Результаты поиска по запросу: Программа тренировок Сплит из 3-х мышечных групп

Программа тренировок на неделю для зала (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 1 неделя, 5 тренировок в неделю тренировки на всё тело видео с демонстрацией техники выполнения упражнения варианты упражнений на пресс

В программе: ✅Видео-запись вебинара №1. Теоретические основы аутизма. ✅Видео-запись вебинара №2. Особенности нейропсихологических методов диагностики аутизма. ✅Видео-запись вебинара №3. Нейропсихологические особенности коррекции аутизма

За хворостом 15 видео-уроков. В мире ватной игрушки образ девочки, закутанной в платок, считается классическим. Видеокурс "За хворостом" раскрывает азы создания ватной игрушки, но не классической, а, скорее, современной. При этом, игрушка будет милой и аутентичной. Вы научитесь работать с ватой...

Тебя ждёт практикум, где за 3 дня ты сделаешь 3 бота и сможешь найти клиента на 5000+ Р: 1 урок: Делаем первого чат-бота своими руками Топ-3 самых востребованных бота, за которые клиенты платят 5-10K. Практика: Чат-бот для проверки подписки Telegram (монетизация со старта). Чат-бот для записи...

«Спорт Тайм» это построение спортивного телосложения. Основная цель программы – подкачать мышцы, придать им красивую форму и рельеф. Конечно, тренировки мужчин и женщин должны отличаться, поэтому все упражнения и нагрузки подобраны специально для формирования спортивной женской фигуры без...

Благодаря курсу ты: Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале Научишься правильно выполнять упражнения на целевые мышцы Обретешь уверенность в себе и своих знаниях Изучишь основы техники безопасности Узнаешь все о тренажерах в фитнес-зале без дорогостоящего сопровождения Станешь...

Приступаем к онлайн тренировкам. Надеюсь, что вы познали технику и теперь мы будем доводить ваше тело до совершенства. Новый год не за горами, а потом и пляжный сезон. Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями: 1. Спина-Руки 2. Плечи-Грудь 3. Ноги, с акцентом на ягодицы Я...

В вебинаре в полной мере раскрыта информация о том как самостоятельно начать путь к красивому и здоровому телу. Начинается вебинар с психологии, формирования привычек, оценки физ подготовки и состояния здоровья. Большую часть вебинара занимает информация о построении тренировочного плана и о...

Типовой проект каркасной утеплённой бытовки (V-83) размерами снаружи по каркасу 8 на 3 метра Внутри бытовка разделена на 4 помещения: тамбур, сан.узел и две комнаты равной площади. Бытовка спроектирована по каркасной технологии. Фундамент - столбчатый из бетонных блоков. Возможно...

Пакет из 3-х частей курса "Фейспластика" Фейспластика. Коррекция мозгового черепа. С возрастом в костях и швах копится напряжение, происходит усыхание черепа - он в буквальном смысле складывается к центр и мягкие ткани начинают обвисать. Курс поможет замедлить процесс...

ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ) ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале ! Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний. Программу можно использовать отдельно или...

Программа и план тренировок на 3 месяца Подробная видео-инструкция с таймером Возможность участия в конкурсе #ХочуКакМусо8 Тренировки от 10 до 60 минут, в зависимости от вашей подготовки

Откройте для себя мир йоги вместе с программой тренировок от Валентины Семёновой! Йога - это не просто физические упражнения, это философия жизни, которая помогает нам найти гармонию внутри себя и с окружающим миром. Наша программа тренировок включает в себя изучение асан, дыхательных...

Модель юбки умеренного объема: 4-х клинка (слегка расклешенная) переднее полотнище с косым гульфиком на пуговицах карман с подкройным бочком спереди накладной карман сзади пояс со шлевками В видеокурсе показано: снятие мерок построение основы прямой юбки моделирование 4-клиенки и косого...

Повсеместно у женщин всех возрастов вывалены животы. Это нарушение внутрибрюшного давления и положения таза после родов или из-за сидячей работы. Качать пресс «как фитоняшка» — бесполезно, у самих фитоняш животы кошмарно вывалены, потому что спазмирован поясничный отдел из-за постоянного...

Лечение сколиоза с опорой на законы 3-х мерной биомеханики И. Атрощенко ЛЕЧЕНИЕ СКОЛИОЗА С ОПОРОЙ НА ЗАКОНЫ 3-Х МЕРНОЙ БИОМЕХАНИКИ Практический онлайн интенсив для массажистов, мануальных терапевтов и остеопатов. "Покажите мне понятный алгоритм, как мне нужно работать с пациентами со...

Программа тренировок ВЕРХ ТЕЛА/НИЗ ТЕЛА от Павла Тулюпы. Программа создана для тех, кто знает базу, но хочет выйти на новый уровень. Это продуманная система, которая поможет нарастить мышечную массу, увеличить силу и преодолеть тренировочное плато.

[botanikids club] Комплект из 4-х природных журналов Летний, осенний, зимний и весенний природные журналы [@botanikids] Специальное предложение: полный комплект природных журналов. Лето, Осень , Зима и Весна. Это настоящий подарок для юных исследователей и натуралистов! Это одновременно и...

«Я мoлoдa, здoрoвa и крaсивa» + «Я в вoстopге oт сeбя!» + «Я – истoчник сeкcуaльнocти!» BИП «пиpoг», который составляется из 3-х aудиo прoгрaмм, будет продолжительностью 60 минут. Каждый из вошедших в BИП программу нaстрoев будет представлен в ней полностью, со всеми входящими в него...

Для тех, кто хочет реальных перемен за 40 минут в день! Программа включает в себя более 20 видео с самыми эффективными тренировками: кардио, силовые тренировки, плиометрика, функциональный тренинг, йога и план питания. Ваше тело сделано на кухне – Я раскрываю вам Секрет! Здоровое...