Результаты поиска по запросу: Шпагат с нуля (Аксинья Савина)

Онлайн курс "Поперечный шпагат" 7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную...

«Дети в цифровой иллюстрации» — максимально трогательный и полезный курс Аксиньи La Paloma для всех, кто хочет научиться рисовать деток от грудничков до подростков! Рисование детей — вишенка на торте в работе с героями: отдельное направление, которое вы разберёте очень подробно. «Когда я слышу...

Многие считают построение скучным, трудоемким и пугающим процессом. Избавляемся от страхов и обретаем уверенность в себе! Учимся строить легко, анализировать с интересом и уточнять без лишней суеты. Как строить объекты легко, быстро, с удовольствием? Как превратить неизбежный этап в...

Как создать жизнь своей мечты и избавиться от пустоты внутри себя и от лишнего веса снаружи.

35 десертов без муки и сахара.

Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...

19.10.2025 Думаете, что для шпагата уже поздно? Готовы удивить вас программой, в которой по-полочкам разложена подготовка к базовому поперечному шпагату. В программе 12 тренировок по 30 минут, за которые вы разовьёте функциональную гибкость, укрепите мышцы, окружающие тазобедренный сустав, и...

Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.

Марафон ШПАГАТ + 21 день. Комплексы эфективных упражнений по 30 минут ежедневно в любое удобное время. Для любого возраста Уровень подготовки — не важно новичок ты, любитель, спортсмен или родитель который хочет быть примером для ребенка. Я более 15 лет практикую йогу и знаю все типичные ошибки...

Второй курс - "Как сесть на шпагат" Представляем уникальное предложение видео-тренинг "Как сесть на шпагат - продольный и поперечный". Курс состоит из трех частей - теоретическая часть длительностью 22 минуты, "Продольный шпагат" длительность тренировки 31 минута, "Поперечный шпагат" -...

Методика работы с дошколятами в классическом танце: обучение, постановки, мотивация В рамках этой лекции Лариса Александровна Савина расскажет: какие движения стоит давать на уроках классического танца дошколятам для дальнейших постановок, сюжеты проведения интересных уроков, способы...

Он схож с одноимённым соревнованием бегунов тем, что в марафон не приходят случайные люди. Все участники уверенно движутся к своей цели. Они не готовы слушать море общей информации и хотят получить опыт и знания, которые пригодятся им в дальнейшем. Они ищут поддержки кураторов, чтобы верно...

Курс состоит из трех занятий и содержит авторские методы освоения шпагата в изометрическом режиме, с использованием Виньяс, и выполнение Хануманасаны в фазе постизометрической релаксации мышц (ПИРМ). В ходе первого занятия рассматриваются наиболее простые и эффективные приемы работы с...

Здесь ты найдешь вкусные сбалансированные рецепты, по которым похудело более 1000 человек Полезные смузи - идеальная альтернатива завтраку!!! Они богатые по составу, очень быстро готовятся и дадут вам сытость и одновременно легкость до обеда! ▪️30 вкусных и полезных рецептов ▪️Универсальный...

Тренировки 41 день (21 тренировка) Тренировки в данном курсе отличаются от тех, что в базовом курсе по шпагату и гибкости. SPA-процедуры Гибкость Осанка в зале Рецепты Советы Тазовое дно Уроки от визажиста Гайд по позированию

Техника подготовки к выполнению перешпагата. Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.

Экспресс курс "Поперечный шпагат" Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную легкость в ногах тонус мышц четкое понимание тренировочного процесса уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.) Шпагат...

Видеокурс "Как сесть на шпагат" "Я не буду вводить Вас в заблуждение и обещать Вам шпагат за неделю, как это делают многие "учителя", которые не могут предоставить ни одного доказательства своей великолепной растяжки!" "Я просто покажу Вам реально работающую методику, которая в довольно...

Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...

Рецепты составлены строго по плану питания онлайн-школы Похудеете от 5 до 7 кг за месяц 35 разнообразных грузинских блюд Закуски,супы,горячее,салаты,соусы на любой вкус и кошелёк Подробные рецепты с фото блюд и точными граммовками Удобный интерактивный интерфейс как с телефона, так и с компьютера