Результаты поиска по запросу: Тревожность, стресс, паника: учимся правильно понимать свое состояние и его причины (Глеб Ткаченко)

Откуда появляются тревожность и беспомощность? От неумения пользоваться своим мышлением себе во благо. От неумения жить в гармонии с собой и незнания механизмов работы вашей же собственной психики. На новом марафоне «Курс чудес» Вы узнаете очень много секретов о том, как научиться управлять...

Наши предки жили в условиях, когда их жизни постоянно что-то угрожало. Тысячи лет эволюции сделали нас существами, которые обладают специфическими врождёнными механизмами, чтобы распознавать опасности. Например, мы всегда обращаем внимание на негативные новости, игнорируя положительные. Мы...

[Ирина airin_dates_] Практический курс Lady in red. Тариф Я сама Курс по развитию женственности, чувственности и сексуальности Каждая вторая девушка: Не принимает свое тело Не чувствует себя привлекательной для мужчин Не может расслабиться и находится в постоянном напряжении Стесняется своей...

Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык Эта книга является первой в серии книг, посвященных ответам на вопросы важной и неотъемлемой составляющей здоровья или НЕздоровья человека – Психосоматике. Все больше специалистов медицинских...

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком...

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные...

Вас преследует жгучее чувство стыда за то, что вы что-то ляпнули невпопад? Вы произносите триста извинений за то, что сделали нечаянно? Вечная критика в собственный адрес; ещё один час за монитором, ведь отдыха вы пока что не заслужили, хотя рабочий день давным-давно закончился… Знакомо ли вам...

5 уроков для восстановления контакта с телом через наблюдение состояния, ощущений, дыхания Внимание и тело Дыхание и эмоции Расслабление как необходимость и результат практики Тело и сознание Завершение и продолжение Главные результата: спокойствие повышение продуктивности расслабление и...

Хочется свалять что-то монументальное, но не знаете, как к этому подступиться? С удовольствием поможем вам в этом вопросе Пальто, куртка-косуха, парка из нашего любимого материала, так хочется этим обладать. Но масштабы раскладки пугают, спина умоляет не связываться с тяжелыми мокрыми...

Тема индейцев Великих равнин чрезвычайна обширна. Охватить всё в нескольких лекциях невозможно. Но всё же мы постараемся. Весь наш курс состоит из девяти лекций: одной вводной, и восьми последующих. Вводная лекция имеет цель дать общие сведения о коренных жителях степного региона в период...

Вебинар «Архитектурная утопия и антиутопия» Утопическая мысль, зародившись в XVI веке после публикации книги Томаса Мора, оказала большое влияние на развитие европейской культуры в целом и архитектуры в частности. На пятом вебинаре вы узнаете о русском ленд-арте Николая Полисского, поэмах...

Описание книги Каково это – очнуться в незнакомом месте, быть невидимой для других людей и даже не узнавать себя в зеркале? Мир кажется чужим и страшным, от полного отчаяния спасает только ласковое море, дружелюбные дельфины и Дара – девочка с необычными способностями. И только она поможет...