Результаты поиска по запросу: Пилатес для начинающих (Дарья Зубкова)

Программа курса: Почему денежный поток недостаточен и как открыть струю помощнее Законы денег нового времени Что еще проработать в финансах, с чего начать и чем продолжить? Что делать, когда проработал уже всё??Род, Установки,Мышление,СостояниеИ так по кругу … Как выйти на миллион + в месяц...

В общем, это даже не совсем МК, а большой полноценный курс, который включает в себя: 1. Урок по расчетам (Вы их делаете сами, исходя из своих пожеланий, а я объясняю, помогаю и проверяю). 2. Пять часов видео изготовления рюкзака со всеми подробностями от первых петель до подкладки. Детально...

Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...

Содержание вебинара Почему волосы вьются Классический Curly Girl Method: плюсы и минусы Средства для кудрей: панацея или маркетинг? Очищение и кондиционирование кудрявых волос Что такое стайлинг и зачем он вьющимся волосам Техники нанесения продуктов Укладки: естественная сушка и с диффузором...

Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса Контролируемое дыхание — прекрасный инструмент для расслабления всего тела и минимизации негативных последствий хронического стресса. Эта дыхательная практика при регулярном выполнении снизит отеки лица и тела, улучшит сон...

Цель: Самые лучшие тренировки клуба за 2021 год Тренировки с акцентом на проработку всех групп мышц для стройного подтянутого силуэта и вашего НОВОГОДНЕГО ТРИУМФА. Кратко программа месяца: 23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным...

20-24 апреля На курсе вы сможете освоить интерфейс программы Adobe Premiere Pro и смонтировать свой первый ролик. В процессе курса вы пройдёте полный цикл создания ролика: от импорта материала до экспорта финального файла. Курс подойдет для всех, кто хочет сделать первые шаги в монтаже в...

Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...

Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать...

Не можете избавиться от дряблости и целлюлита на бедрах? Попробуйте этот пилатес-комплекс! Вы улучшите скольжение тканей и избавитесь от мышечных спазмов, а значит, наладите лимфоток и кровообращение. Отечность уйдет, бедра станут упругими и подтянутыми, кожа — ровной и гладкой.

Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...

Освойте искусство метафорических карт и погрузитесь в захватывающий мир самопознания и личностного роста! В ходе курса вы исследуете основы трансактного анализа и его применение при работе с метафорическими картами. Вы научитесь распознавать и анализировать ваши ЭГО-состояния, сценарии...

Курс по шитью для начинающих – это прекрасная возможность сделать первые шаги к своей мечте: научиться шить. В этом выпуске подробно объясняется, как обустроить свое рабочее место, снять мерки, раскроить ткань и приступить к делу. Новичкам предлагается несколько простых моделей: футболка, юбка...

Аннотация от ЛитРес Перед вами книга известной писательницы Оксаны Зубковой, автора бестселлера «Обнаженная красота», а также ведущей популярной программы омоложения и оздоровления «Женский ДетоОКС». Она – дипломированный специалист по здоровью, похудению, омоложению и детоксу. В своей книге...

Узнаете как худеть не считая калории, белки, жиры и углеводы · научитесь есть вкусно и сытно (мучиться на пресной безвкусной скучной еде НЕ надо) · будете просыпаться по утрам бодрая, с зарядом энергии на целый день (забудьте про голод при похудение) · поймете как обойтись без добавления...

Я знаю, ты давно ждал и вот оно произошло - мою книгу уже можно купить! Для самых доверяющих и лояльных моих учеников я всегда делаю на старте продаж самые низкие цены - и книга не исключение Информация в этой книге тянет на целый курс по поиску своего стиля в фотографии и продвижению своих...

Складчина на тренинг 2017 года. 100% природный подход к решению 95% всех проблем женского здоровья Следуйте этим простым правилам, и вы гарантированно сможете… стать молодой, здоровой и привлекательной убрать лишний вес перестать беспокоиться и начать жить полноценной счастливой жизнью...

Каждому натюрморту посвящен отдельный часовой прямой эфир, на котором я рассказываю и показываю от и до, как подбираю реквизит, строю композицию и выставляю свет. 1. Снимаем натюрморт со вспышкой: вы услышите все о настройках камеры и секретах работы с импульсным светом 2. Снимаем натюрморт с...

Силовой пилатес на все тело для силы и похудения Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут...

Инфопродукт в этой складчине выложен по другому, что бы не копить кучу папок. Все разложено на 4 недели. В каждой папке, смотрим, сначало текстовый файл, с числом, за ним следуют тренировки ..и т.д. Вот как мы будем работать в январе: Пока празднуем: лимфодренаж и растяжка Домашние застолья...