1. Робот

    Скачать [SM Stretching] Barre Функциональные тренировки с элементами балета (Самира Мустафаева)

    BARRE Функциональные тренировки с элементами балета с Самирой Мустафаевой Основатель и главный тренер студий SMSTRETCHING Автор онлайн-курсов "Привет, меня зовут Самира. Я мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и двукратный бронзовый призер Чемпионата Мира. С 12 лет я...
  2. Робот

    Скачать [Embroedery] Набор дизайнов "Птичий переполох" (anibell)

    Все дизайны вмещаются в пяльцы 130*180. Летящая птичка вышивается последовательно, начиная с крылышка, которое пристыкуется в процессе вышивки к тельцу, поэтому тоже вышивается в пяльцах 130*180, хотя размер готовой уже птички больше. Форматы: DST, PES, VP3
  3. Робот

    Скачать [Вышивка украшений] Мастер-класс Брошь с каркасными элементами (Katrina Mayzengelter)

    Мастер-класс по каркасной броши-цветку с объяснением игольных техник готов. Это 206 страниц А4 качественных фото и моих пояснений в формате ПДФ. Процесс показан от и до, все очень доступно, попробовать свои силы могут и новички. Материалы и инструменты подробно описаны.
  4. Робот

    Скачать [Udemy] Самокоррекция дисбалансов тела с элементами кинезиологии (Евгений Быковских)

    Чему вы научитесь: Самодиагностика отклонений тела Поиск первичный участков дисбаланса тела Активация расслабленных участков тела Расслабление спазмированных участков тела Устранение триггерных точек Устранение фасциального укорочения Миофасциальный релиз Требования: Желательно приобрести...
  5. Робот

    Скачать [FitSpoКлуб] Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии (Виктория Боровская)

    Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части. Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения. В качестве заминки вас ждут...
  6. Робот

    Скачать [Udemy] Укрепи свое тело. Пилатес с элементами силовой йоги (Анастасия Семенова)

    Чему вы научитесь: Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни Укрепление мышц кора и спины Правильное дыхание, насыщение организма кислородом Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы Требования: Минимальная...
  7. Скачать Набор дизайнов машинной вышивки «Зато красивая!». Для больших пялец (Наталья Шестакова)

    Юморной набор состоит из двух дизайнов (лягушка, мимикрирующая под мухомор, и Лягушка на мухоморе). Дизайны легкие, хорошо лягут на трикотажное полотно и кожу. Набор для больших пялец - Лягушка на мухоморе - 194х322мм., 180х299мм., 154х259мм. Лягушка - 160х130мм., 146х120мм., 117х95мм...
  8. Скачать [Bludoy School] Стрижка Пикси с элементами Андеркат (Иван Блудой)

    В этом уроке я вам покажу одну из своих авторских стрижек. Стрижку Пикси, с элементами Андеркат. Сегодня мы будем работать с достаточно ломким волосом, волосом прошедшим процедуру Airtouch. Волос потерял длину, висок правый сломан. В этом уроке я покажу как выходить из этой ситуации? И да...
  9. Робот

    Скачать [sakramel] «Топ салонных дизайнов» (Лилиана Регистан)

    Курс "Топ салонных дизайнов" ⠀ Курс проходит в онлайн-формате. Это около 6 часов уроков в HD-качестве. Доступ вы получите сразу после оплаты. ⠀ Всего за 6 часов вы освоите простые техники, которые не требуют художественных навыков. Научитесь правильно и гармонично сочетать цвета и узнаете о...
  10. Робот

    Скачать Календарь 2023 с элементами планера (Елена Маслова)

    Описание: Календарь на 2023 год с иллюстрациями, календарными сетками, несколькими формами для заполнения для планирования, которые можно распечатать или выполнять заметки в электронном виде (например, на iPad в программе Procreate). Объем: 30 стр. 44 иллюстрации Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF...
  11. Робот

    Скачать [FitSpoКлуб] Силовая для ягодиц с элементами неврологии (Виктория Боровская)

    Силовая для ягодиц с элементами неврологии Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
  12. Робот

    Скачать Wilcom ES. Создание дизайнов объемной вышивки с PUFFY (Наталья Зотова)

    Онлайн курс "Создание дизайнов объемной вышивки с PUFFY " рассчитан на тех, кто уже знаком с программой Wilcom и имеет базовые знания о работе в ней. Представьте, что вы можете превратить обычную вышивку в настоящий 3D-шедевр, который буквально оживает на ткани! Наш курс откроет вам двери в...
  13. Робот

    Скачать Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки (Вероника Ахмедова)

    Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки Чтобы сделать спину рельефной, ее не нужно закачивать, иначе можно получить спазмы и боль. Важно придать мышцам здоровый тонус! Эта практика снимет напряжение с мышц спины, улучшит их функциональность и сделает упругими. Вы...
  14. Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами неврологии (Виктория Боровская)

    Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
  15. Робот

    Скачать Курс Наука логики для менеджеров с элементами ТРИЗ (Станислав Горобченко)

    Описание книги: Дистанционный курс "Наука логики для менеджеров" дает основы логико-диалектического мышления и построен на основе конспективного изложения Науки логики Гегеля с применением особого метода изучения, на базе комментирования. Для иллюстрации работы метода гегелевской диалектики и...
  16. Робот

    Скачать Как работать в современных интерьерах с элементами классики (Ирина Шульгина, Татьяна Погребная)

    Этот курс для тех, кто хочет научиться грамотно оформлять текстилем интерьеры с элементами классических стилей, легко подбирать ткани и не впадать в сомнения. Вас ждут 2 объемных лекции с примерами и живой эфир с разборами ваших интерьеров. Программа: Урок 1. База 1. Что такое эклектика и как...
  17. Скачать [anastasiya_bakery] 3D торт Малинка (Анастасия Политыкина)

    Торт, который вызвал бурю оваций во всех моих соцсетях - торт «Малинка» Что в уроке? приготовим нежный вкусный торт в стиле «Барби» с розовым бисквитом, ягодной начинкой и нежнейшим кремом со сгущенкой выполним сборку торта с элементами антигравитации сделаем декор из шоколада и вафельной...
  18. Робот

    Скачать Набор дизайнов машинной вышивки "Азалии" (Оксана Вушкан)

    Набор дизайнов машинной вышивки "Азалии" Многослойные дизайны Крупные дизайны набора целые и разделены на 2 и 3 части. Форматы : dst, pes, pec, jef, vip, hus, xxx, vp3, exp + edr для владельцев Emdird + jpg с описанием дизайна и палитрой цветов, так же все фото и схемы сборки дизайнов со...
  19. Робот

    Скачать [Haka-desing] Съемка дизайнов

    Автор поделиться своими знаниями и секретами, которые не знает никто (кроме уже прошедших курсов). Курс построен не на сухой теории, автор объясняет сразу показывает на практике в виде примеров. Также в практике показывает как делать съемку, расставлять и направлять свет (не важно искусственный...
  20. Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами йоги (Виктория Боровская)

    Силовая на все тело с элементами йоги На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
Сверху