Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
BARRE Функциональные тренировки сэлементами балета
сСамирой Мустафаевой
Основатель и главный тренер студий SMSTRETCHING
Автор онлайн-курсов
"Привет, меня зовут Самира. Я мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и двукратный бронзовый призер Чемпионата Мира.
С 12 лет я...
Робот
Тема
barre
sm stretching
автор самира мустафаева
функциональные тренировки сэлементами балета
Все дизайны вмещаются в пяльцы 130*180. Летящая птичка вышивается последовательно, начиная с крылышка, которое пристыкуется в процессе вышивки к тельцу, поэтому тоже вышивается в пяльцах 130*180, хотя размер готовой уже птички больше.
Форматы: DST, PES, VP3
Мастер-класс по каркасной броши-цветку с объяснением игольных техник готов. Это 206 страниц А4 качественных фото и моих пояснений в формате ПДФ. Процесс показан от и до, все очень доступно, попробовать свои силы могут и новички.
Материалы и инструменты подробно описаны.
Робот
Тема
автор katrina mayzengelter
брошь с каркасными элементами
вышивка украшений
мастер-класс
Чему вы научитесь:
Самодиагностика отклонений тела
Поиск первичный участков дисбаланса тела
Активация расслабленных участков тела
Расслабление спазмированных участков тела
Устранение триггерных точек
Устранение фасциального укорочения
Миофасциальный релиз
Требования:
Желательно приобрести...
Робот
Тема
udemy
доктор евгений
евгений быковских
кинезиология
сэлементами кинезиологии
самокоррекция дисбалансов тела
Силовая тренировка для проработки всего тела сэлементами неврологии
Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут...
Робот
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
силовая на все тело сэлементами неврологии
силовая тренировка
Чему вы научитесь:
Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни
Укрепление мышц кора и спины
Правильное дыхание, насыщение организма кислородом
Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы
Требования:
Минимальная...
Робот
Тема
udemy
анастасия семенова
пилатес сэлементамисиловой йоги
укрепи свое тело
Юморной наборсостоит из двух дизайнов (лягушка, мимикрирующая под мухомор, и Лягушка на мухоморе).
Дизайны легкие, хорошо лягут на трикотажное полотно и кожу.
Набор для больших пялец -
Лягушка на мухоморе - 194х322мм., 180х299мм., 154х259мм.
Лягушка - 160х130мм., 146х120мм., 117х95мм...
Aноним
Тема
nata-xa
дизайн машинной вышивки
зато красивая
наталья шестакова
В этом уроке я вам покажу одну из своих авторских стрижек.
Стрижку Пикси, сэлементами Андеркат. Сегодня мы будем работать с достаточно ломким волосом, волосом прошедшим процедуру Airtouch. Волос потерял длину, висок правый сломан. В этом уроке я покажу как выходить из этой ситуации? И да...
Aноним
Тема
bludoy school
ivantopbarber
андеркат
иван блудой
стрижка
стрижка пикси
стрижка пикси сэлементами андеркат
Курс "Топ салонных дизайнов"
⠀
Курс проходит в онлайн-формате.
Это около 6 часов уроков в HD-качестве.
Доступ вы получите сразу после оплаты.
⠀
Всего за 6 часов вы освоите простые техники, которые не требуют художественных навыков. Научитесь правильно и гармонично сочетать цвета и узнаете о...
Робот
Тема
sakramel
автор лилиана регистан
топ дизайнов
топ салонных дизайнов
Описание:
Календарь на 2023 год с иллюстрациями, календарными сетками, несколькими формами для заполнения для планирования, которые можно распечатать или выполнять заметки в электронном виде (например, на iPad в программе Procreate).
Объем: 30 стр. 44 иллюстрации
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF...
Робот
Тема
дневниковые записи
елена маслова
календари
календарь 2023 сэлементами планера
календарь событий
планирование
развлечения
хобби / увлечения
Силовая для ягодиц сэлементами неврологии
Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
Робот
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
неврология
силовая для ягодиц
силовая для ягодиц сэлементами неврологии
тренировка
Онлайн курс "Создание дизайнов объемной вышивки с PUFFY " рассчитан на тех, кто уже знаком с программой Wilcom и имеет базовые знания о работе в ней.
Представьте, что вы можете превратить обычную вышивку в настоящий 3D-шедевр, который буквально оживает на ткани! Наш курс откроет вам двери в...
Робот
Тема
3d-вышивка
wilcom es
вышивка
машинная вышивка
наталья зотова
создание дизайнов объемной вышивки с puffy
Силовая сэлементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки
Чтобы сделать спину рельефной, ее не нужно закачивать, иначе можно получить спазмы и боль.
Важно придать мышцам здоровый тонус!
Эта практика снимет напряжение с мышц спины, улучшит их функциональность и сделает упругими.
Вы...
Робот
Тема
вероника ахмедова
для рельефной спины и здоровой осанки
силовая сэлементами мфр
Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
Описание книги:
Дистанционный курс "Наука логики для менеджеров" дает основы логико-диалектического мышления и построен на основе конспективного изложения Науки логики Гегеля с применением особого метода изучения, на базе комментирования. Для иллюстрации работы метода гегелевской диалектики и...
Робот
Тема
курс наука логики для менеджеров сэлементами триз
станислав горобченко
теории решения изобретательских задач
Этот курс для тех, кто хочет научиться грамотно оформлять текстилем интерьеры сэлементами классических стилей, легко подбирать ткани и не впадать в сомнения.
Вас ждут 2 объемных лекции с примерами и живой эфир с разборами ваших интерьеров.
Программа:
Урок 1. База
1. Что такое эклектика и как...
Робот
Тема
ирина шульгина
как работать в современных интерьерах
сэлементами классики
татьяна погребная
Торт, который вызвал бурю оваций во всех моих соцсетях - торт «Малинка»
Что в уроке?
приготовим нежный вкусный торт в стиле «Барби» с розовым бисквитом, ягодной начинкой и нежнейшим кремом со сгущенкой
выполним сборку торта сэлементами антигравитации
сделаем декор из шоколада и вафельной...
Aноним
Тема
3d торт
3d торт малинка
3д торт
anastasiya_bakery
анастасия политыкина
декор торта
рецепт торта
сборка сэлементами антигравитации
сборка торта
торт
торт в стиле барби
торт малинка
Набордизайнов машинной вышивки "Азалии"
Многослойные дизайны
Крупные дизайны набора целые и разделены на 2 и 3 части. Форматы : dst, pes, pec, jef, vip, hus, xxx, vp3, exp + edr для владельцев Emdird + jpg с описанием дизайна и палитрой цветов, так же все фото и схемы сборки дизайновсо...
Автор поделиться своими знаниями и секретами, которые не знает никто (кроме уже прошедших курсов).
Курс построен не на сухой теории, автор объясняет сразу показывает на практике в виде примеров. Также в практике показывает как делать съемку, расставлять и направлять свет (не важно искусственный...
Робот
Тема
haka-desing
автор anna__kharlamova_
съемка дизайнов
Силовая на все тело сэлементами йоги
На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
йога
пилатес
сэлементами йоги
силовая
силовая на все тело