Результаты поиска по запросу: Правильная планка (Александра Бонина)

Стоимость МК до 11-го июля с учетом скидки 350р , далее будет обычная стоимость 550р. ✅ МК в формате pdf, максимально подробный, с множеством видеофрагментов, которые открываются по ссылкам из самого МК, кроме этого есть, как обычно, выкройка и фото процессов. ✅ Расчет и подробное описание на...

В МК мы подробно рассмотрим снятие мерок, построение выкройки на индивидуальные мерки, в том числе встроим вытачки. Сделаем попетельный расчет на любую петельную пробу и, конечно, вывяжем все детали на машине. В заключении рассмотрим сборку изделия. Подойдет для вязания на однофонтурной машине с...

Правильная мужская обувь • Обувь - индикатор статуса. • Но большинство российских мужчин абсолютно не разбираются в классификации моделей и предназначении каждой из них! • Исправить положение поможет Роман Маранов. • Роман расскажет, как различать виды обуви и «читать» дресс-код...

Кардиган -пальто (можно и облегченный вариант) Совместник с полным разбором расчета выкройки по своей плотности и меркам. Видео формат материалов. Моя поддержка на всех этапах ‍Технические моменты: Цельновязаная планка, Втачной рукав Нагрудные вытачки Вертикальные петли под пуговицы...

Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага •Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага •Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага •Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе •Правильная траектория...

Пять признаков того, что вы ходите неправильно: каблук стирается неравномерно, только с внутренней, только с внешней части значит положение пяточной кости отклонено от центральной оси и стопы имеют вальгусную или варусную установку. О последствиях такой установки мы говорили в недавних постах. ⠀...

Правильная подготовка и сопровождение кардиотренировки [Аля Шевченко] Правильная подготовка и сопровождение кардиотренировки. Аля Шевченко Полезно для фитнес-тренеров и тех, кто хочет заниматься спортом без травм: Кому и когда нужно назначать кардиотренировки Все основные правила построения...

О курсе Хочешь понять правильная ли у тебя осанка? Понять самому состояние мышц, как они влияют на осанку? Как мышцы влияют на кровоток, на органы? В том числе и гормональные? На работу мозга? На психику и самоощущение через нервную систему? На кишечник и микрофлору, работу печени? Понять одну...

Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без «брылей» – зависят от состояния шеи, кровоснабжения тканей лица, свободного тока лимфы. Ровные, стройные ноги, здоровая поясница, пропорциональная...

Рецепты завтраков, обедов и ужинов на 21 день КБЖУ всех блюд и калорийность каждого дня Таблицы замен и перекусов Чек-лист для мотивации Простые и небанальные рецепты блюд, которые оценит вся семья

Меня зовут Фролова Дарья Михайловна, я – потомственная профессиональная гадалка, опытный маг, парапсихолог, психолог, член Международной Ассоциации Психологов и эксперт в сфере эзотерики. Являюсь автором обучающих курсов по Магии и Гаданию, автором книг "Диагностика Магии и ритуалов на Таро и...

Правильная осанка - это не только основа физического здоровья, но и вашей красоты. Спазм мышц верхней части спины нарушает приток питательных веществ к лицу, из-за чего вы можете замечать тусклый цвет лица и отечность. А постоянный наклон головы неизменно приводит к образованию второго...

Этот курс для вас, если... Вы бухгалтер, работающий в штате предприятия/организации Вы самозанятый бухгалтер, чаще всего работаете с ИП, мелким/средним бизнесом Вы бухгалтер, работающий в бухгалтерской компании Вы планируете стать первоклассным специалистом, найти достойное место работы Вы...

Силовой тренинг сам по себе не исправляет осанку, если человек имеет мышечные дисбалансы или нарушения осанки. На фото слева — большие веса в становой тяге. На фото справа — эту тягу убрали и восстановили сначала осанку. Результат даже лучше и ярче. Я модифицирую привычные тренировочные...