Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Короткий и эффективный курс для:
Формирования правильных привычек питания, спорта, физической активности и ухода за здоровьем ног
Предупреждения возникновения отечности/тяжести ног
Предупреждения и профилактики варикоза
Избавления от отечности в ногах
В ПРОГРАММЕ КУРСА
3 блока уроков...
Робот
Тема
11-02-2022
екатеринаспиридонова
профилактика варикоза и отечности ног
шага к легкости и здоровью
Проект строгого трехнедельного кето-меню
Мини-курс кето-меню, где тарелки с полным БЖУ и белком (по разным весовым категориям даны рекомендации как увеличить данную тарелку по "своему" белку)
Питание ДОСТУПНЫМИ разнообразными продуктами! Также рекомендации приготовления по сочетанию жирных...
Робот
Тема
ирина никашина
кето
кето-меню
кето-меню на 21день
меню для похудения
никашина
полезное меню
рецепты для похудения
Программа курса построена на базе уникального тренировочного режима FIT. Ведущая – Лена Сидерская, тренер по методике Yoga23, героиня обложки Yoga Journal. Мы займемся комплексной работой с телом. Ваше тело преобразится как снаружи, так и внутри!
FIT – это интенсивные потоки упражнений...
Робот
Тема
yoga journal
гибкость и сила
йога
йога-челлендж
лена сидорская
меркурий
стройное и красивое тело
эмоции и йога
Программа курса построена на базе уникального тренировочного режима FIT. Ведущая – Лена Сидерская, тренер по методике Yoga23, героиня обложки Yoga Journal. Мы займемся комплексной работой с телом. Ваше тело преобразится как снаружи, так и внутри!
FIT – это интенсивные потоки упражнений...
Робот
Тема
yoga journal
гибкость и сила
йога
йога-челлендж
лена сидорская
меркурий
стройное и красивое тело
эмоции и йога
Программа курса построена на базе уникального тренировочного режима FIT. Ведущая – Лена Сидерская, тренер по методике Yoga23, героиня обложки Yoga Journal. Мы займемся комплексной работой с телом. Ваше тело преобразится как снаружи, так и внутри!
FIT – это интенсивные потоки упражнений...
Робот
Тема
yoga journal
гибкость и сила
йога
йога-челлендж
лена сидорская
меркурий
стройное и красивое тело
эмоции и йога
Добро пожаловать на марафон по исполнению желаний — путь к воплощению вашей мечты в реальность! Вас ждут уникальные практики для работы с подсознанием, техники визуализации, преодоления страхов и ограничивающих убеждений.
Мы разберёмся, что действительно важно, создадим план действий и...
Aноним
Тема
21день для исполнения желаний
виктория сысолятина
путь к мечте
управляйте своей реальностью
Освойте специальные телесные практики, чтобы:
нормализовать работу желудка, печени, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника
спасти ЖКТ от последствий стресса
ощущать легкость после еды
наполниться энергией и силой
кардинально укрепить иммунитет
Программа восстановления ЖКТ:
МОДУЛЬ...
Aноним
Тема
аркадий сыркин
здоровое пищеварения
наиля самсонова
практики для здорового пищеварения
Курс для тебя, если ты:
Замечаешь за собой раздражение и обиду на окружающих
Чувствуешь, что общение для тебя – это сложный процесс
Мечтаешь выстроить долгосрочные и приятные отношения со всеми окружающими людьми
Хочешь быть услышанным и понятым собеседниками
Устаешь от...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор хелен орзя
взаимодействие с собеседниками
как наладить экологичное общение
общение
стресс
хелен орзя
экологичное общение
Курс для тебя, если ты:
Замечаешь за собой раздражение и обиду на окружающих
Чувствуешь, что общение для тебя – это сложный процесс
Мечтаешь выстроить долгосрочные и приятные отношения со всеми окружающими людьми
Хочешь быть услышанным и понятым собеседниками
Устаешь от...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор хелен орзя
взаимодействие с собеседниками
как наладить экологичное общение
общение
стресс
хелен орзя
экологичное общение
Курс для тебя, если ты:
Замечаешь за собой раздражение и обиду на окружающих
Чувствуешь, что общение для тебя – это сложный процесс
Мечтаешь выстроить долгосрочные и приятные отношения со всеми окружающими людьми
Хочешь быть услышанным и понятым собеседниками
Устаешь от...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор хелен орзя
взаимодействие с собеседниками
как наладить экологичное общение
общение
стресс
хелен орзя
экологичное общение
О книге
«Что приготовить на обед и ужин?» - Тебе не придется ломать голову, чем накормить семью быстро и вкусно, здесь собраны рецепты из простых и доступных продуктов, без заморочек на каждый день. В любой семье есть свои предпочтения и привычки. Поэтому я постаралась учесть все моменты...
Робот
Тема
виктория роман
меню для всей семьи на 21день
шеф на вашей кухне
Вместе с Екатериной Бердюгиной мы записали небольшой курс для всех, кто хочет писать пейзажи и натюрморты маслом, но не знает, с чего начать.
На уроках вы узнаете, какие материалы понадобятся начинающему художнику в первую очередь, научитесь разбираться в красках, кистях, растворителях, лаках и...
Робот
Тема
автор екатерина бердюгина
екатерина бердюгина
знакомство с масляной живописью
НОВАЯ ПРОГРАММА 2023 года
Лучший курс для освоения базовых знаний в дыхательных практиках и тонкой талии
10 видео уроков и текстовые материалы
Дыхание животом
Практика Капалабхати
Практика замков
Йога Вакуум Живота
Про энергию
Дополнительные упражнения
Короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день! В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы, дыхательно-разминочные намаскары, основная серия из классических асан...
Робот
Тема
автор вячеслав гуцалюк
вячеслав гуцалюк
здоровье
йога
йога каждый день
парная йога
хатха-йога
Экологичное проживание эмоций - эфир+медитация (Татьяна Румянцева)
Что такое эмоции? Чем они отличаются от чувств? Почему испытывать сильные эмоции не хорошо? Как не быть «сухарем»? Все эти вопросы мы разбираем по ходу эфира. Учимся чувствовать и проживать события через душу, а не через...
Aноним
Тема
подкрыльник
проживаниеэмоций
татьяна румянцева
экологичное проживание эмоций
эмоции
Смотря бесплатные уроки. Мне импонирует этот тренер, поэтому такая выборка)
Берем только месячный абонемент и заявленное кол-во уроков, которые уже есть на сайте по этим категориям!!!!
Будут предоставлено только следующее кол-во уроков и только в этих категориях!!!
Стретчинг - 55 урока
Женская...
Робот
Тема
firsova__ekaterina
timestudy
екатерина фирсова
женская йога
йога
йога_mi
пластика
стретчинг
Когда забота о себе станет вашим ежедневным ритуалом, вы:
Сможете эффективно расслабляться
Это станет привычным действием и не потребует ежедневных посещений СПА-салонов и массажа.
Нормализуете эмоциональное состояние
Никакие стрессовые ситуации и общее напряжение не смогут подорвать ваше...
Вам нужен этот курс если:
Вы ничего не знаете о своём теле, и хотите с чего-то начать.
Вы хотите освоить простейшие телесные техники, которые позволят вам найти контакт с собой, успокаиваться в стрессовых ситуациях, чувствовать себя внутри своего тела, снижать уровень тревоги и стресса.
Вы...
Aноним
Тема
psy.organic
екатерина попова
здравствуй тело
познай свое тело
полюби свое тело
В этом обучающем курсе, Джули Джой—мастер массажных ритуалов, поделится с вами секретами и тонкостями Йони Массажа. Вы получите практические навыки и инструменты для раскрытия чувствительности и сексуальности женской природы.
Этот обучающий курс подходит для:
Женщин, стремящихся обрести...
Иногда тебе кажется, что ты не знаешь и не чувствуешь своего тела?
Хочешь познакомиться с тайнами йони и понять мистическую природу женщины?
Хочешь получить качественное сексуальное образование вместо разрозненной информации, полученной во дворе, фильмах и статьях из интернета?
Готова...
Робот
Тема
автор ляля шанти
женская сексуальность
женская уникальность
женская энергия
йони
йони массаж
наслаждение
открытие способностей
уважения к себе
шанти