Результаты поиска по запросу: Пилатес для начинающих (Дарья Зубкова)

В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков. Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения. Одутловатость и очность уменьшатся после первой...

Хочешь научиться рисовать акварелью на достойном уровне Мечтаешь создавать на бумаге атмосферные пейзажи Интересуешься искусством и живописью в целом Желаешь освоить новый вид творчества Любишь создавать необычные арт- объекты своими руками Благодаря курсу ты: Научишься основным приемам и...

Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 4 недели занятий, 20 тренировок ️МФР в домашних условиях (массажные мячи, пенны ролл, функциональные тренировки, с эластичной лентой и т.д.)

Программа курса: 1) Вступление 2) Расчет матрицы вручную (без карты здоровья) по зонам: характер портрет высшая суть (вдохновение\депрессия) предназначение кармические долги и таланты отношения и совместимость финансы и финансовая карма детско-родительская карма сила рода и карма рода пример...

Мощная практика аштанга-йоги, направленная на формирование сильного, выносливого и подтянутого тела, соединяющая в себе силовые асаны и дыхательные техники концентрации для глубокой внутренней энергетической работы. Автор курса — сертифицированный инструктор аштанга-йоги, с 6-летним опытом...

Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов. Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится дискомфорт, пропадет болезненность движений...

PRO ГЕЛЬ 2.0 Море техник по работе с гелем! Без воды! Только рабочие формулы! Все понятно и доступно. В курсе многого интересных фишек. Еще один полезный курс в вашу копилку! ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: · Не держится, отслаивается гель ? · Не получается работать в тонком слое? · Хочешь уметь...

Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине Мягкая практика для снятия напряжения и боли в пояснице. Вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, расслабите мышцы спины, почувствуете легкость и свободу. А еще научитесь стабилизировать поясницу: этот важный навык обеспечит вам...

Этот курс для тех, кто хочет: научиться строить предложения на английском языке получить необходимую базу, которой будет достаточно для простого общения на английском (например, в путешествии) перестать учить и начать говорить (пусть даже простыми предложениями, но говорить!) понять, что...

Этот курс для тех, кто хочет: научиться строить предложения на английском языке получить необходимую базу, которой будет достаточно для простого общения на английском (например, в путешествии) перестать учить и начать говорить (пусть даже простыми предложениями, но говорить!) понять, что...

Этот курс для тех, кто хочет: научиться строить предложения на английском языке получить необходимую базу, которой будет достаточно для простого общения на английском (например, в путешествии) перестать учить и начать говорить (пусть даже простыми предложениями, но говорить!) понять, что...

Релиз 26.07.2023 Занимаешься йогой первый или второй год? Тогда эта программа для тебя! Погрузись в 10 тренировок по 30-40 минут, где мы будем учиться отстраивать самые популярные асаны из хатха-йоги и уделим внимание правильным переходами из асаны в асану. Автор: Дарья Грузднева —...

Описание книги Учебное пособие от известных авторов, преподавателей МГУ им. М.В. Ломоносова состоит из 2 частей. В «Вводном курсе» (5 уроков) даются правила чтения и произношения, а также основы грамматики итальянского языка. Каждый урок «Основного курса» состоит из теоретической части, где...

Поэтапная система погружения в искусство декупажа "С нуля до мастера"! Полный цикл обучения декупажным техникам Для тех, кто хочет всё и сразу. От выбора заготовок до самых сложных техник старения. Пакет из трех базовых ступеней: "Декупаж. Быстрый старт" + "Дорисовка. Магия без границ" +...

Курс подойдет: --Мамам с условно нулевым уровнем французского. Условно нулевой значит, что где-то когда-то учили, но все забыли; --Мамам с абсолютно нулевым знанием французского, но средним знанием любого другого иностранного языка; --Мамам-лингвистам, которым нужна методика и малышковская...

Курс подойдет: --Мамам с условно нулевым уровнем турецкого. Условно нулевой значит, что где-то когда-то учили, но все забыли; --Мамам с абсолютно нулевым знанием турецкого, но средним знанием любого другого иностранного языка; --Мамам-лингвистам, которым нужна методика и малышковская лексика...

Чтобы избавиться от дряблости, нужно не закачивать мышцы, а налаживать их функциональность и развивать подвижность суставов ног. Этим вы и займетесь на данной тренировке! В итоге улучшится лимфоток, уменьшатся проявления целлюлита, бедра и ягодицы станут упругими. Приятным дополнением станет...

Что дает вам курс? Хотите быстро получать красивые эскизы, научиться использовать фото интерьера клиента и в итоге повышать продажи за счет профессиональной визуализации идей? Начните использовать в работе Photoshop. Курс «Photoshop для дизайнеров по шторам» сделан максимально практическим. На...

Данный курс направлен на изучение такого инструмента как метафорические ассоциативные карты (МАК). МАК- это набор определенных карточек, на которых изображены люди, животные, сюжеты, пейзажи, фигуры или абстракции.Такие карты, о чём и говорит их название, содержат сложные метафоры и вызывают...

66 уникальных видеотренировок в месяц Конструктор Красоты Базовый - это онлайн-абонемент для лица, шеи и тела, где комплексы разбиты на короткие комплексы и позволяют НЕ выделять специального времени на занятия Не требуется доп. оборудование Занятия от 10 до 20 мин Подходит для любого уровня...