Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ваши результаты
1 – 4 неделя
Ты разберешься с едой, научишься делать правильный выбор в супермаркете, кафе, на кухне. Заметишь, как уйдет лишняя вода (настраивается водно-солевой баланс) и отеки. Ты адаптируешься к новому образу питания.
4 – 8 неделя
При систематическом подходе уйдет объем и...
Структура курса: 4 ключевых модуля:
Модуль 1: Маркетинг и личный бренд
Где искать клиентов: от SEO и таргета до нетворкинга в бизнес-клубах.
Личный бренд как главный актив: как монетизировать вашу экспертность.
Расстановка приоритетов: какие каналы дадут результат уже завтра.
Модуль 2: Продажи...
Робот
Тема
антикризисные меры
в сфере дизайна иархитектуры
тариф практик
татьяна безверхая
Вы так давно просили, так долго ждали и (звуки фанфар нарастают, барабанная дробь)… я наконец-то готова представить первую ступень своего нового марафона «Божественные ягодицы. Активация и Укрепление»!
Новый марафон – основа основ при работе с ягодичными мышцами. Заниматься силовыми...
Робот
Тема
newyorkfitspro
автор викторияборовская
активация и укрепление
божественнные ягодицы
боровская
Вчера, сегодня, завтра. Современная архитектура идизайн Европы
Лекция 6. Легенды Севера. Скандинавская школа архитектурыидизайна
Илектра Канестри
Лекторий ММОМА
18 марта
Трепетное отношение к природному материалу и традициям народных ремесел, постоянное внимание к человеку и его нуждам —...
Робот
Тема
автор илектра канестри
архитектура
илектра канестри
история искусства
легенды севера
лекторий ммома
ммома
скандинавия
современная архитектура идизайн европы
Жаркий микс тренировок (Июнь 2023)
Автор - ВикторияБоровская
В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок!
Силовое комбо
Экономим время для летних прогулок — тренируемся в комбо формате...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовскаявикторияборовская
жаркий микс тренировок
растяжка и гибкость
силовое комбо
тренировки
Старт марафона – 16 декабря!
Комплексы для стопы и голеностопа. Видео лекции и уроки, прямые эфиры с тренером.
Подходит для всей семьи!
Оздоровительный марафон без ограничений по возрасту. Подходит для взрослых и детей!
Для кого этот марафон
Марафон не имеет ограничений по возрасту и будет...
Работа дизайнера интерьера включает не только творческий процесс – создание красивых интерьеров, подбор мебели, штор, светильников и т. д. Большую часть работы дизайнера занимает решение сугубо деловых вопросов: как создать свою компанию и организовать её оптимальное функционирование, как...
Aноним
Тема
архитектура
бизнес
дизайндизайнинтерьера
интерьер
международная школа дизайна
наталья ирза
продажи
ремонт
строительство
О КУРСЕ
В ходе курса вы научитесь свободно ориентироваться в многообразии деревьев и кустарников, используемых в современном ландшафтном дизайне, узнаете основные принципы жизнедеятельности растений и, конечно, особенности ухода.
Мы рассмотрим растения в контексте большого и маленького сада...
Робот
Тема
дендрология
елена савич
ландшафтный дизайн
сад и огород
школа ландшафтного дизайна
Сегодня перед каждым дизайнером, независимо от опыта, встает вопрос о том, как достичь успеха и узнаваемости, быть не одним из тысяч подобных, а единственным в своем роде. Новый семинар Анны Смоляковой посвящен теме того, как с помощью индивидуализации своего стиля стать узнаваемым и...
Aноним
Тема
анна смолякова
высокий дизайн
как найти авторский стиль
международная школа дизайна
Хотите создавать убойные креативы и делать оформление группы, чтобы максимально цеплять аудиторию?
Тогда бронируйти свое место на новом курсе от TargetHunter «Дизайн ВКонтакте» по самой выгодной цене прямо сейчас.
Курс рассчитан на тех, кто хочет научиться дизайну с нуля, либо приобрести...
Робот
Тема
canva
figma
target hunter
дизайндизайн вконтакте
школа дизайна
Вы получите: материалы курса (лекции и пособия программы, записи более 4000 вебинаров)
Эта программа для вас, если вам нужно:
Освоить процесс создания одежды: от поиска идей и создания первых набросков до запуска изделия в производство
Научиться приёмам проектирования модельной коллекции...
Aноним
Тема
fashion
дизайндизайни моделирование одежды
дизайнкостюмадизайнодежды
история костюма
композиция костюма
материаловедение
модельер
присвоение квалификации «дизайнер-модельер»
проектирование одежды
урипкип
Аннотация
"На примерах из собственной практики работы с самыми разными клиентами – амбициозными и не очень, худеющими или мечтающими о кубиках пресса, фитнес-тренер и нутрициолог ВикторияБоровская рассказывает, как добиться своих целей в спортивном зале и на собственной кухне.
Книга «Похудеть...
Робот
Тема
автор лидия федосова
боровскаявикторияборовская
зож
красота
Грамотные типографика и верстка – 70% успеха любого визуального носителя. На занятиях студенты научатся отличать хорошие шрифты от плохих, узнают, как их классифицировать, применять и сочетать. Понимание основных трендов типографики позволит создавать с помощью одного шрифта целый дизайн.
Для...
Aноним
Тема
illustrator
indesign
графический дизайндизайн
мария новикова
полиграфия
современная школа дизайна
типографика
художник-график
Эта тренировка точно для вас!
Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...
Aноним
Тема
автор викторияборовскаявикторияборовская
запястья
здоровье
кисти рук
руки
тренировки
укрепление запястья
укрепление рук и запястья
фитнес
Горячие тренировки для изумительно красивых ног и ягодиц
Результатом станут изящные линии силуэта, четко прорисованные мышцы стройных ног, искусно вылепленные упругие ягодицы… И никаких помарок в виде целлюлита или отеков!
Курс «ПопАрт» поможет вам сделать из своего тела шедевр, не выходя из...
Aноним
Тема
викторияборовская
попарт
тренировки для изумительно красивых ног и ягодиц
Содержание:
Материалы для изготовления
Выкройки
Урок 1. «Делаем перья»
Урок 2. «Покраска основы веера»
Урок 3. «Готовим основу веера под перья»
Урок 4. «Обклеиваем перьями»
Изготовление:
сложность: легкая
срок изготовления: 1 день
Потенциальный доход:
спрос: средний
цена: 6 500 р...
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника
Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус.
Одновременно с этим тренировка оздоровит...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовскаявикторияборовская
все тело
пилатес
пилатес-лента
фоам-роллер
Укрепление рук и спины, придание им
красивого рельефа и улучшение функциональности
мышц
Эта тренировка точно для вас!
Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под
длинными рукавами. «Дни рук и спины» в тренажерке отменяются! Сделать верх тела
крепким...
Робот
Тема
07-08-2021
антидряблики
викторияборовская
здоровье
руки и спина
Вся «соль» интерьера — в аксессуарах. Успех декора зависит именно от выбора вещей и аксессуаров, задающих стиль и тон всему пространству комнаты. Когда аксессуар должен быть непременно дорогим? Как правильно подобрать и разместить графику в интерьере? Как грамотно создать фокусную точку в...
Робот
Тема
аксессуары
дизайн
елена лазарева
интерьер
международная школа дизайна
На нашем курсе вы познакомитесь с ассортиментом однолетних и многолетних растений, пригодных для использования в контейнерном озеленении, изучите специфические особенности проектирования и эксплуатирования балконных садов, расширите представление о терапевтическом эффекте малых садов в городских...
Aноним
Тема
дизайн балкона
международная школа дизайна
мини-сад
ольга горичева