Результаты поиска по запросу: Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом (Стюарт Шенкер, Тереза Баркер)

Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор...

Советы родителям, как помочь ребенку справиться с тревожностью и развить уверенность в себе. Пять эффективных шагов для преодоления детских страхов. Комплексная методика от детских психологов Пошаговое пособие по борьбе с детскими страхами, разработанное психологами, которые специализируются на...

О книге: Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете...

Научитесь оставаться собой даже в шторм: Простые и эффективные шаги к эмоциональной уравновешенности и внутренней силе Кому подойдет этот курс? "Эмоциональная Стойкость" идеален для тех, кто хочет научиться справляться со стрессом, депрессией и укрепить свою внутреннюю силу в быстро меняющемся...

Описание книги Жизненный опыт многих выдающихся людей учит, что именно преодоление трудностей является ключом к успеху в жизни. Но чтобы преодолеть трудности — нужно преодолеть самого себя! Преодолеть свои негативные мысли, привычки и слабости. Как это сделать, когда эмоции заволакивают разум и...

Неуверенность в себе, упрёки, тревога – вот главные спутники излишней самокритики. Поборите их вместе с аудиокнигой известного гештальт-терапевта! В ней вы найдёте не только обширную теорию, но и более шестидесяти психологических упражнений для достижения результата. Любить нельзя гнобить – как...

61% россиян моложе 25 лет хотели бы по возможности сменить свою профессию! Почему? Потому что, в первую очередь, выбор в 14-18 лет делается чаще всего неосознанно. Под осознанным выбором профессии подразумевается максимальное знакомство с выбранной сферой/сферами деятельности до окончательного...

Как помочь тревожному ребёнку? Авторы книги помогут сформировать целостное представление о внутреннем мире тревожного ребёнка, расскажут о причинах тревоги, научат преодолевать страхи. В книге представлена коррекционно-развивающая программа, цель которой психологическая поддержка детей, имеющих...

Когда ты очень устала, растеряна, перегружена, встревожена или потеряла ощущение себя-достаточной, наши медитации (терапевтические тексты, прочитанные погружающим голосом под успокаивающую музыку) помогут тебе почувствовать себя психически и телесно лучше "Обнимаю" - это сборник из шести...

2-недельный онлайн-курс для детей 8-14 лет Как научить ребенка обрабатывать большие объемы информации, собирать их в емкий интересный презентационный материал и срывать овации слушателей Курс "Харизматичный школьник" на котором ваши дети научатся не только быстро и красиво обрабатывать большие...

Как сохранить себя и свое здоровье? В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды. Формат - PDF Бери и повторяй! Делай раз - два - три: Диагностика стресса и подробная...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Самоизоляция и эпидемия заканчиваются, мы возвращаемся к привычной жизни. Задумайтесь: а что же происходило между вами и вашими детьми? Всегда ли вы помогали им развиваться? Всегда ли вы сохраняли спокойствие и...

Ваш ребенок стоит на пороге выбора профессии, а вы чувствуете тревогу и не знаете, как помочь? Эта книга — ваш навигатор в мире современных профессий. Мы поможем разобраться в себе, убрать родительские страхи и стереотипы, понять ценности поколения Z и Альфа. Вы узнаете, как исследовать рынок...

В жизни со стрессом приходится сталкиваться всем. Так или иначе. Нормально жить и работать на фоне стресса почти невозможно, голова занята насущной проблемой, и только ей. А надо есть, спать, решать рабочие моменты, принимать решения и делать другие текущие дела. Это очень трудно. Мы теряем...

Описание книги Автор бестселлера «Грустные факты о животных» Брук Баркер написала и нарисовала новую забавную книгу для всех, кто любит зверей, науку и смех. В этот раз она рассказывает не только о животных, но и об ученых-зоологах, которые делают множество странных и смешных вещей: создают...

Тереза Финни провела детство и подростковые годы, наблюдая за приключениями героев сериала «Друзья», и она считает, что еда в шоу – это неотъемлемый второстепенный персонаж. Теперь и вы можете познакомиться с ним поближе, ведь автор изобрела рецепты, вдохновленные различными сериями, сценами и...

Описание книги О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны...

Вам нужнен курс "Новорожденный”, если: Хотите дать ребенку самое лучшее Хотите знать, как подготовить себя к родам Боитесь, что материнский инстинкт не проснется Боитесь недопонимания с мед. персоналом Вам нужно знать особенности организма новорожденного Вы скоро станете мамой и хотите знать все...

Что мы подробно рассмотрим на курсе: Причины и разновидности детских истерик. Психологическое здоровье женщины — залог правильного функционирования семейной системы. Как помочь ребенку выстроить здоровые личные границы? После прохождения курса вы сможете: Определять причины истерикbи выбирать...

«Детокс для деток…и не только» - наконец-то анонсирую мой первый онлайн мастер-класс ⠀ Вы знаете про мою любовь к личным встречам с читателями, но в связи с ситуацией в мире, это невозможно.. Поэтому последние пару месяцев я занималась подготовкой своего собственного сайта, чтобы осуществлять...