Результаты поиска по запросу: Динамический стретчинг (Марина Кострова)

В этом Гайде собрана уникальная информация: Описаны 3 вида тренировок на растяжку: утренняя тренировка от отеков, тренировка для шпагата, растяжка для похудения в ногах и других частях тела. Подробно описаны 15 самых эффективных упражнений А так же освещены вопросы: - Как увеличить эффективность...

Дыхательный и динамический цигун: оздоровление, энергия, похудение, очищение, красота Неужели это возможно: Зарядиться энергией и кардинально изменить свою жизнь всего за 15 минут в день? Итак, что же это за тренинг и зачем он вам нужен? Вы навсегда избавитесь от проблем с пищеварением. Вы...

Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...

Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...

Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...

Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...

Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...

Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...

Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" ! Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду. Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...

Валяные митенки из шерсти и вискозы с шелковым декором Очень актуальный аксессуар. Благодаря митенкам будет не только тепло и комфортно, но и получится законченный образ с любой одеждой. Такие митенки особенно подходят к одежде в стиле Бохо и невероятно комфортны во время вождения автомобиля...

Трехдневный авторский мастер-класс «ProЯвись» Дата: 24-26 июня (пн-ср) Место проведения: г. Санкт-Петербург (адрес уточняется)

Вязать можно на машине и спицами!! Что будет в совместнике: -Обзор модели -Подбор пряжи -Вязание образцов и выбор плотности -Снятие мерок -Технический рисунок -Вытачки, коррекция на фигуру -Чтение технического рисунка -Техника вязания основных узлов(машина) -Сборка изделия -ВТО ВНИМАНИЕ!!! Что...

Предлагаю Вашему вниманию мастер-класс мягкой игрушки Гринча. Игрушка имеет проволочный каркас. При вязании из заявленной мною пряжей и средней плотности вязания игрушка получится 33см. Мастер-класс по вязанию крючком состоит из 12стр, в формате PDF. Уровень сложности - средний. Вам...

РООИ "Здоровье человека", 2022 год Твердый переплет, 484 страницы, мелованная бумага, цветные и ч/б илл. ISBN 978-5-6048392-1-8 Скан PDF Описание: Книга посвящена диагностической визуализации неопухолевых заболеваний центральной нервной системы, основанной на многолетнем опыте и обширной...

ПРИГЛАШАЕМ НА АВТОРСКИЙ ВЕБИНАР ТЕОРИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ и женская дружба ВМЕСТЕ РАЗГАДАТЬ РЕБУС ПОД НАЗВАНИЕМ БЛИЗОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ Что делать женщине, которая потерялась и хочет найти себя? Как собрать свой внутренний пазл и построить, те самые надёжные отношения? Что мешает чувствовать и...

Яркие и очень симпатичные дружочки-перчики - это именно брошечки. Незамеченной в их компании остаться невозможно! В МК наше любимое - одна деталь без швов. Парочкой они вообще неотразимы! МК подробный, 9 страниц в формате PDF, пожаговые фото процесса. Все условные обозначения и приемы вынесены в...

Прямо на ваших глазах мы создаем новый курс по елочным игрушкам из папье-маше. Рассчитан он для начинающих, но если вы уже проходили наши обучения и уже заскучали по нашей компании - ждем и вас)) Мы взяли игрушки несложных форм, так чтобы создать их было быстро (насколько это возможно в...

Комплект состоит из комбинезона-оверсайз с жаккардом спереди, полосатыми удлиненными рукавами, с застежкой сзади на пуговки и шапочки-капора с тем же жаккардом-жаккард в капоре расписан порядно, попетельно. В описании предложена еще схема кисок вместо черепа Нам потребуются: пряжа-YarnArt Silky...

За нашу красоту и Здоровье отвечает Коллаген — составляющий основу соединенной ткани организма (кость, хрящ, дерма) и обеспечивающий её прочность и эластичность. Синтез коллагена — сложный ферментативный многостадийный процесс, который должен быть обеспечен достаточным количеством витаминов и...

Конструирование и отшив кошелька на молнии