются желания по своей сути? Каковы главные...
Коротко о биоэнергетике
В настоящее время все в большем объеме распространяется информация о биоэнергетике, экстрасенсорике, магии, целительстве и прочих «нетрадиционных» для современного мира видах деятельности.
Они представляют собой чрезвычайно древние области знаний, в которых люди в...
Робот
Тема
автор сергей розов
биоэнергетика
сергей розов
целительство
экстрасенсорика
Мы запускаем 6-недельный интенсив по фронтенд-разработке.
Ведущие курса
Я — Сергей Сова и мой коллега Сергей Болтрукевич. У каждого из нас более 10 лет опыта работы в больших компаниях и стартапах, и мы готовы делиться этим опытом с вами.
На курсе вас ждёт
- от 20 до 40 видео с теорией
-...
Робот
Тема
продуктовая разработка
пулл-реквест
сергей болтрукевич
сергей сова
техники планирования
ЗАРАБАТЫВАЙ ПОСЛЕ КУРСА ОТ 120.000Р. В МЕСЯЦ
НЕФТЬ, ПРОДАЖИ И ОБУЧЕНИЕ НА WILDBERRIES И OZON
Тариф - Нефть
доступ к 6 нефтезумам
4 созвона с куратором
рейтинг
проверка ДЗ
доступ к урокам 6 месяцев
Aноним
Тема
ozon
wildberries
маркетплейсы
нефть
сергей мозг
сергей переверзев