Результаты поиска по запросу: [Udemy] Как побороть тревогу о здоровье (Кирилл Станковский)

Эта книга — современный гид по женскому здоровью, объединяющий последние научные исследования и практические рекомендации. Особое внимание уделено доказательной медицине. Вы узнаете: Как избавиться от скачков артериального давления в менопаузе? Как поддерживать баланс от репродуктивного...

Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей. Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его. Вы узнаете, как выйти из полного тупика...

Прочитав эту книгу, вы: • определите природу своей застенчивости, которая вовсе не обязательно идет из детства; • узнаете, чем опасна застенчивость не только для страдающего ею человека, но и для окружающих; • получите поэтапную методику борьбы с излишней скромностью. Эта книга посвящается...

О книге Рассмотрим различные аспекты тревожной спирали, начиная с ее причин и механизмов, а также способов ее преодоления. Будем говорить — как важно осознавать свои чувства и принимать их, а не пытаться подавить и игнорировать. Изучим техники, которые могут помочь вам быстро справиться с...

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность...

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального...

27 июля в 14:00 по мск свежий вебинар по текстам для психологов 1. Как найти свой стиль, по которому меня будут узнавать 2. О чём писать, если до меня сто раз уже всё написали 3. Что делать, если в голове крутится, а как написать - непонятно 4. Почему вот они умеют так красиво написать - а я...

«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно». Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия – это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе. Из-за нее человек: – не...

К сожалению, традиционный сезон кашля, насморка, отитов, температуры и больного горла набирает обороты Как мы можем защитить ребенка от инфекции Помогают ли на самом деле многочисленные противовирусные препараты и препараты для иммунитета Почему сиропы от кашля в большинстве случаев не нужны и...

Что будет на курсе 1 неделя Здоровье. Что это и как его оценить Треугольник здоровья: почему секрет благополучия зависит от 3-х факторов. Психосоматика. Сомопсихика. Обмен веществ. Как устроена пищеварительная система и почему котлета превращается в гормон 2 неделя Белки — основа жизни. Белковый...

Если вы приобретете эту книгу: То вам не придется мириться с усталостью, надвигающейся старостью и болезнями Вы сможете перейти из зоны риска (возможных инфаркта и инсульта) в зону здоровья, я дам вам пошаговый план. И вы сами, сможете это сделать Вы сможете остановить процессы старения. И...

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей аудиокниге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и...

Эта книга для тех, кто готов начать с нуля, оставив в прошлом университет, на который потратил 5 лет, работу, к которой привык, кто готов оказаться снова голым и беззащитным, как только, что родившийся младенец, кто готов к сопротивлению и неизвестности. Для тех, кто готов рискнуть и идти...

Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться! Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро. Вы узнаете: - Где прячутся настоящие...

Узнайте, как быстро и радикально измените свою жизнь и свои результаты (навсегда)! Вы в стрессе? У вас сложные отношения дома? У вас проблемы со здоровьем? У вас проблемы с детьми-подростками? Работа тяжелая? Жизнь тяжела? ВЫ страдаете лишним весом? У вас проблемы с алкоголем? Вы просмотрели...

Про все вокруг и изнутри профессии 3D Generalist, мой опыт, ожидание, реальность, впечатления Чему вы научитесь: О себе (в целом, про проекты, про специальность) О профессии (вакансии, резюме, портфолио, про собеседования и испытательный срок) О процессах (обязанности, про взаимодействия...

Чему вы научитесь Стресс, осознанность, расслабление 3 столпа для баланса женского здоровья репродуктивная женская система психосоматика заболеваний женской репродуктивной системы инфрадианные ритмы " как жить в потоке с циклом" Описание Вам к нам, если вы хотите: повысить уровень жизненной...

Чему вы научитесь Основы программы Figma Основы программы Photoshop Тренды социальных сетей (Instagram, Youtube) Тенденции в дизайне Сможете создавать крутые элементы для ваших соц. сетей Создание коллажа Цветокоррекция и обработка фотографий Простая анимация в After Effects К концу курса вы...

Как выбрать хорошее вино. Простая и короткая инструкция для начинающих Чему вы научитесь Каким бывает вино: 4 цвета вина, тихие и игристые, сухие и сладкие Какие секретные слова и буквы надо искать на этикетках вин из Франции, Италии, Испании, Германии, Португалии Как выбирать вино из Нового...

Прочитав данную книгу, ты заработаешь первые деньги на своём деле, рассеешь свои сомнения и приступишь к своему делу. Поймёшь свои ошибки, почему у тебя может не получатся и что нужно делать, чтобы получалось. Самое главное, любить то, чем занимаешься, и искренне верить в свою мечту...