Результаты поиска по запросу: Самопомощь при стрессе, депрессии и тревожности (Иван Полонейчик)

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и...

Это – чудо и красота! Я давно увлекаюсь счётом в уме. Даже два курса по этому поводу выпустил. Отличные, кстати, курсы, один этакий начальный, второй – продвинутый. Но вот я добрался до системы устного счёта Якова Трахтенберга. Он создал свою систему, будучи заключённым Освенцима. Занимался...

Программа семестра Умножение прямым способом и методов «двух пальцев». 1 – Двухзначные на двухзначные 2 – Многозначные множимые 3 - Трёхзначные множители 4 – Множители любой длины 5 – Резюме и проверка результатов 6 – Метод «двух пальцев» – умножение на однозначные числа 7 - Метод «двух пальцев»...

Об аудиокниге Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных...

«Шесть фигур мышления» – часть системы Эдварда де Боно управления мышлением. В данной части – речь об обработке информации. Мы имеем дело с огромным количеством информации. Она поступает к нам со всех сторон, и не всегда по нашей воле. Осмыслить эту информацию, проверить ее ценность и значимость...

Властелин времени: тайм - менеджмент по "методу помидора" (Иван Полонейчик)

Духовно обогащайся и развивай свою память Музыка - мощное средство для развития памяти и используется не в качестве мощного вспомогательного средства для повышения концентрации внимания, запоминания информации, повышения обучаемости, а как отдельное мощное средство развития памяти. Улучшения...

Учёные доказали, что регулярное прослушивание индийской классики по часу несколько раз в неделю: Поднимает IQ. Развивает память Укрепляет нервную систему Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы Нормализует давление Помогает преодолеть депрессию, повышенную возбудимость, бессонницу...

Данное руководство включает в себя практики для избавления от стресса, тревожности, депрессии. Простой комплекс для любого человека на каждый день.

Как растения могут помочь при панике и стрессе Авторский вебинар Ирины Гудаевой Все мы находимся сейчас в состоянии длительного тяжелого стресса. Нередко он сопровождается паническим атаками. Панические атаки это не только и не столько психология, это еще физиология и биохимия. Что происходит в...

Память – основа человеческого существования, самоидентификации, обучаемости, профессионализма. И её просто необходимо поддерживать в хорошем состоянии. Сегодня при таком мощном развитии информационных систем и повальной гаджетизации населения может показаться, что хорошая память не так и нужна...

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и...

Наш курс посвящен такой насущной теме, как стресс. Мы поговорим о факторах, влияющих на формирование стрессового состояния, нужен ли он нам в повседневной жизни и какова природа стресса в целом. Также мы рассмотрим методики для диагностики и коррекции стрессового состояния, узнаем, какие есть...

Хотите быстро и эффективно «настроить» Вашу память и превратить её в Вашего лучшего друга в жизни, работе и общении? Узнайте ВСЕ секреты грамотной работы с потенциалом Вашей памяти, которые дают гарантированный результат! Иван Полонейчик в курсе «Принципы и методы развития памяти» даст Вам в...

В жизни очень много зависит от настроения. Хорошее – всё ладится, не очень – всё валится из рук и ничего не хочется. Настроение может испортить многое: ссора с любимым человеком или другом, несправедливый «наезд» на службе, не очень хорошие новости, тревожные ожидания, бытовое хамство и т.д. –...

БЛАГОДАРЯ КУРСУ ВЫ СМОЖЕТЕ: сохранять отменную память и высокую концентрацию внимания; обеспечить высокий тонус мозга; обострить работу всех органов чувств; выполнять свои рабочие дела быстрее, качественнее и с меньшими энергетическими затратами; делать больше за меньшее время; всегда быть в...

Обязательными условиями достижения успеха в учёбе и карьере являются развитие мышления, скорости поиска верных решений, памяти, концентрации внимания. А тенденции развития общества сейчас требуют в этот список внести ещё и развитие математического мышления. Стоит также сказать несколько слов о...

КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ И ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ КРУГЛЫЙ ГОД Программа интенсива подойдет всем, кто хочет профилактировать простудные заболевания за счет активации местного иммунитета, без антибиотиков, таблеток и врачей. Вы узнаете, что нужно делать, если вы уже заболели, чтобы ускорить процесс...

Что будет на вебинаре: ➤ Три дыхательные практики на все случаи жизни. ➤ Техника работы со страхом. ➤ Как успокаивать себя дыхательными практиками в хроническом стрессе и в моменте, когда чайничек уже закипел и крышка от пара скоро улетит. ➤ Приступ паники. Простая классная техника, практиковать...

Материал курса позволит вам: понять, почему мы плохо запоминаем имена; узнать, почему все китайцы нам кажутся «на одно лицо», впрочем, как и мы для китайцев; постичь, какие качества особенно важны при запоминании людей; создать свой банк «эталонов», после чего запоминание людей будет...