Результаты поиска по запросу: [Stepik] Терапия письмом. Надежный метод самопомощи при тревоге (Марина Владимирова)

Вам подойдет этот курс, если Вы Хотите попробовать новый стиль питания, но боитесь это делать в одиночку Хотите улучшить свои уровни энергии и работоспособности Не можете похудеть на кето самостоятельно Страдаете от проблем с ЖКТ, акне, лишним весом Вам НЕ подойдет этот курс, если Вы Думаете...

Описание книги 149 простых рецептов блюд без FODMAP-продуктов, молока, яиц, с минимальным количеством жира и сахара. Блюда могут стать частью здорового питания не только для людей с синдромом раздраженного кишечника, пищевой непереносимостью и аллергией, но и при проблемах с желудочно-кишечным...

Мягкий Деарморинг: о методе Деарморинг это одно из направлений контактной телесной терапии, телесно-ориентированный подход, который направлен на разблокировку тела, снятие защитного телесного панциря, разморозку, выведении тела из ступора, которые возникли в результате травм, сильных...

Противоопухолевая лекарственная терапия. Национальное руководство Национальное руководство написано в соответствии с федеральными государственными стандартами противоопухолевой лекарственной терапии, основанными на принципах доказательной медицины. В нем изложены современные методы, режимы и...

В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам использовать вопросы как мощный инструмент для достижения личных и профессиональных целей. Что вы узнаете из этой книги: • Как формулировать вопросы, которые создают доверие и укрепляют отношения. • Как использовать...

О книге Пособие предназначено для помощи тем, кто сталкивается с проблемой самоповреждения, а также их неравнодушным близким. Самоповреждение, известное также как селфхарм (от англ. self-harm), представляет собой намеренное причинение себе физической боли из глубинных, душевных побуждений...

О книге Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться...

Описание: В книге описывается новаторский подход к лечению психологических травм, объединяющий EMDR-терапию с телесно-ориентированной психотерапией. Здесь изложены как теоретические вопросы, так и практические телесно-ориентированные вмешательства. В книге содержатся четко описанные пошаговые...

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям для людей, страдающих от...

Курс для тебя, если ты: Работаешь в сфере продаж или только начинаешь изучение с нуля Хочешь разобраться в основах продаж и узнать их сценарии Надеешься продавать легко, непринужденно и управлять вниманием покупателя Боишься услышать отказ и не знаешь, как правильно на него реагировать Хочешь...

Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ/EMDR) был разработан Франсин Шапиро. Он основан на динамическом ускорении естественных процессов психики, направленных на переработку стрессовых и травмирующих событий. Основная задача метода ДПДГ – нейтрализация негативного опыта...

Бисквитные торты для меня – это база, это основа основ. Именно такие торты дают безграничный полет для фантазии и в плане начинок, и в плане декора На этом курсе я предлагаю вам сфокусировать внимание и на начинках, и на декоре. В программу курса включены очень разные начинки: от классических...

Гайд содержит выжимку основной и главной информации в области тревожно-фобических расстройств, а так же схемы терапии и рекомендуемую литературу по данной теме.

Метод SOLWI терапии при работе с травмой интегрирует элементы психодинамического, когнитивного и телесно-ориентированного подходов, а также включает в себя уникальный элемент билатеральной стимуляции – технику ДПДГ*. В методе используется структурированный десятифазный подход, обеспечивающий...

Практическая программа, которая придаст сил, чтобы вырваться из плена ОКР! Продуманная поэтапная программа, благодаря которой вы научитесь: понимать свои триггеры ОКР справляться с сильными эмоциями относиться к себе с состраданием, глядя страху в лицо принимать неопределенность Эта книга...

Практическая программа, которая придаст сил, чтобы вырваться из плена ОКР! Продуманная поэтапная программа, благодаря которой вы научитесь: понимать свои триггеры ОКР справляться с сильными эмоциями относиться к себе с состраданием, глядя страху в лицо принимать неопределенность Эта книга...

Практическая программа, которая придаст сил, чтобы вырваться из плена ОКР! Продуманная поэтапная программа, благодаря которой вы научитесь: понимать свои триггеры ОКР справляться с сильными эмоциями относиться к себе с состраданием, глядя страху в лицо принимать неопределенность Эта книга...

Любимые забавы российских государей Цикл посвящен далекой от государственных забот стороне жизни царя и его семьи – развлечениям при дворе русских правителей. В XVII в. у царя Михаила Федоровича были музыканты (скрипочники, гусельники, цимбальники), а также потешники — артисты циркового и...

Метафорические карты – это эффективный инструмент, с помощью которого можно работать с широким спектром запросом. Данный мастер-класс познакомит вас с использованием МАК в сфере самопомощи. Участники вместе с ведущей будут рассматривать разные варианты работы; учиться самоподдержке и работе с...

Парадные церемонии при дворе русских царей В Московском Кремле на протяжении долгого времени складывался особый придворный церемониал, составлявший важнейшую часть жизни средневекового государства. Главным событием было вступление на престол нового монарха. Любое появление государя на людях...