1. Робот

    Скачать Баланс питание и спорт (Виктория Боровская)

    Ваши результаты 1 – 4 неделя Ты разберешься с едой, научишься делать правильный выбор в супермаркете, кафе, на кухне. Заметишь, как уйдет лишняя вода (настраивается водно-солевой баланс) и отеки. Ты адаптируешься к новому образу питания. 4 – 8 неделя При систематическом подходе уйдет объем и...
  2. Робот

    Скачать Антикризисные меры в сфере дизайна и архитектуры. Тариф Практик (Татьяна Безверхая)

    Структура курса: 4 ключевых модуля: Модуль 1: Маркетинг и личный бренд Где искать клиентов: от SEO и таргета до нетворкинга в бизнес-клубах. Личный бренд как главный актив: как монетизировать вашу экспертность. Расстановка приоритетов: какие каналы дадут результат уже завтра. Модуль 2: Продажи...
  3. Робот

    Скачать [newyorkfitspro] Божественнные ягодицы. Активация и укрепление (Виктория Боровская)

    Вы так давно просили, так долго ждали и (звуки фанфар нарастают, барабанная дробь)… я наконец-то готова представить первую ступень своего нового марафона «Божественные ягодицы. Активация и Укрепление»! Новый марафон – основа основ при работе с ягодичными мышцами. Заниматься силовыми...
  4. Робот

    Скачать Вчера, сегодня, завтра. Современная архитектура и дизайн Европы Лекция 6. Легенды Севера. Скандинавская школа архитектуры и дизайна (Илектра Канестри)

    Вчера, сегодня, завтра. Современная архитектура и дизайн Европы Лекция 6. Легенды Севера. Скандинавская школа архитектуры и дизайна Илектра Канестри Лекторий ММОМА 18 марта Трепетное отношение к природному материалу и традициям народных ремесел, постоянное внимание к человеку и его нуждам —...
  5. Скачать [FitSpoКлуб] Жаркий микс тренировок (Виктория Боровская)

    Жаркий микс тренировок (Июнь 2023) Автор - Виктория Боровская В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок! Силовое комбо Экономим время для летних прогулок — тренируемся в комбо формате...
  6. Робот

    Скачать Стопа (Виктория Боровская)

    Старт марафона – 16 декабря! Комплексы для стопы и голеностопа. Видео лекции и уроки, прямые эфиры с тренером. Подходит для всей семьи! Оздоровительный марафон без ограничений по возрасту. Подходит для взрослых и детей! Для кого этот марафон Марафон не имеет ограничений по возрасту и будет...
  7. Скачать [Международная Школа Дизайна] Дизайн интерьера как бизнес (Наталья Ирза)

    Работа дизайнера интерьера включает не только творческий процесс – создание красивых интерьеров, подбор мебели, штор, светильников и т. д. Большую часть работы дизайнера занимает решение сугубо деловых вопросов: как создать свою компанию и организовать её оптимальное функционирование, как...
  8. Робот

    Скачать [Школа Ландшафтного Дизайна] Дендрология. Стандартное обучение (Елена Савич)

    О КУРСЕ В ходе курса вы научитесь свободно ориентироваться в многообразии деревьев и кустарников, используемых в современном ландшафтном дизайне, узнаете основные принципы жизнедеятельности растений и, конечно, особенности ухода. Мы рассмотрим растения в контексте большого и маленького сада...
  9. Скачать [Международная Школа Дизайна] Высокий дизайн: как найти авторский стиль и избежать штампов (Анна Смолякова)

    Сегодня перед каждым дизайнером, независимо от опыта, встает вопрос о том, как достичь успеха и узнаваемости, быть не одним из тысяч подобных, а единственным в своем роде. Новый семинар Анны Смоляковой посвящен теме того, как с помощью индивидуализации своего стиля стать узнаваемым и...
  10. Робот

    Скачать [Школа Target Hunter] Дизайн ВКонтакте. Минимальный

    Хотите создавать убойные креативы и делать оформление группы, чтобы максимально цеплять аудиторию? Тогда бронируйти свое место на новом курсе от TargetHunter «Дизайн ВКонтакте» по самой выгодной цене прямо сейчас. Курс рассчитан на тех, кто хочет научиться дизайну с нуля, либо приобрести...
  11. Скачать [УрИПКиП] Дизайн и моделирование одежды с присвоением квалификации Дизайнер-модельер

    Вы получите: материалы курса (лекции и пособия программы, записи более 4000 вебинаров) Эта программа для вас, если вам нужно: Освоить процесс создания одежды: от поиска идей и создания первых набросков до запуска изделия в производство Научиться приёмам проектирования модельной коллекции...
  12. Робот

    Скачать Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье (Виктория Боровская)

    Аннотация "На примерах из собственной практики работы с самыми разными клиентами – амбициозными и не очень, худеющими или мечтающими о кубиках пресса, фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Боровская рассказывает, как добиться своих целей в спортивном зале и на собственной кухне. Книга «Похудеть...
  13. Скачать [Современная школа дизайна] Типографика (Мария Новикова)

    Грамотные типографика и верстка – 70% успеха любого визуального носителя. На занятиях студенты научатся отличать хорошие шрифты от плохих, узнают, как их классифицировать, применять и сочетать. Понимание основных трендов типографики позволит создавать с помощью одного шрифта целый дизайн. Для...
  14. Скачать Кисти рук и запястья (Виктория Боровская)

    Эта тренировка точно для вас! Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...
  15. Скачать ПопАрт (Виктория Боровская)

    Горячие тренировки для изумительно красивых ног и ягодиц Результатом станут изящные линии силуэта, четко прорисованные мышцы стройных ног, искусно вылепленные упругие ягодицы… И никаких помарок в виде целлюлита или отеков! Курс «ПопАрт» поможет вам сделать из своего тела шедевр, не выходя из...
  16. Робот

    Скачать Дизайн костюма. Веера (Татьяна Майорова)

    Содержание: Материалы для изготовления Выкройки Урок 1. «Делаем перья» Урок 2. «Покраска основы веера» Урок 3. «Готовим основу веера под перья» Урок 4. «Обклеиваем перьями» Изготовление: сложность: легкая срок изготовления: 1 день Потенциальный доход: спрос: средний цена: 6 500 р...
  17. Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника (Виктория Боровская)

    Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...
  18. Робот

    Скачать Антидряблики.Руки и Спина (Виктория Боровская)

    Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц Эта тренировка точно для вас! Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под длинными рукавами. «Дни рук и спины» в тренажерке отменяются! Сделать верх тела крепким...
  19. Робот

    Скачать [Международная школа дизайна] Стильные дополнения: аксессуары и мелочи в интерьере (Елена Лазарева)

    Вся «соль» интерьера — в аксессуарах. Успех декора зависит именно от выбора вещей и аксессуаров, задающих стиль и тон всему пространству комнаты. Когда аксессуар должен быть непременно дорогим? Как правильно подобрать и разместить графику в интерьере? Как грамотно создать фокусную точку в...
  20. Скачать [Международная Школа Дизайна] Мини — сады на балконах и террасах (Ольга Горичева)

    На нашем курсе вы познакомитесь с ассортиментом однолетних и многолетних растений, пригодных для использования в контейнерном озеленении, изучите специфические особенности проектирования и эксплуатирования балконных садов, расширите представление о терапевтическом эффекте малых садов в городских...
Сверху