1. Скачать Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами (Марина Осецкая)

    Новогодняя акция с подарками! Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами + ПОДАРОК - 3 сборника 80 праздничных рецептов с КБЖУ! 3-4 разовое питание КБЖУ на каждый день Каждый приём пищи с фото и подробными , разнообразными , простейшими и бюджетными...
  2. Скачать Легкая стройность. Тренировки + питание (Марина Осецкая)

    ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН: Сбалансированное питание на 21 день с простыми рецептами на каждый день (выпуск февраль 2023 г) 12 вкусных тренировок от выпирающих животиков и на все тело для максимального результата, здоровой спины и красивой осанки Курс по вакууму живота для тех, у кого нет...
  3. Скачать Вакуум живота. Противоотёчная гимнастика (Марина Осецкая)

    Видео курс по вакууму. Противоотечная гимнастика ИНСТРУКЦИЯ + 5 видео уроков с помощью которых вы освоите 4 техники выполнения упражнения «Вакуум Живота» Вакуум очень популярное упражнение. Оно основано на сильном втягивании живота и задержке дыхания от 20 до 60 секунд. Это кажется несложным...
  4. Скачать Меню БУЧ. Белково-углеводное чередование (Марина Осецкая)

    БУЧ - белково/углеводное чередование, система питания на которой ты сыта вес уходит метаболизм раскачивается жир горит, а мышцы остаются -3 кг за 5 дней !!! На БУЧ !!!! Сама в шоке, можете писать все, что хотите и оправдывать свой жирок, целлюлит и бездействие. После 3х месячного, не...
  5. Скачать [pp_mari_food] Продуктовый шпион (Марина Осецкая)

    Все мы знаем, что мы - то, что мы едим. Если будем строить дом из хороших и качественных кирпичей (продуктов), то в итоге мы получим красивый и прочный дом (наш организм). Поэтому я решила создать этот чудесный файл, чтобы вы раз и навсегда поняли, что как выбирать самые лучшие продукты, как...
  6. Скачать Символы года крючком. Часть 2 (Марина Шутова)

    Вторая часть книги "Символы года крючком", в которой вы найдете не только 6 МК по вязанию символов года - Петуха, Собачки, Свинки, Мышки, Быка и Тигра, а и более обширную теоретическую часть, в которой добавлены разделы в соответствии с индивидуальной технологией создание игрушек из этой части...
  7. Скачать Двухнедельный Интенсив № 2 по похудению (Галина Гроссманн)

    Двухнедельный Интенсив по похуданию с Галиной Гроссманн Похудание на Двухнедельном курсе Интенсива не просто оздоровительное, а именно лечебно-омолаживающее, без специальных диет, при привычном нормальном многообразном питании, без применения лекарств и препаратов, без физических нагрузок и...
  8. Скачать Ватные свинки (Галина Маковская)

    Объявляю подготовку к новому 2019 году открытой!!! Напоминаю , год СВИНЬИ! у вас есть возможность вместе со мной сделать вот такие новогодние подарки для себя и своих близких. Я вас научу не только создавать ватные тушки , но и лепить поросячьи мордочки и делать с них формы для тиражирования. И...
  9. Робот

    Скачать Индивидуальные активации и прогулки Ци Мень 3.0 (Оксана Дружченко)

    Программа: 1. Сила и эффективность (Презентация на 77 стр. и конспект 42 стр.) 2. Индивидуальный расчет (Презентация на 59 стр. и конспект 42 стр.) 3. Пустота и выход из сложных ситуаций (Презентация на 52 стр. и конспект 34 стр.) 4. Манифестации, особенные структуры (Презентация на 48 стр. и...
  10. Робот

    Скачать Особый доступ, 2020 года [Магия Севера]

    Приобретаем пакет особого доступа на 1 месяц: Вы получаете: Курс Славянская магия севера, 9 занятий Точное северное гадание, 1 занятие Простые обряды для начинающих, 3 занятия Вебинары по особому доступу: Помощь Бога Велеса Обряд на красу и славу к Богине Лёле Обряды на красу и славу 5...
  11. Робот

    Скачать Сборник №2, ноябрь 2020 (Эксмо. Бомбора. АСТ)

    Сказал как отрезал. Самые действенные фразы для влияния и убеждения Фил М. Джонс Лайфхак. 365 способов организовать свой дом и сделать его комфортным для жизни Бенджамин Бенке, Дэниэль Дю Кай Чистый дом Екатерина Шувалова Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом Сэм...
  12. Робот

    Скачать Программа питания + интерактивный сборник рецептов (Марина Осецкая)

    Авторская программа питания и интерактивный сборник рецептов от Марины Осецкой. Они помогут вам понять, что такое рациональное питание и как сделать процесс похудения правильным, доступным, без строгих однообразных диет. Вы почувствуете легкость и прилив сил уже с первых дней применения...
  13. Робот

    Скачать Платье-кафтан №124. Выкройка из Burda 7/2019 [Burda Style]

    Журнал: Burda 7/2019 Сложность: 3 из 4 Размеры: 44 - 52 Идеально для зноя: свободное платье-кафтан с пластроном, разрезами по бокам и у горловины. Отделка тесьмой в виде цветочков создает романтичный контраст строгой полоске. Восхитительно! ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ Смешанная хлопчатобумажная ткань в...
  14. Робот

    Скачать Платье-пуловер №105 A. Выкройка из Burda 9/2019 [Burda Style]

    Журнал: Burda 9/2019 Сложность: 2 из 4 Размеры: 36 - 44 Когда хочется выглядеть элегантно и чувствовать себя комфортно, скроенное наподобие пуловера платье с классическим узором и манжетами будет как нельзя кстати. Его изюминка — широкий ремень с пряжкой формата XL. ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ...
Сверху