Результаты поиска по запросу: Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (Юлия Альтшулер)

Вам может казаться, что все вокруг — обязанность, что вы ничего не контролируете. Пришло время вырвать собственную жизнь из лап выгорания и стресса. Программа обучения Урок 1. Симптомы и причины выгорания — Узнаем о феномене выгорания. — Научимся замечать его симптомы и признаки. — Определим...

Почему нужно знать больше о теме выгорания? Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. Случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только...

Для кого Сейчас — отличное время, чтобы дать себе новые обещания! Прочитать все купленные книжки, начать делать проект мечты, бросить курить, начать заниматься спортом, бросить терять время. Но, похоже, как и в прошлом году из этого списка нам удаются только глаголы — «начать» и «бросить». Мы...

Тотальное выгорание: как распознать и преодолеть? Устали не только от работы? Чувствуете, что жизнь высасывает силы целиком? Вы не ленивы и не слабы. У вас — тотальное выгорание. Эта книга — ваш практичный спасательный круг. Вы узнаете: Как распознать истощение во всех сферах (дом, отношения...

1-7 ноября, интернет марафон Эмоциональное выгорание: выход из кризиса. [Ирина Ковалева] Что такое счастливая жизнь? В первую очередь, это понимание того, что у тебя есть силы и возможности справиться с любыми жизненными фокусами. Когда сил нет даже на то, чтобы встать утром с кровати, это...

Все знают, как ставить и достигать цели. Но задумайтесь, какой ценой? Вы гонитесь за результатом, при этом теряете здоровье и разрушаете отношения с близкими! А, дойдя до вершины, чувствуете пустоту внутри и неудовлетворённость собой. Можно ли иначе? Этот курс поможет вам: Найти источники личной...

Поговорим о: природе профессионального выгорания; возможных последствиях; выявлении, предупреждении и борьбе не только с собственным профессиональным выгоранием, но и с выгоранием сотрудников.

Рабочая тетрадь "Профессиональное выгорание" Рабочая тетрадь будет полезна: для понимания причин, симптомов и стадий развития выгорания; для самостоятельной работы над профилактикой и преодолением выгорания. Содержание: Теоретический блок о профессиональном выгорании. Описание 8-ми техник...

Известный врач-психотерапевт не только подробно расскажет о профессиональном выгорании и способах его преодоления, но и приведет ряд полезных тестов, упражнений для самодиагностики и профилактики расстройства! Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость...

О книге Добро пожаловать в Клуб Зомби, где вы — Элитный Лентяй, достойный Оскара за бездействие. Эта книга не для тех, кто "немного устал", а для тех, кто годами полировал свой трон на диване. Хватит врать себе, что лень — это милая черта характера. Это изощренная диверсия, организованная вашим...

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на...

Выгорание может случиться с каждым, и важно уметь с этим справляться По данным аналитического центра НАФИ, 45% работающих россиян хоть раз испытывали выгорание. Они отмечали потерю интереса к жизни и апатию, но не знали, как себе помочь. Однако, если вовремя распознать признаки выгорания, можно...

«Закрытый клуб 2.0» это годовая углубленная программа проработки самых важных и частых запросов женщин, которые разрешают себе стать счастливыми. 12 важнейших тем 12 прямых эфиров, где вы сможете задать свои вопросы Галине 1 секретная бонусная лекция ТЕМЫ: Нарциссизм Ревность Конкуренция...

Поговорим о: природе профессионального выгорания; возможных последствиях; выявлении, предупреждении и борьбе не только с собственным профессиональным выгоранием, но и с выгоранием сотрудников.

Вебинар "Эмоциональное выгорание и как с ним справиться" Автор и вещущий вебинара Борис Литвак О причинах эмоционального выгорания, о том, как его устранить и не допустить снова Для кого этот вебинар Для тех, кому любимые занятия больше не доставляют удовольствия. Если раньше вы с радостью...

"Материнская агрессия - то, что случается почти со всеми мамочками. Но когда об этом я на курсах говорю будущим мамочкам, которые только готовятся к рождению первенца, они смотрят на меня удивленными глазами, мол, со мной такого точно не будет! .. Я приготовила серию вебинаров по материнскому...

О чем? Как устроен мозг, что такое система и почему это важно знать? Мозг и фокусы. Как когнитивные искажения играют с нами злую шутку и мешают нам расти? Мозг и энергия. Где ее брать, как накапливать? Секреты жизни без гонки и выгорания. Мозг и самооценка. Как обрести уверенность в себе и...

О книге: Утром вы с трудом открываете глаза и безрадостно представляете очередной день с нескончаемой чередой проблем, от которых вам никак не отстраниться и никуда не убежать. Будничная серая рутина, за которой следует удушающий вечер и тревожный ночной сон. Вам все наскучило? Ваш мозг...

«Хватит откладывать жизнь на завтра!» Вы устали постоянно откладывать важные дела? Учёба, работа, личные цели, здоровье, творчество — всё ждёт вашего движения. Эта книга — практическое руководство по преодолению прокрастинации, раскрывающее её психологические корни и стратегии победы. Системы...

Для кого? Для тех, кто хочет понять, как работать с зависимостью в психоаналитической терапии (посты языком для психологов, непсихологам тоже будет интересно и понятно, как облегчать состояние близких) Для тех, кто хочет разобраться, что делать со своей зависимостью и зависимостью близких людей...