Результаты поиска по запросу: Переключение (Вадим Корниенко)

Книга показывает, как мгновенно управлять своими внутренними состояниями — включать ясность, энергию, волю и концентрацию в любой ситуации. Практические техники и простые триггеры помогут обнулять внутренний шум, возвращать контроль над вниманием и направлять ресурсы на результат, делая...

Постоянное внутреннее сжатие, привычка держаться, контроль и настороженность становятся фоном жизни, лишая присутствия и лёгкости. Внутренняя напряжённость превращается в идентичность, а расслабление кажется опасным. Осознание и отпускание этих привычек позволяет вернуть контакт с телом, с...

Привычка постоянно себя исправлять создаёт тревогу, усталость и внутреннее напряжение, а жизнь откладывается «на потом». Постоянная самокритика и стремление к идеальной версии себя мешают быть настоящим и ощущать покой. Принятие себя, снятие внутреннего давления и отказ от бесконечного...

Многие откладывают важные действия, ожидая внутреннего импульса, правильного настроя или особого состояния. В результате жизнь проходит в паузе, наполненной планами, сомнениями и самокритикой. Этот текст разрушает привычное представление о мотивации и показывает, почему ожидание желания чаще...

Страх — невидимый спутник, который сопровождает нас с самого детства. Он прячется за тревогой, перфекционизмом, прокрастинацией, стремлением быть «удобным». Он определяет наши решения чаще, чем мы готовы признать, и превращает жизнь в бесконечное избегание. Книга «Жить без страха» — это...

Книга о силе спокойной дисциплины, которая строит результаты без рывков и эмоциональных всплесков. Она показывает, как небольшие регулярные действия формируют устойчивый прогресс и почему стабильность оказывается сильнее вдохновения. Это руководство для тех, кто ищет тихий, практичный путь к...

О книге Внутренняя усталость часто возникает не от количества дел, а от того, что приходится постоянно нести лишнее — чужие ожидания, старые обещания, незакрытые роли. Освобождение начинается с отказа от ненужного и возвращает ясность, спокойствие и ощущение опоры. Постепенно появляется...

О книге В этой вдохновляющей книге автор предлагает читателям уникальный путь трансформации, который поможет преодолеть страхи и ограничения, открывая двери к свободе и успеху. С помощью практических советов, глубоких размышлений и личных историй читатели узнают, как преодолеть внутренние...

О книге «Энергия без кофеина» — это практическое руководство для тех, кто устал зависеть от чашки кофе каждое утро и хочет открыть естественные источники бодрости. В книге раскрываются механизмы, почему кофеин даёт лишь кратковременный эффект, и предлагаются простые, но эффективные...

Сколько раз ты ловил себя на мысли: «Опять всё по-старому»? Те же конфликты, те же ошибки в отношениях, те же тупики в работе. Кажется, будто жизнь идёт по замкнутому кругу, где разные обстоятельства приводят к одному и тому же результату. Эта книга — о том, как выйти из этого круга. Ты...

Путешествие от хаотичного шума современного мира к гармоничному ритму простой жизни. Автор раскрывает принципы минимализма, осознанности и эффективного управления временем, подкрепляя их научными данными, примерами из практики и пошаговыми планами. Узнайте, как отказаться от лишнего в вещах...

Каждый день начинается одинаково, но именно утро определяет, каким он будет — наполненным энергией, радостью и результативностью или же хаотичным и утомительным. Эта книга — о том, как превратить первые часы дня в источник силы и вдохновения. Вы узнаете, почему утренние привычки формируют не...

О книге Про отказ от жизни «на потом» и возвращение внимания в сегодняшний день. Про действия без перегруза, без ожидания идеальных условий и без давления на себя. Про маленькие шаги, которые совершаются в обычном состоянии и постепенно меняют мышление, поведение и ощущение времени. Про...

Этот мастер-класс для тех, кто находится в поисках гармонии и целостности. В процессе рисования Вы: сможете решить внутренние конфликты и снять напряжение; повысите уровень осознанности; настроите необходимые качества (уверенность, мудрость, включенность, сила, сексуальность и тд); откроете...

Описание книги Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: перестать фокусироваться на слабых сторонах, а опираться на то, в чем наши дети действительно хороши. Она убеждена: в каждом ребенке заложен большой потенциал достоинств. Именно он помогает строить позитивное будущее, переживать...

Ежедневно мы взаимодействуем с большим количеством людей: семья, коллеги, друзья, клиенты, партнеры по бизнесу. И качество этих отношений напрямую влияет на качество жизни в целом. Иногда один разговор может испортить весь день, или наоборот вырастить крылья и открыть безграничные возможности...

События, которые случились с нами в прошлом предопределяют будущее: «будет как у родителей», «я уже один раз попробовал и ничего не вышло», «не жила богато – нечего начинать», «больше не буду никому доверять – это ничем хорошим не заканчивается» «я не найду другую работу». С раннего детства мы...

Новогодняя нейрографика «Цель-Достижение-Результат» Инструктор центра "Арканум" ЕЛЕНА КОРНИЕНКО Вся наша жизнь состоит из целей Кроме небольших ежедневных целей (успешно выполнить рабочую задачу, купить новое платье или пойти на курсы английского), есть довольно значительные. Некоторые из...

Уже никого не удивишь заменой фона на фотоснимке, так как фотошопом отлично владеют даже школьники начальных классов. И это уже вошло в норму нашей жизни. Совсем иначе обстоят дела с видео. Десятки лет киноиндустрия единовластно использовала все новейшие достижения в области съемки и обработки...

Балансировка нагрузки и аварийное переключение на MikroTik Мастер балансировки нагрузки на MikroTik с использованием ECMP, PBR, NTH и PCC Чему вы научитесь Балансировка нагрузки на MikroTik на 2 или более интернет-провайдеров Балансировка нагрузки с использованием ECMP Балансировка нагрузки с...