Результаты поиска по запросу: Марафон по растяжке всего тела (Игорь Ковалёв, Владислав Петренко)

Получи самые необходимые знания в автовыкупе всего за 4 урока Марафон длится один месяц, четыре встречи в он-лайн режиме (видео конференции в закрытом телеграм чате) с возможностью общаться, задавать вопросы и получать обратную связь. Мы разберем самые важные навыки, знания и компетенции в...

Получи самые необходимые знания в автовыкупе всего за 4 урока Марафон длится один месяц, четыре встречи в он-лайн режиме (видео конференции в закрытом телеграм чате) с возможностью общаться, задавать вопросы и получать обратную связь. Мы разберем самые важные навыки, знания и компетенции в...

Ваши социальные роли занимают все ваше внимание и свободное время. Отдавая все внимание этой роли, вы не можете реализовать себя в том, чего хотите. Или чего хотели когда-то, но отодвинули желание на второй план. Каждая из ваших ролей заставляет вас реализовывать чужие желания. И вам кажется...

Я приготовила вам 4 комплекса, для внедрения в свою повседневную жизнь, которые не отнимут много времени Первый комплекс, не вставая с кровати, поработайте с подвижностью суставов и позвоночника после или перед сном, в своей любимой тёплой кровати) Второй комплекс, будет выполняться тогда...

Гайд по растяжке Шпагаты, ровная спина, а еще гибкость, легкость и грациозность в качестве бонуса Что внутри: Про растяжку, шпагаты и ровную спину Лайфхаки для эффективной растяжки + 2 тренировки на растяжку + тренировка на осанку Гайд по прессу Красивый животик к купальному сезону! Что...

Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок 2 части самая важная теория и практика 27 тем о Вашем...

Программа обучения: Обязательные дисциплины: Анатомия, физиология и биомеханика человека Флекс (стретчинг). Базовый уровень Массаж и самомассаж Парная растяжка Вы изучите: Методы растягивания. Виды растягивания; Механику растягивания; Модификации упражнений; Факторы гибкости. Факторы...

В судьбе Александра Македонского столько невероятного, что он кажется сверхчеловеком, пришельцем с другой планеты. Память о его деяниях человечество хранит третье тысячелетие. Великий завоеватель, непобедимый полководец, незаурядный мыслитель, яростный и неуемный. Ему хватило 32-х лет, чтобы...

Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса. Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему. А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.

Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя: разминку суставную гимнастику локальную растяжку активную гибкость укрепление и развитие здоровой гибкости спины Тренировки в записи. Можно ставить на паузу. Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...

Задать вопрос по программе: Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-5 кг чистой мышечной массы за 3-6 месяцев тренировок. Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике. На тренировки будет уходить около 60...

Я приготовила вам 4 комплекса, для внедрения в свою повседневную жизнь, которые не отнимут много времени Первый комплекс, не вставая с кровати, поработайте с подвижностью суставов и позвоночника после или перед сном, в своей любимой тёплой кровати) Второй комплекс, будет выполняться тогда...

ТЕЛО Новый формат тренировочной программы: COMBO тренировки на 1 ч 20 минут, пилатес и танцевальные направления. Медитации, дыхательные практики и интимная гимнастика на проработку МТД Любимые TOP-тренеры, мастера спорта и чемпионы мира. Системный подход к расписанию уроков. СОЗНАНИЕ...

Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...

Что внутри программ Понятные обучающие видео, которые покажут вам, как правильно и эффективно выполнять упражнения. Еженедельные дополнительные тренировки, которые вы можете выполнять в удобном для вас темпе. Структурированные планы тренировок для отслеживания вашего прогресса. Никакого...

Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку. Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект. Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек. Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.

Левашова И Б : "Эстетическое моделирование тела" Семинар 2023 года. Продолжение семинара ФМЦ. Обновленный и дополненный практический очный семинар на 3 дня по 8 академических часов. 1.Второй подбородок. 2. "Вдовий горб" 3. Деформации грудной клетки: "Крылья Сиго", Впалая грудина(грудь...

У меня готов обновленный видеоурок по обработке фотографий! Еще больше информации, больше фотографий (показываю обработку 18 разных фото) и советов! В уроке я рассматриваю как обработку, так и рассказываю как были сняты фото. Продажник:

Приготовьтесь активировать свои силы самоисцеления и привести свое тело в состояние регенерации всего организма с помощью neowake®. На этом сеансе мы используем мощную всеисцеляющую частоту 880 Гц, чтобы способствовать исцелению и хорошему самочувствию на всех уровнях. Закройте глаза и...

Используя сеанс на частоте 741 Гц, вы можете добиться физических эффектов. Согласно традиции и тысячам сообщений об опыте, токсины высвобождаются из материи и удаляются с помощью частоты. Это отличается от других частот сольфеджио, потому что с помощью этих частот часто достигается тонкий...