Результаты поиска по запросу: Программа тренировок Сплит из 3-х мышечных групп

На видео: 65 упражнений, снятых и обработанных в зале с профессиональным звуком, техникой и рекомендациями Каждый тренировочный день уникален - ты будешь постоянно прогрессировать! Спартак: Мастер Спорта по жиму штанги лёжа Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму Мастер Спорта...

4 недели тренировок на максимальную силу и мощь 22 видео-файла и около 2-х часов подробных видео-инструкций от Джеффа Кавальера Проработка силы и мощи относительно 3-х ключевых фаз Звериная сила 2.0 (цель данного этапа натренировать максимальную силу и мощь, здесь не будет подходов с 10-и...

Сертифицированный семейный нутрициолог. 223тыс. подписчиков в instagram. Программа питания и тренировок по личной методике. Рассчитана на 4 недели. Включает в себя : Правила для лучшего результата Комплекс упражнений Уход за телом Меню на каждый день Вам остаётся только закупиться продуктами...

Программа обучения (Блок №1 "Аромадетство") Модуль 1 Беременность и первый год жизни младенца. Обсудим как безопасно использовать эфирные масла в этот период, и какие эфирные масла лучше обходить стороной. Натуральные средства для решения распространенных проблем у младенцев до 1 года. Модуль...

Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления. Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок. Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен. Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны...

Тренер: Анастасия Завистовская Цель: гибкость, похудеть Уровень: легкий 12 тренировок за 4 недели Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов. Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм. Что внутри курса? Теория, простая и понятная: -как стопы связаны с ягодицами; -в каких плоскостях работают ягодицы, -зачем...

О марафоне «Пробуждение»: • Программа марафона формирует МИРОВОЗРЕНИЕ здоровья счастливого человека. • Жить в любви, в согласии с собой и миром, иметь позитивное мышление — полезно для здоровья. • Для этого создана трехступенчатая система, формирующая шаг за шагом ментальное и физическое...

Комплект из 3-х МК по вязанию лошадки в костюме ёлочки: Мастер-класс по вязанию крючком мини-лошадки на проволочном каркасе, мастер-класс вязания морковки и мастер-класс по вязанию костюма ёлочки. Рост лошадки, при использовании рекомендованных инструментов и материалов – примерно 9 см...

Старт набора на новый курс «Составление программы тренировок» От новичка до опытного спортсмена От ученика до тренера Добавил много новых тем и информации , исходя из данных последних исследований Что будет на курсе и почему тебе нужно его пройти? Этот курс сэкономит вам большое количество денег...

"Я хочу, чтобы вы узнали, насколько просто научиться делать окосячку своими руками, если есть под рукой мое видеоруководство - 3-х часовой Видеокурс по окосячке в доме из бревна, в том числе и оцилиндрованного" В этом курсе все свои знания и опыт я оформил в виде пошаговых видеоуроков, просто...

Пакет из 3-х Симфоний элементалов. автор - Yulia Skyfox. ОНЛАЙН. 23 декабря в 19.00 по МСК. "Симфония элементалов. Прошлое". ОНЛАЙН. 25 декабря в 19.00 по МСК. "Симфония элементалов. Настоящее". ОНЛАЙН. 27 декабря в 19.00 по МСК. "Симфония элементалов. Будущее".

Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс. Его вид пробуждает искру в глазах девушек и вызывает чувство зависти у мужчин. Какими бы не были у вас выдающимися мышцы, без хорошо проработанного пресса ваша фигура не будет совершенна. При этом помимо эстетической красоты, он...

"Волшебник и его Друг": Игрушка на проволочном каркасе, вяжется снизу вверх, «полукрестиками», по спирали. Руки ввязываются, голова пришивается. Парик вяжется отдельно и пришивается. Глазки на безопасном креплении. Мантия, свитер, головные уборы и шарфы съёмные. При использовании указанных...

Для тех, кто меня не знает, меня зовут Джеральд Кейн, хотя со многими я уже познакомился до начала занятий. Этот класс будет немного отличаться от предыдущих. Многие из вас проходили мою основную программу по клиническому гипнозу и в течение многих лет меня просили провести программу по...

Новая программа тренировок от Ланы Ши “КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА”, рассчитанная на 8 недель тренировок дома. Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях! Программа тренировок включает: схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю...

В комплект входят мастерклассы: “Цветочное колье” из фоамирана “Цинерария приморская (крестовник приморский)” из фоамирана + Бонус “Создание бутоньерки”, лепка ягод черники и брунии из полимерной глины “Ободок с цветами яблони” из фоамирана Изучив мастер-класс Вы: Познакомитесь с...

Ты получишь все инструменты для того, чтобы уже в момент обучения окупить его стоимость Wildberries Модуль 1. Старт в профессию "менеджер маркетплейсов" Модуль 2 Создание и упаковка карточек Wildberries Модуль 3 Организация поставки Модуль 4 Ценообразование Модуль 5 Продвижение товара Модуль 6...

О программе и гайде по тренировкам: Система тренировок: Программа фулбади для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В этой программе делается акцент на комплексную работу со всем телом, для сбалансированного развития мышц. По программе можно продолжать тренировки до...

Пакет из 3-х мастер классов : МК по бетону: - техника безопасности -обзор материалов -формула раствора цемента -добавки и красители для бетона - силиконовые формы -лайфхаки заливки -как сделать цветной и мраморный бетон - обработка бетона для дальнейшего использования Мк по гипсу: - средства...