Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Упражнения на обратную осанку
Узнайте, как исправить боль в шее, спине и плече всего за 15 минут в день
Английский
Субтитры русский [авто]
Чему вы научитесь
Вы узнаете, как исправить неправильные привычки осанки, такие как положение головы вперед, текстовая шея и округлые плечи.
Вы узнаете, что...
РАБОТА КОРПУСА
упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела
РАБОТА РУК
упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела
ВАРИАЦИИ
Углублённое изучение технических аспектов на примере вариаций в 5 танцах латиноамериканской программы
АНАЛИЗ
основных проблем работы...
РАБОТА КОРПУСА
упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела
РАБОТА РУК
упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела
ВАРИАЦИИ
Углублённое изучение технических аспектов на примере вариаций в 5 танцах латиноамериканской программы
АНАЛИЗ
основных проблем работы...
В программе «Секреты здоровых плеч» - 11 полноценных тренировок. Они разбиты на 3 этапа занятий с постепенно возрастающей нагрузкой!
Упражнениями из программы я бы рекомендовала позаниматься тем, кто хочет:
Устранить скованность плеч
Улучшить объем движения в плечах
Вернуть комфорт плечам во...
Робот
Тема
александра бонина
бонина
здоровье
плечи
секреты здоровых плеч
упражнения
Содержание видеокурса.
Введение:
Часть первая.
1.Почему я начал поиск своей системы диагностики.
2.Теоретическая основа.
3.Осанка поддерживается мышцами, но без мышечных усилий.
4.Зачем тело укораяивает мышцы. Принцип экономии.
5.Логика нахождения первопричин.
6.Как тело поддерживает равновесие...
Aноним
Тема
биомеханика осанки
владимир кравцов
грудная клетка
ноги
осанка
плечи
позвоночник
растяжка
таз
Содержание видеокурса.
Введение:
Часть первая.
1.Почему я начал поиск своей системы диагностики.
2.Теоретическая основа.
3.Осанка поддерживается мышцами, но без мышечных усилий.
4.Зачем тело укораяивает мышцы. Принцип экономии.
5.Логика нахождения первопричин.
6.Как тело поддерживает равновесие...
Aноним
Тема
биомеханика осанки
владимир кравцов
грудная клетка
ноги
осанка
плечи
позвоночник
растяжка
таз
Содержание видеокурса.
Введение:
Часть первая.
1.Почему я начал поиск своей системы диагностики.
2.Теоретическая основа.
3.Осанка поддерживается мышцами, но без мышечных усилий.
4.Зачем тело укораяивает мышцы. Принцип экономии.
5.Логика нахождения первопричин.
6.Как тело поддерживает равновесие...
Aноним
Тема
биомеханика осанки
владимир кравцов
грудная клетка
ноги
осанка
плечи
позвоночник
растяжка
таз
Содержание видеокурса.
Введение:
Часть первая.
1.Почему я начал поиск своей системы диагностики.
2.Теоретическая основа.
3.Осанка поддерживается мышцами, но без мышечных усилий.
4.Зачем тело укораяивает мышцы. Принцип экономии.
5.Логика нахождения первопричин.
6.Как тело поддерживает равновесие...
Aноним
Тема
биомеханика осанки
владимир кравцов
грудная клетка
ноги
осанка
плечи
позвоночник
растяжка
таз
Содержание видеокурса.
Введение:
Часть первая.
1.Почему я начал поиск своей системы диагностики.
2.Теоретическая основа.
3.Осанка поддерживается мышцами, но без мышечных усилий.
4.Зачем тело укораяивает мышцы. Принцип экономии.
5.Логика нахождения первопричин.
6.Как тело поддерживает равновесие...
Aноним
Тема
биомеханика осанки
владимир кравцов
грудная клетка
ноги
осанка
плечи
позвоночник
растяжка
таз
Содержание видеокурса.
Введение:
Часть первая.
1.Почему я начал поиск своей системы диагностики.
2.Теоретическая основа.
3.Осанка поддерживается мышцами, но без мышечных усилий.
4.Зачем тело укораяивает мышцы. Принцип экономии.
5.Логика нахождения первопричин.
6.Как тело поддерживает равновесие...
Aноним
Тема
биомеханика осанки
владимир кравцов
грудная клетка
ноги
осанка
плечи
позвоночник
растяжка
таз
Описание блоков урока:
Блок 1
Адаптированный балетный экзерсис на середине для восточниц. Изучаем и отрабатываем элементы классического танца, которые помогут нам улучшить и украсить Арабский танец.
Блок 2
Восточный экзерсис. Отрабатываем сложные движения Восточного танца:
Работа на пластику...
Робот
Тема
александра гарбар
балади
изучаем яркое балади
изучение постановки
руки в восточном танце
саиди
соло табла
танцы
тариф самасебегуру
Кому подойдет курс?
◾️ много работы и не хватает движения
◾️ болит шея, поясница и ноют суставы
◾️ постоянно сидите перед компьютером или телефоном
◾️ не хватает тонуса в теле и жизненной энергии
◾️ есть отеки и застой жидкости
◾️ вы новичок и не знаете с чего начать тренировки
Что вас ждет на...
Робот
Тема
александра могучая
анатомические поезда
дыхание
могучая
плоский живот
позвоночник
тренировки
умный фитнес
фитнес
ягодицы
С чем помогает курс:
Вечером ощущение тяжёлой головы и сильной усталости
Поплыл овал лица, шея выглядит «возрастной»
Появился второй подбородок
Есть холка и сутулость
Немеют руки
Часто мучают головные боли и головокружения
Тянет между лопатками, плечи постоянно напряжены
Болит или хрустит шея...
Aноним
Тема
аня семенюк
здоровые шея и плечи
снятия напряжения в плечах
снятия напряжения в шее
тариф самостоятельный
уменьшения холки
Сутулость – побочный эффект сидячего образа жизни. Помимо болей в мышцах спины и шеи, она может вызывать мигрень, нарушение метаболизма, повышение давления и уровня сахара в крови. А правильная осанка, напротив, укрепляет здоровье и улучшает настроение – помогает фокусироваться на хорошем и...
Aноним
Тема
александра безроднова
андрей ткаченко
гибкость
здоровая осанка
осанка
рбк
сутулость
укрепляем спину
улучшить осанку
В настоящее время авторским правом защищаются только те произведения, которые созданы в результате творческой деятельности их авторов. Однако до сих пор ведутся как теоретические, так и практические споры о том, что именно следует понимать под "творческой деятельностью", и какие критерии...
Aноним
Тема
александра бахтиозина
алексей дарков
артем евсеев
творческой деятельности автора
фотографии и критерии
цивилистика
ТарифЛайт
ЖИВОЕ ТЕЛО: ЖЕНСКАЯ СОМАТИКА
Годовая обучающая профессиональная программа
Путь развития, изменения и взросления женского тела – уникальное путешествие со множеством открытий. Будучи пройденным неосознанно, он может пройти в тревоге и сомнениях, в лучшем случае – “пройти мимо”.
Мы...
Робот
Тема
body my home
александра безроднова
женская соматика
живое тело
Сутулые плечи
Вперед выдвинутая шея
Красные глаза
Хроническое напряжение в спине
Узнаете? За последние несколько лет мир сильно изменился...
Мы приросли к стулу, компьютеру и к телефону
Не важно чем вы занимаетесь - проблемы у всех почти одинаковые.
80% моих клиентов обращаются ко мне не за...
Робот
Тема
антон шапочка
осанка
самомассаж
спина
сутулые плечи
фитнес
шея
Пилатес на каждый день 4
Новый формат онлайн клуба!
Тема: Функциональное тело с акцентом на ягодицы
Функциональное тело с акцентом на ягодицы
разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат
лекция по теме
обратная связь под каждой...
Практики здоровья с тренером по фейскультуре
Наиболее полная методика по работе с важнейшей составляющей красоты и молодости лица - нашей шеей. Диагностика состояния шеи, работа с осанкой и упражнения для удаления холки (вдовьего горбика)
Работа с шеей - неотъемлемая часть красоты и молодости...
Тебе нужен ретрит, если
Боли в шее, спине, пояснице, лопатках, суставах
Болезненные месячные
Расстройства сна
Плохая растяжка
Малоподвижный образ жизни
Нарушенная осанка, сутулость, искривления
Слабые мышцы
Выпирающий живот
Отёки лица и тела
Раздражительность
Проблемы с питанием: заедаешь...
Aноним
Тема
александра поснова
внутренняя опора
мышцы и суставы
нутрициология
обесценивание себя
осанка
отёки лица и тела
плоский живот
расстройство сна
тариф самостоятельный
точка опоры 2.0