Результаты поиска по запросу: Выгорание. Как восстановить энергию и найти смысл жизни (Чан Джэёль)

Вы незаменимый сотрудник без которого рухнет вся работа? Или идеальная мама, которая и с детьми, и дома на работе? Талантливый фрилансер, которого больше не заряжает смена места? Человек, который несёт ответственность за других? Кто бы меня сейчас не смотрел, если Вам тяжело встать утром с...

Вы незаменимый сотрудник без которого рухнет вся работа? Или идеальная мама, которая и с детьми, и дома на работе? Талантливый фрилансер, которого больше не заряжает смена места? Человек, который несёт ответственность за других? Кто бы меня сейчас не смотрел, если Вам тяжело встать утром с...

Мы живём в особое время – время перемен, когда многое меняется, и нам нужно успевать перестраиваться и просто много успевать. Но где брать на всё силы? Этот вопрос, о сохранении своей энергии, не на шутку волнует уже не только тех, кому около 40 или за 40, но и тех, кому 30 или 20 лет. Многим...

Перемены — часть нашей жизни. Мы меняем работу, переезжаем, расстаемся с партнерами. И это наш осознанный выбор (вынужденный или нет — вопрос другой). Иногда мы теряем что-то не по своей воле: болезни и катаклизмы не отменить. Бессонные ночи, печаль, бесконечные поиски ответа на вопрос...

Каждый из нас мечтает о яркой и интересной жизни. Мы хотим путешествовать, заниматься любимым делом, меньше работать, больше наслаждаться, любить и быть любимыми, иметь рядом верных друзей, узнавать что-то новое и радоваться жизни. Но далеко не у всех получается этого достичь. Очень часто на...

Мы рады представить вам уникальный курс, который поможет вам взглянуть на отношения с отцом под новым углом. Психолог Юлия Ведерникова, обладающая многолетним опытом работы, проведет этот трансформационный тренинг, на котором вы сможете: Понять корни конфликтов и недопонимания в ваших...

Существует много книг о смысле жизни. Одни из них слишком банальные, другие чересчур религиозные, а третьи предлагают окунуться в такую глубину философской мысли, что непонятно, как оттуда выплывать. Совсем другой подход предлагает Фрэнк Мартела. В своей книге он призывает посмотреть в пустоту...

Лайфхаки мешают нам наладить жизнь в целом Часто советы сфокусированы на одной конкретной задаче: закончить проект за день или наконец начать просыпаться в семь утра. Внимание к одной проблеме мешает нам видеть влияние этих привычек на остальную жизнь. За 8 недель курса мы изучим целый набор...

Расслабление тела и здоровый сон Всего 15 минут, чтобы восстановить силы и энергию в теле Кому подойдет этот курс: Когда день заканчивается усталостью, а не отдыхом После работы тело становится тяжелым, а спина и плечи напряженными. Заснуть сложно, а утром снова нет сил. Кажется, будто даже...

Эта книга — ваш спасательный круг. Она про конкретные шаги, которые реально работают даже при сильном выгорании. Короткие главы — читайте даже при нулевой концентрации Четкие чек-листы и упражнения Практики, проверенные на реальных людях — не «возможно поможет», а «точно сработает» Без воды —...

Я подготовил для Вас пошаговый алгоритм, который позволит Вам найти свое дело жизни, свое предназначение. Я хочу открыт вам доступ к сильнейшей мотивации и возможности жить в удовольствие и заниматься любимым делом? Если вам это знакомо: «Я вынужден работать на ненавистной мне работе, у меня...

Научитесь самодиагностике Вы научитесь определять свои индивидуальные факторы риска выгорания Поймёте механику Узнаете какие привычки, которые кажутся безобидными могут серьезно навредить психике Узнаете как остановить выгорание Вы научитесь разрабатывать план действий по устранению выгорания...

Смысл жизни и предназначение Видеозапись тренинга Авторский тренинг-практикум: Смысл жизни и предназначение; поиск и осознание себя. Темы тренинга: Введение в тему: подходы Магические и психологические; Кто Я?; практика осознания себя на глубинных уровнях и коррекция проекции вовне; Откуда Я...

МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ, НЕДОВОЛЬСТВО СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ, ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ИЗЛИШНЕЕ САМОКОПАНИЕ, ЗАСТЕНЧИВОСТЬ, ЗАИКАНИЕ, ЗАКРЫТОСТЬ ОТ МИРА И ЛЮДЕЙ. ПОМОГАЮЩАЯ ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ И ЗНАЧИМОСТЬ.

Наступает момент, когда буквально не можешь встать с кровати — не понимаешь, зачем просыпаться по утрам, не можешь спланировать даже ближайшие пару дней. Сложно собраться и заставить дойти себя до работы (даже до любимой!). Все начинает бесить — усталость сменяется раздражением. Легко...

Ежедневно в мире умирает около 167 тысяч человек, или примерно 116 человек каждую минуту, что эквивалентно почти двум людям в секунду. В России эта цифра составляет около 5500 человек в день, или около 3–4 человек в минуту. Чему вы научитесь? Читать. Вы научитесь читать сложные философские...

Эта книга — результат глубинного исследования и поиска выхода из проблемы выгорания. Автор — медицинский психолог. Книга содержит обзор симптомов выгорания, его причин и авторскую систему, которая помогает быстрому восстановлению и сохранению здоровья, позволяет повысить эффективность лечения...

Описание книги Авторы этой книги проанализировали 150 стратегических ходов, совершенных на протяжении более чем 100 лет в 30 отраслях промышленности, и сделали вывод о том, что успех достигается не в соревновании, а благодаря созданию «голубых океанов» – рынков, где нет конкуренции, зато есть...

Перед вами новая книга известного американского психолога Дугласа Кенрика. Рассматривая человеческую природу с позиций эволюционной психологии, автор приходит к выводу, что за цивильным фасадом скрывается довольно дикое нутро и что люди гораздо больше похожи на завывающих гиен и кричащих...

В погоне за результатами в эпоху многозадачности порой необходимо остановиться и осмыслить происходящее. Туда ли я бегу? Правильно ли трачу время? Могу ли я организовать жизнь так, чтобы работа приносила радость и оставалось время на отдых, семью и друзей? Чтобы найти ответы на эти вопросы...