Результаты поиска по запросу: [pilates-family] Пилатес. Перезагрузка

Что меня ждет на курсе? 12 полноценных занятий по 30-40 минут Эффективные упражнения в спокойном темпе Подробное объяснение техники каждого упражнения Вы научитесь: Основам пилатеса Выстраивать нейтральное положение позвоночника Качественно работать с мышцами кора Правильно дышать во время...

Ежедневные занятия для вас это: Поддержание здоровья и физической формы Каждое занятие ведет сертифицированный специалист, обладающий многолетним опытом работы. Темы занятий направлены на поддержание хорошей фигуры и укрепления здоровья. Новые занятия - каждый день Заниматься в студии не только...

✂Что вас ждёт по программе августа⤵ 650 выкроек всех размеров и ростов 16 мастер классов и видеоуроков по пошиву + подробные pdf инструкции к каждой модели ✔Базовые женские брюки на поясе ✔Базовые женские брюки 7/8 ✔Базовые мужские #брюки ✔Базовые детские брюки ✔#Платье сарафан из твида ✔#Джинсы...

✂Что вас ждёт в феврале⤵ Выкройки и видеоуроки по пошиву по программе базового гардероба: ✔Базовое пальто (44 шт выкройки: 40-60 размеры и 156-176 рост) + видеоурок + подробная инструкция ✔Детский пальто (11 шт выкроек: 92-152 рост) + видеоурок + подробная инструкция Выкройки капсулы ЯНВАРЬ...

Длительность: 10 дней Огненный пилатес интенсив Сделайте прорыв в работе над телом, занимаясь по 25-30 минут ежедневно. Тело станет упругим и подтянутым, благодаря пилатесу, в котором работают все мышцы. Старт марафона 1 июля Мощные тренировки для всего тела, которые займут не более 30 минут в...

Вы когда-нибудь задумывались о том, что мы не можем контролировать наши симпатии, антипатии и поведение? Вы когда-нибудь объясняли некоторую предвзятость или даже вредную привычку, говоря: «Я такой же»? Определенные вкусовые предпочтения или предвзятость могут быть тем, чем вы сейчас...

Приглашаем на воркшоп, посвященный использованию концепции мио-фасциальной тренировки “Слинги в Движении» при работе на большом оборудовании Pilates. Идея родилась от ваших вопросов - как тренировать фасцию и возможно это делать не только на коврике? Тренеру по Пилатес, работающему на большом...

Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих, я уверена ‼Что вас ждет: - 3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня. Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили. - Будет...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Вы получите: материалы подписки. Выкройки от мастер классов идут в комплекте в формате PDF для печати в формате А4 на все указанные размеры. Что вас ждёт в октябре: Выкройки по программе базового гардероба: Зимняя куртка с...

Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода! Разминка Суставная гимнастика Эта короткая разминка направлена на подготовку тела к более серьезным нагрузкам. Вы...

⚠ Все материалы разложены для удобства по неделям занятия-4, пронумерованы, в каждой папке первым текстовый файл, кроме названия занятий, для мотивации, приложены впечатления от них. Так что лучше всего, сначало читаем, а потом..уже занимаемся! ЧТО ВАС ЖДЕТ? Даты: 11 октября - 7 ноября...

695 ВЫКРОЕК и 17 ИЗДЕЛИЙ В КЛУБЕ SEW FAMILY Такой месяц нельзя пропустить Что вас ждёт по программе октября 695 выкроек всех размеров и ростов 17 мастер класса и видеоуроков по пошиву + подробные pdf инструкции к каждой модели Женские #выкройки: 40-60 размеры и 156-176 рост Мужские выкройки...

Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они все не растут? Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес! На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы. Это избавит вас от дряблости и целлюлита, а также...

На этом вебинаре мы будем использовать практики Ахоры, которые опробовали уже сотни учеников Арканума и каждый получил мощные результаты. В основе модели лежит взаимодействие с энергией света (энергия, не обремененная оболочками). Результат от проделанной работы будет очень сильным ЗАЧЕМ СЕБЯ...

Что входит в мастер-класс: Подробный видеоурок с пошивом от А до Я. Рабочая тетрадь с PDF инструкцией Выкройки (44 шт.): рост 158/164/170/176 размеры 40-60

Что входит в мастер-класс: Подробный видеоурок с пошивом от А до Я. Рабочая тетрадь с PDF инструкцией Выкройки (44 шт.): рост 158/164/170/176 размеры 40-60

Что входит в мастер-класс: Подробный видеоурок с пошивом от А до Я. Рабочая тетрадь с PDF инструкцией Выкройки (44 шт.): рост 158/164/170/176 размеры 40-60

Что входит в мастер-класс: Подробный видеоурок с пошивом от А до Я. Рабочая тетрадь с PDF инструкцией Выкройки (44 шт.): рост 158/164/170/176 размеры 40-60

Что входит в мастер-класс: Подробный видеоурок с пошивом от А до Я. Рабочая тетрадь с PDF инструкцией Выкройки (44 шт.): рост 158/164/170/176 размеры 40-60

Что входит в мастер-класс: Подробный видеоурок с пошивом от А до Я. Рабочая тетрадь с PDF инструкцией Выкройки (44 шт.): рост 158/164/170/176 размеры 40-60