Результаты поиска по запросу: Осанка для начинающих (Александра Кибзий)

Программа курса Пятиминутная разминка + комлексы упражнений 15-20 минут Комплекс 1 – стопы Комплекс 2 – таз Комплекс 3 – мышцы кора/поясница Комплекс 4 – шея/грудной отдел Комплекс 5 – подвижность позвоночника Комплекс 6,7,8,9,10 – разные комплексы на все тело, структурированы от легкого уровня...

Приглашаю на занятия йогой! На каждый день 10 занятий по 40-45 мин каждое занятие посвящено отдельной теме * улучшение осанки * развитие гибкости спины * раскрытие тазобедренных суставов * расслабление спины и плечевого пояса * укрепление ягодиц и ног * улучшение растяжки Практика Не...

Бессрочный доступ в закрытую группу ВКонтакте по ОБРАБОТКЕ С НУЛЯ. Для прохождения материала в любом удобном темпе. Авторский курс Натальи Казначеевой включает в себя обучающие статьи и подробные видеолекции. ПРОГРАММА КУРСА Установка редакторов и настройка Lightroom Работа с каталогами и...

Красивая осанка для всех Упражнения для занятий дома Если вы: Сутулитесь Сидите целый день Чувствуете усталость в спине Ощущаете напряжение в шее Нуждаетесь в укреплении мышц спины Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость Зачем вам курс Закрепощенная спина и...

Идеальная осанка (Ксения Бесчетнова) Кому новенькую спинку? Ни одна морщина не состарит вас так, как сгорбленный силуэт и исчезнувшая шея. Хорошая осанка- это просто навык, который нужно выработать, а потом поддерживать. Сегодня я объявляю старт продаж долгожданного курса «Идеальная осанка». ✅...

Курс по шитью для начинающих – это прекрасная возможность сделать первые шаги к своей мечте: научиться шить. В этом выпуске подробно объясняется, как обустроить свое рабочее место, снять мерки, раскроить ткань и приступить к делу. Новичкам предлагается несколько простых моделей: футболка, юбка...

Автор книги, известная исследовательница и знаток философии буддизма Александра Давид-Неэль, почти четырнадцать лет провела в Тибете. Оставаясь подлинной представительницей Запада, не поддаваясь предубеждениям и догмам, ни в чем не изменяя призванию ученого-исследователя, она познакомила широкую...

Стоимость необходимо уточнить Вы получите: материалы курса - как уменьшить сутулость и создать красивую осанку Вы узнаете: Какие упражнения эффективны и с чего надо начинать свой путь в исправлении осанки Почему осанка влияет на молодость нашего лица и на наше психологическое состояние Как...

ОБ АВТОРЕ Автор курса Александра Сухорукова — преподаватель рисунка и графики. А ещё и профессиональный скульптор. Она по умолчанию работает в объёме — видит и анализирует форму. На курсе передаст вам академический опыт доступным языком и будет лично проверять вашу практику. ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС...

Курс по осанке позволит ребёнку компенсировать сидение за партой, раскрыть грудную клетку, снять напряжение мышц, которые «скрючивают» ребёнка. Занимаясь с ребенком дома 20-30 мин, вы станете ближе эмоционально и поможете детскому телу развиваться гармонично, а еще выработаете привычку...

Джон Паркин - автор бестселлеров под лозунгом "Послать все на...". Работал в рекламном агентстве в Лондоне, где встретил свою будущую жену - итальянку Гайю Поллини. Супруги увлеклись альтернативной медициной, а через несколько лет основали оздоровительный центр "Холм, который дышит" в Италии...

Специальные возрастные комплексы упражнений с целью хорошего самочувствия и активной подвижности всех суставов тела Уровень сложности- легкий Даже без тяжелых физических нагрузок многие пожилые люди мучаются от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах тела. перестает...

Программа курса Модуль 1 Цветовые решения и материалы для работы 1 урок. Как выбрать цвета, чтобы дополнить образ гимнастки - Выбираем цвет - Сочетания различных видов обмотки и важная роль черного цвета. В результате вы перестанете бояться, что выберете не тот цвет, и что обруч будет выбиваться...

Устраняем грудной остеохондроз 4.0. Пакет минимум (Александра Бонина) Поэтапная программа упражнений для избавления от болей под лопатками и в грудной клетке в домашних условиях. Курс подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника со следующими симптомами: Точечные колющие боли в...

Когда тело наконец говорит «спасибо»: 20 занятий, которые меняют отношения с движением Помните то чувство, когда встаёте утром, и первая мысль — «только не спина»? Или когда смотрите на себя в зеркало сбоку и рефлекторно расправляете плечи, но через пять минут всё возвращается на круги своя? А...

Эти упражнения для тебя, если ты хочешь: - Привлекать внимание и получить ровное тело, хороший кровоток, углы и линии молодости там, где нужно. - Создавать устойчивую радость в жизни: распрями спину раз и навсегда и почувствуй, как твою голову заполняют светлые мысли, а в груди появляются...

Устали от скучных задач? Хотите создавать крутые штуки своими руками? Тогда курс "Python для начинающих" от Константина Сергеева - ваш билет в мир программирования! Забудьте о сложных учебниках и непонятных терминах! Константин Сергеев, опытный разработчик и талантливый преподаватель, проведет...

Javascript от А до Я Что такое Node.js? Настройка среды разработки Первый контроллер База данных PostgreSQL + Prisma Регистрация пользователя Авторизация пользователя Модели Prisma Обновление, удаление и получение Лог тренировок и упражнений Получение лога Создание лога и большая вложенность...

Кому подойдёт этот курс Начинающим фотографам Вы уже попробовали себя в этой профессии и чувствуете, что вам не хватает знаний и навыков? Узнайте больше на нашем онлайн-курсе. Фрилансерам Ищите сферу, где вы сможете работать на своих условиях, самостоятельно определять график и выбирать...

Описание книги: Никак не выучишь корейский? Знай, что лучший способ сделать это – смотреть любимые дорамы на языке оригинала! Ведь именно в дорамах мы слышим живую разговорную речь, наблюдаем типичные ситуации общения и видим столь важные для корейцев правила этикета. Эта книга – полноценный...