Результаты поиска по запросу: Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (Юлия Альтшулер)

За 4 дня онлайн-курса научитесь отключать программы мышления, которые не дают вам полностью раскрыть свой потенциал Откладываю –> Делаю вовремя Не заканчиваю –> Довожу дела до конца Опаздываю –> Прихожу вовремя Колеблюсь –> Принимаю решения ЕСТЬПРОСТАЯ ТЕХНИКА Которая может за 2 минуты...

Хотите освободить себя от оков прокрастинации и достичь большего в жизни? Погрузитесь в историю, изучите основные признаки и виды прокрастинации c нашим курсом! С КУРСОМ ВЫ: • Разберётесь в различных видaх прокрастинации и определите, какой именно у • Обучитесь стратегиям и техникам которые...

[Edston] Прокрастинация: как начать действовать (Анна Кравцова) Практический онлайн-курс о том, как эффективно управлять своим временем и достигать поставленных целей, повышать мотивацию и самооценку, справляться с тревожными мыслями и чувствами. Как перестать откладывать и начать действовать...

Чувство возникающее независимо от нас и принимающее длительный характер. Оно выражается в отторжении от своих работ и желании сменить деятельность, что особенно болезненно при творческом процессе. После своего опыта выгорания, я стремлюсь поделиться историей борьбы, дать советы и инструменты...

Я уверена, каждый человек может многое рассказать о жизни на «нулевом меридиане» О том, как сложно выживать в эмоциональном обезвоживании, о внутренней пустоте и черных дырах, которые поглощают мегатонны нашей энергии и ничего не дают взамен, оставляя нас в оглушающей бесчувственности и потере...

Чувствуете усталость, апатию или раздражение на работе? Время перестать просто «выживать» и начать жить. В книге «Выгорание» вы найдёте проверенные техники восстановления энергии, советы по управлению стрессом, инструментальные упражнения по тайм-менеджменту и осознанной продуктивности. Учитесь...

Этот курс для вас, ЕСЛИ: Вы записываетесь на все онлайн курсы, закупаете много книг, а потом ничего не читаете и не проходите Чувствуете нехватку жизненных сил и энергии Не можете поставить цель и не знаете, чего хотеть Понимаете, что настоящая жизнь проходит мимо Не понимаете, как управлять...

Наступает момент, когда буквально не можешь встать с кровати — не понимаешь, зачем просыпаться по утрам, не можешь спланировать даже ближайшие пару дней. Сложно собраться и заставить дойти себя до работы (даже до любимой!). Все начинает бесить — усталость сменяется раздражением. Легко...

Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием финансовой подушки. Но что делать, чтобы...

Рекомендации и упражнения о том, как сбалансировать эмоциональное состояние, не углубляясь в психологию. Воркбук содержит 2 раздела: — Диагностика режима дня и ежедневных привычек. — Диагностика окружения при помощи всех 5 органов чувств.

Сессия для тех, кто: Хочет раскрыть свою внутреннюю силу и обрести финансовое удовлетворение и свободу Прошел много обучающих программ, но нет результата Хочет увидеть свои способности и таланты и найти истинную уверенность и мотивацию Испытывает внутреннее напряжение и не может доверять...

Описание книги Выгорание на работе, в отношениях в семье — ведущая тема последнего времени. Рассмотрим некоторые аспекты психологического и эмоционального выгорания. Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на...

О книге «Выгорание. Искусство восстанавливаться» — это практическое руководство, созданное для тех, кто ищет эффективные способы преодоления выгорания. В книге представлены разнообразные стратегии и методы, позволяющие каждому выбрать наиболее подходящий путь к восстановлению. Вы узнаете, как...

Многозадачность без выгорания Как жить в потоке и сохранять энергию Мы живём в мире, где многозадачность стала нормой. Работа, семья, друзья, уведомления, новые цели — всё требует внимания одновременно. Но у этой гонки есть цена: хроническая усталость, тревожность и выгорание. Эта книга —...

Одни заявляют, что с ленью нужно дружить и ничего с ней не делать… Другие видят решение проблем в том, чтобы освоить постановку задач, разбивать их не мелкие подзадачи, освоить классический тайм-менеджмент и потихоньку двигаться по плану… Друзья, вот скажите… чем поможет человеку подобного рода...

Что внутри: 7 видео-уроков + pdf конспекты и презентации В результате: Понимаете, как выбраться из эмоциональной ямы Умеете опознавать первые признаки выгорания Знаете, как себе помочь и объяснить близким, что с вами происходит

Курс для тебя, если ты: Работа перестала радовать и приносить удовольствие Накапливается усталость, появляются неудачи в работе и уходит былой восторг Ищешь причину своего выгорания на работе Хочешь избежать выгорания в будущем Ищешь техники саморегуляции в стрессовых...

Кому из нас не приходили в голову мысли о том, что всё надоело, работа больше не радует, а сеять доброе, разумное, вечное — дело неблагодарное? Выгорающим ощущал себя каждый, но мы привыкли к тому, что профессиональное выгорание — это плохо, дискомфортно, неприятно для нас и окружающих. А на...

Онлайн-семинар «Витальность и выгорание психотерапевта» может поддержать вас, если: У вас много появилось «трудных клиентов», с которыми вы истощаетесь; Если сложно сохранять терапевтическую позицию в работе даже с «обычными» клиентами; Если профессионального и функционального содержания в...