Результаты поиска по запросу: Экспресс курс по гибкости: спина и плечи (Елена Малова)

Данный курс направлен на развитие гибкости спины, раскрытие плеч и грудного отдела. В него входят 3 урока по 30 минут для ежедневных занятий. Их можно выполнять как самостоятельное занятие, так и добавлять к основной практике йоги или растяжка. Важно слушать тело и на основании этого выбирать...

Экспресс-курс «Здоровая спина и суставы» Это 5 специальных уроков с мощной и прицельной проработкой отдельных участков позвоночника и самых уязвимых к паталогическим изменениям суставов. Это более глубокое воздействие на проблемные зоны, снятие болей и восстановление после травм. Этот...

Тебе подойдёт этот марафон если Ты хочешь добавить активности в свою жизнь Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным Ты хочешь двигаться свободнее и...

Мы создали это пособие для того, чтобы вы смогли изучить теоретическую отстройку асан, и получить максимально положительный эффект от каждой практики. Правильная отстройка это ваша безопасность и предупреждение возможных травм и растяжений. При правильной отстройке вы по-новому сможете...

«PRO: курс для продолжающих» состоит из курса Елены Маловой «Йога в тебе», авторского вебинара «Виньяса Крама Йога. Коротко о главном» и программы кардио тренировок «Fit Week». Йога в тебе Эта программа служит проводником к себе, к своему дыханию, телу и сознанию. «Йога в тебе» поможет...

Здоровая спина Анна Давыдова Курс был подготовлен специально по запросу подписчиц, учтены все пожелания и тонкости при разработке плана тренировок Учеников в школе: 5000 Отзывов о курсе: 5 Что вы получите: Здоровую спину без болевых ощущений Красивую осанку на протяжение всего дня Профилактику...

Эти чудесные части тела, получат много внимания этой весной в новом марафоне. Участницы марафона получат: 10 прямых эфиров (в записи) Рабочую тетрадь 5 комплексов для отработки Новые идеи Весеннее вдохновение Тебе подойдёт этот марафон если Ты хочешь добавить активности в свою жизнь Ты...

Чему вы научитесь 1. Узнайте, какие инструменты необходимы для выполнения разглаживающего массажа шеи, плеч и спины. 2. Узнайте о преимуществах расслабляющего массажа. 3. Узнайте, какие конкретные ручные навыки можно перенять/использовать в зависимости от различных областей, подлежащих лечению...

Здоровая спина Анна Давыдова Курс был подготовлен специально по запросу подписчиц, учтены все пожелания и тонкости при разработке плана тренировок Учеников в школе: 5000 Отзывов о курсе: 5 Что вы получите: Здоровую спину без болевых ощущений Красивую осанку на протяжение всего дня Профилактику...

Два вебинара: Блок 2- 17. Плечи. Особенности тренировок и влияние анатомии на технику Блок 4- 31. Спина. Особенности тренировок Как и обещал ранее - пост о тренировках спины. И, как и обещал, начну с ранее обозначенной фразы. Спина сложная. И важная: Если ноги - основа нормального...

1. Полный Курс Таро. Курс рассчитан на 3 месяца. Цена 10000 2. Экспресс-Курс по Таро Содержание курса обучения компактное, содержит основные знания, необходимые для успешной работы с картами. Курс состоит из 6 уроков, после каждого урока выполняется домашнее задание (трактовка раскладов) Цена...

Курс для тех, кому нужно получить или «подтянуть» знания по обществознанию за 6 класс. Он выстроен в соответствии с ФГОС, что позволяет соотнести его с любой школьной программой. Мы не будем заучивать скучные определения, а освоим обществознание с помощью интересных примеров, иллюстраций и...

"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни. Авторы программы Елена Жарикова Анастасия Устименко Тренируйтесь, не выходя из дома не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио Избавляемся...

ПРОГРАММА «ЙОГА В ТЕБЕ» - 16 УРОКОВ ОТ ЕЛЕНЫ МАЛОВОЙ Эта программа служит проводником к себе, к своему дыханию, телу и сознанию. «Йога в тебе» поможет вспомнить как это быть "здесь и сейчас", побыть наедине с собой, наблюдать за дыханием, открыться высшему сознанию. Каждая практика включает в...

Программа кардио тренировок Fit Week — это 7 полноценных занятий по 30 минут с эффективной проработкой всех групп мышц для поддержания тела в идеальном состоянии. Уровень интенсивности средний, при этом есть возможность упростить и сбавить ритм тренировок, или наоборот усложнить и повысить...

Задать вопрос по программе: Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-5 кг чистой мышечной массы за 3-6 месяцев тренировок. Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике. На тренировки будет уходить около 60...

«Йога для начинающих» — это пакетное предложение состоит из курсов Елены Маловой «Путь к здоровью» и «Экспресс-курс по гибкости: Спина и Плечи», а также электронной книги «50 асан». Программа «Путь к здоровью» подойдет для начинающих, кто желает познакомиться с йогой, начать регулярные...

Семинар снят в апреле 2019 Общий объем записи 4 часа 56 мин. Наш плечевой пояс и верхние конечности обладают уникальной мобильностью, что позволяет нам с легкостью решать большинство задач повседневности. Но, именно эта особенность и приводит к большому количеству дисфункций в этой области...

В фитнес программу курса интенсивных тренировок "Стройное Тело" входит: 10 интенсивных тренировок длительностью 25 – 30 минут + 1 бонусное видео, по восстанавливающей растяжке. А так же, видео введение с ответами на вопросы, и рекомендации. Программа рассчитана на средний уровень подготовки...

Вы получите: серию из 7 аудиокниг «Экспресс-курс по личному брендингу и пиару» Что входит: Введение в самопиар Упаковка личного бренда Активности в СМИ и не только Монетизация личного бренда Пиар-активности для уровня «Бог» Лайф-стайл для будущих знаменитостей Советы и упражнения на каждый день