Результаты поиска по запросу: 37 асан для растяжки (Сергей Замковой)

Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные...

16 пресетов + инструкция

«У меня нет/мало клиентов на дизайн» Задаем простой вопрос. Почему у тебя нет клиентов на дизайн? — Я не умею писать посты… — ХЗ как настраивать рекламу… — Я не уверен в уровне своего дизайна, вечно учусь… — Работаю с постоянными заказами с мелкими ценниками и не очень интересными задачами… хз...

Что такое стретчинг? Назначение и смысл представленного здесь видео курса хорошо отражает его название, оно происходит от английского слова stretch, имеющего значение «растяжение», «эластичность». Как нетрудно понять, стретчинг (или stretching) – это система упражнений, целью которых является...

*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Все! Нет больше сил крутить туда-сюда и уже прям хочется рассказывать! Я уже которую неделю плотно думаю о содержании курса по маркетингу психологических услуг. Не плотно думаю об этом уже...

Что тебя ждёт в этом пособии: Ты узнаешь как войти в те 10%, которым удаётся похудеть, что такое энергетически баланс и как его соблюдать, поймёшь, что худеть можно и на сладком, как читать этикетку продуктов питания, как правильно создавать дефицит калорий, мифы, которые не помогут тебе...

Практический курс, на котором вы за 16 часов построите архитектурное решение на основе микросервисов. Обучение проходит интенсивно, в режиме реального времени, без скучных презентаций и безликих видеороликов. Для кого этот курс Тренинг предназначен для разработчиков, аналитиков, архитекторов...

Два видеокурса, от создателя первой международной фотошколы фотографии! Автор Сергей Рожнов №2 КУРС ПО КОЛОРИСТИКЕ Колористика — наука о цвете, включающая знания о природе цвета, составных и дополнительных цветах, основных характеристиках цвета, цветовых контрастах, смешении цветов, цветовых...

Мастер-класс в электронном формате (PDF-файл) на 18 страницах А4 содержит пошаговые инструкции по шитью комплекта «Метаморфозы» на кукол Руби Ред ростом 31 и 37 см. Мастер-класс включает в себя выкройки в реальном размере, фотографии этапов шитья, пошаговые инструкции и рекомендации (материалы...

В комплект входят-ажурная туничка, замысловатого фасона-с расширениям по бокам, простым эффектным узором, юбочка-шестиклинка с кулиской на поясе и шнурочком в кулиске, модный головной убор-капор. Нам потребуются: пряжа-YarnArt Cotton Soft 55% хлопок, 45% полиакрил, 600 м, 100 г. YarnArt Silky...

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь научиться расписывать платки в технике батик Хочешь знать, как сделать цветовые растяжки на ткани Планируешь разобраться, чем «горячий» батик отличается от «холодного» Не знаешь, как правильно сочетать цвета между собой Любишь создавать...