Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что нового?
Я добавила в курс дополнительные практики и тренировки, чтобы открыть для тебя новые возможности работы с собой через тело и ментальное состояние
Новые тренировки
на ягодицы, спину и пресс
для лучших результатов
Дыхательные практики, чтобы услышать себя и настроить связь с телом...
О курсе
Основная часть
1 Профильная программа упражнений для здоровья и молодости шеи
45 Упражнений в видео формате с голосом
7 Мини-комплексов на каждый день
3 Обучающих видео про нейтральное положение
Бонусная часть
Комплекс упражнений для стоп
Комплекс упражнений для поясницы
Комплекс...
Робот
Тема
dima_fivex
fivex
дмитрий кириченко
елена ломкина
здоровая спина
здоровая шея
оля лебедева
остеохандроз
позвоночник
Бывает, что с детьми срочно надо во что-то поиграть. Но в знакомую игру не очень хочется, а оригинальная почему-то сразу не придумывается.
Этот сборник – незаменимый карманный справочник для родителей и воспитателей детских садов. С его помощью в любой обстановке можно запросто устроить с...
Aноним
Тема
большая энциклопедия маленького мира
виталий кириченко
игры для детей
педагогика
подвижные игры
развивающие игры
развитие ребенка
самые простые игры на любой день
справочник для родителей
шпаргалки от виталия кириченко
Вы получите:
текстовый файл в формате PDF с пошаговыми инструкциями от снятия марок, до закрытия петель
мини видео ролики по итальянскому набору с установочным рядом и закрытию петель
Способ вязания - сверху, от паголенка.
Робот
Тема
vikki_strikks
вязаные носкиноскиноски спицами
самые удобные носки
В описании я собрала для вас все самое интересное:
Простое пошаговое описание вязания носка от мыска
Фото и видео подсказки всех сложных моментов
Необычное оформление манжеты
Увлекательный узор, от которого невозможно оторваться, можно связать в трёх вариантах
Таблица с итогами тестирования
✨...
Мастер-класс предназначен для кукол типа "Paola Reina"
Для данного МК нам понадобится:
Пряжа Пехорка «Детский Каприз» 50 гр./225 м (50% мериносовая шерсть, 50% фибра) – св. бегония № 180 и клевер № 290. Или другая аналогичная пряжа (на юбку и берет ушло 43 гр., на кофту 9 гр.
Спицы чулочные и...
Aноним
Тема
div_lamed
вязание спицами
лидия кириченко
наряд для кукол типа паола рейна
одежда для паолки
Что тебя ждёт?
Набор мягких и интенсивных тренировок с возможностью выбора нагрузки здесь и сейчас
4 дыхательных практики
2 программы питания
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Выработать привычку тренироваться регулярно
Самостоятельно выбирать нагрузку под график и общее состояние...
Робот
Тема
train me online
анастасия кириченко
здоровье
питание
тренировки
упражнения
Данная книга посвящена тому, как на языке JavaScript создавать хороший код для фронтенда (и не только). В книге последовательно затронуты все аспекты производства JavaScript-кода: от выбора архитектуры и конструирования кода до покрытия модульными тестами, отладки, интеграционного тестирования...
Робот
Тема
frontend-разработчик
javascript
андрей кириченко
написание web приложений
развертывание
тестировние
🍒По данному описанию Вы сможете связать клёвые яркие носочки.
Запустите в ход остатки, а также капризную секционку))
✨Размерный ряд : 36-40
✨Описание адаптировано под magic loop,но легко можно перераспределить и на чулочные спицы.
✨Вяжутся от манжеты, стандартной носочной пряжей 50/100гр -...
Вы получите: описание в формате пдф.
Укороченные носки Sweet_dreams_socks.
Носки в которые вы влюбитесь, вы не остановитесь на одной паре, проверено на участниках теста.
⠀⠀
Носки связаны от мыска, с анатомическим облеганием по ноге. Модель подходит и для высокого подъема.
⠀
Оригинальная пряжа...
Робот
Тема
sweet_dreams_socks
автор zyapa_masha
вязаные носкиноскиноски спицами
укороченные носки
Вы получите: PDF-текстовый файл на 18 страниц с красивыми фотографиями и схемами.
Изделие вяжется по кругу на круговых спицах при помощи метода magic loop (возможна работа на чулочных спицах) . Вязание начинается сверху, петли мыска сшиваются трикотажным швом.
Технические характеристики...
Робот
Тема
zyapa_masha
вязаные носки
мария зяпарова
носкиноски «восточная сказка»
носки спицами
Вы получите: текстовый файл в формате pdf с подробным описанием последовательности действий.
схема узора
три мини видео ролика : итальянский набор с установочным рядом, закрытие петель мыска иглой швом петля в петлю, вязание жаккарда поворотными рядами.
Носки вяжутся в технике "мейджик луп" и...
Робот
Тема
vikki_strikks
вязаные носкиноскиноски «пяточки в горошек»
носки спицами
Программа:
Раздел 1
Кому и зачем наш канал
Логика Блога
Какую стратегию ведения блога выбрать?
Оффер блога
Как находить своих конкурентов и учиться на их опыте
Разбираемся кто люди, которые у нас купя
Раздел 2
Практика и рутина создания контента
Что и для кого писать
Профиль эксперта. Как...
Робот
Тема
анастасия кириченко
к черту блогерство
тариф самостоятельный
телеграм для эксперта
МК в формате PDF предназначен для кукол типа "Paola Reina".
20 пошаговых фотографий
Подробное описание процесса вязания всех элементов наряда
В МК входит:
- комбинезон
- шляпа.
Для данного МК нам понадобится:
Пряжа - Пехорка «Ажурная» 50 гр./280 м. (100% мерсеризованный хлопок-голубой и белый)...
Aноним
Тема
div_lamed
вязание крючком
лидия кириченко
наряд для paola reina
николь
Начните заботиться о здоровье с помощью микротренировок
Тренируйтесь между делом и постепенно прогрессируйте
Такой подход не требует резкой смены образа жизни, занимайтесь по чуть-чуть, но регулярно.
Выдалась свободная минутка — сделайте микротренировку
Не надо готовиться к тренировкам...
Aноним
Тема
выпрямись
дмитрий кириченко
микро и минитренировки на 1 месяц
минитренировки
тренировки
Вы удивитесь, насколько быстро можно связать носки! Толстенькая пряжа + несколько свободных часов - и у вас уже готова тёплая уютная парочка :)
Уровень сложности - лёгкий.
Сокращённая версия описания, но подходит для новичков. Необходимые навыки: классический набор петель, лицевые и изнаночные...
По нему вы сможете связать женские или мужские носки. Справиться даже внимательный новичок. В тест-группе участвовала девушка, которая до этого ни разу не вязала носки, и она прекрасно справилась!!! Формат pdf.
Размеры делятся по полноте:
✨ 36-39 /XS-S/ (длина стопы 23,5-25см, полнота 5-6 (РФ) -...
Робот
Тема
автор olga_talerchik
вязание
носкиноски rail_socks
носки спицами
Что вяжем:
носки детские, женские, мужские с анатомическим мыском, клиновидной авторской пяткой и узором косы.
Для кого: для всех.
Пряжа:
выбирайте специализированную носочную пряжу или полушерсть не толще 400м/100г
Мастер-класс позволяет связать носки любого размера и из любой пряжи...
Aноним
Тема
knittedbird
анна котова
вязанные носкиноскиноски герда
носки любого размера
Описание носков «NEVA»
Универсальные носки супер стильной резинкой "2*2"
Уютные, теплые, мягкие, классно смотрятся в зимних ботинках. Могут стать изюминкой вашего лука)
Описание представлено в формате PDF (открывается с любого устройства)
Файл содержит подробную текстовую инструкцию, фото и...