Результаты поиска по запросу: [pilates-family] Пилатес. Перезагрузка

Базовый курс и продвинутый курс Курс построен гибко — вы сами регулируете нагрузку и время занятий в зависимости от своих целей и возможностей! Преимущество конструктора тренировок: Вы сами выбираете нагрузку — можно делать только основу или углубляться в детали. Гибкий график — если мало...

Старт в новую жизнь Начните путь к созданию гибкого, стройного и сильного тела. Избавьтесь от скованности и боли в спине и суставах. рабочая тетрадь В рабочей тетради вы найдете рекомендации по прохождению курса и календарь тренировок. Он поможет планировать тренировки заранее, не пропускать...

Силовая на все тело с пилатес-лентой Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...

Модели универсальные — их легко моделировать в новые фасоны. На модели этих платьев всегда есть спрос. Все мк и выкройки по пошиву платьев. Платье 08-24 Платье 07-24 Платье и жилет 08-24 Платье-жакет 12-24 Платье-жакет 12-23 Платье 08-22 Платье 12-22 Платье База Сарафан 11-23 Платье-сарафан...

В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков. Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения. Одутловатость и очность уменьшатся после первой...

☝️Генетически в руках заложена необходимость совершать самые разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору, собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков . Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным образом, через движения в...

В следующем году программа клуба будет очень насыщенная. Это будут самые жаркие месяцы: ✂️189 выкроек по программе базового гардероба: ✔️Выкройки базового трикотажного платья (27 шт) + МК по пошиву и моделированию ✔️Выкройки кардигана (27 шт) + МК по пошиву и моделированию ✔️Выкройки тренда...

ЧТО ВАС ЖДЕТ: ✔️ Ювелирная работа с биомеханикой — вы поймете, как угол в 5 градусов превращает классическое упражнение в лимфодренажное ✔️ Пилатес, нацеленный на устранение отёков — тело обретает тонус и легкость ✔️ Стратегия, где каждое действие даёт результат – и вы это чувствуете! ЭТО...

Мечтаете стать преподавателем по системе пилатес? Академия Пилатеса Екатерины Василенко в России с возможностью обучаться онлайн ОТКРЫТА 1 июля стартует курс профессиональной переподготовки «Инструктор по пилатесу». Самый ёмкий курс в России для инструкторов по пилатесу созданный по...

Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 2 недели занятий ️МФР в домашних условиях. ️МФР с массажными мячами (нижние конечности/таз и крестец). ️МФР с массажными мячами (позвоночник/грудная клетка/плечевой пояс) ️МФР с пенны роллом (нижние конечности/таз и...