• Order by relevance
  1. Скачать Марафон «Вечерний гардероб» (Юлия Золотухина)

    Старт марафона «Вечерний гардероб» 9.12.2025 в 19:00 по МСК На марафоне шьем 5 изделий!!! Атласные платье и топ в бельевом стиле, юбку-брюки (кюлоты); из органзы шьём рубашку и блузку. - снимаем мерки - строим выкройки основы конических основ для топа, платья, юбки-брюк. - строим выкройку...
  2. Робот

    Скачать [Косметика дома] Крема для тела. Я сама (Елена Елина, Валентина Елина)

    Крема важнейший этап ухода за кожей. Питают, увлажняют кожу, подтягивают, делают ее мягкой и красивой. Крема мы используем круглый год. Можно делать легкие и более плотные крема, с разными ароматом и эффектом. Научишься делать: Шоколадный крем для тела Крем-сливки для тела Крем для рук...
  3. Скачать Утепленный брючный костюм (Юлия Золотухина)

    Самое время утепляться!!! Давайте сошьем брючный костюм на флисовой подкладке. Идеальный вариант для занятия спортом, прогулок с детьми или поездок в горы и на природу. Такой костюм можно шить из любого плащево-курточного материала. Самое главное добавить капюшон, кулиски для сборки и высокий...
  4. Скачать Куртка на меховой подкладке (Юлия Золотухина)

    Старт марафона "Куртка на меховой подкладке" 2 ноября 2025 На марафоне: - снимаем мерки - строим выкройки основы куртки - строим выкройку капюшона и стояче-отложного воротника - моделируем фасон двубортного изделия - выполняем пошаговую обработку изделий с меховыми деталями. Марафон проходит в...
  5. Скачать [5D Regeneration] Лекторий. Платформа для практик. Модуль 1. Восстановление тела (Елена Гондорчин)

    Лекторий Платформа для практик по Методу 5D Regeneration для всей семьи. Интеллектуальные занятия для тела и лица, направленные на восстановление здорового эталона осанки и эстетики лица. В Академии ведет лекции доктор-остеопат. Все практики Метода одобрены доктором, на продвинутых уровнях у...
  6. Скачать Готовим дома масло, сливки, сметану, творожные и плавленые сыры (Ирина Веремей)

    Описание книги: Любая хозяйка знает, что продукты, приготовленные в домашних условиях, вкуснее и полезнее купленных в магазине. Натуральное сливочное масло, рассыпчатый творог, густая сметана, полезный кефир и йогурт и изумительный домашний сыр – все это можно приготовить самостоятельно. •...
  7. Робот

    Скачать Ритм тела (Елена Шевченко)

    Исследовать свою внутреннюю суть, чтобы стать лучшей версией себя Сможете заниматься спортом с помощью своего разума без необходимости заниматься им в действительности Синхронизировать между собой ваши ритмы ума, тела и духа Прорабатывать все убеждения, которые ведут к набору и удержанию веса...
  8. Скачать [Fitness_s_baby] Гармония тела (Елена Беляева)

    Висцеральный жир - провоспалительная, гормонально активная ткань! Снизив процент висцерального жира вы получите не только эстетически красивый животик, психологическое удовлетворение от своего отражения, но и нормализуете свой женский гормональный фон (в том числе избавитесь от...
  9. Робот

    Скачать Берет "Сливки" (fashion_factory_knitting)

    Феромоны («возбуждаю, побуждаю») — собирательное название веществ — продуктов внешней секреции, выделяемых некоторыми видами животных и обеспечивающих коммуникацию между особями одного вида. Феромоны модифицируют поведение, физиологическое и (или) эмоциональное состояние других особей того же...
  10. Скачать Магия тела. PRO тело. NEURO (Антон Шапочка)

    С возрастом мы забываем о том, как чувствовать тело и как его двигать. Поэтому либо избегаем движения, либо делаем все настолько быстро, что не контролируем его. Подобное поведение приводит к изменениям в работе нервной системы и перестройке мозговых центров. Нервные клетки и связи ФИЗИЧЕСКИ...
  11. Робот

    Скачать "Макарон и взбитые ганаши" (bruner.yulia)

    Об уроке: ▪Процесс приготовления макарон на французской меренге с пониженным содержанием сахара (с сушкой). Разберём процесс со всеми нюансами и без лишних сложностей ▪Подробные рецепты с описанием технологии 5 взбитых ганашей с небольшим количеством сливок и ярким вкусом: ▫Взбитый ганаш...
  12. Робот

    Скачать Купальники (Юлия Золотухина)

    Мастер-класс Купальники Мастер-класс научит Вас шить купальники по своим меркам и выполнять обработку изделий различными способами Кому подойдет мастер класс: Новичкам Мастер-класс раскроет все нюансы работы с эластичными материалами, научит строить выкройку основу по своим меркам...
  13. Скачать [edston] Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела (Елена Минюкова)

    Балетный комплекс тренировок с элементами классического танца, направленный на выравнивание осанки, укрепление спины, прокачку ягодиц и пресса, прорисовку мельчайших мышц для красивого и стройного тела, хорошего самочувствия и настроения. Этот курс для тех, кто хочет Получить утонченное...
  14. Робот

    Скачать Сборник начинок Взбитые ганаши (Ольга Новикова)

    В сборник входят: 1. Техкарты (рецепты) следующих начинок: — Вишнёвый тонка — Кокос-манго-маракуйя — Райский ананас — Клубничный пломбир — Фисташка-малина — Шоколадный латте *Формат А4, pdf, в цвете 2. Теория взбитых ганашей, как работать двумя способами *Формат А4, pdf, в цвете 3. Базовый...
  15. Робот

    Скачать [FitSpoКлуб] Йогалатес для оживления тела после рабочего дня или долгой дороги (Елена Лукке)

    Находка для тех, кто долго сидел в офисе, самолете или автомобиле и теперь чувствует потребность тела в движении. Вы мягко расшевелите и оздоровите суставы, снимете напряжение с мышц, запустите лимфоток. Тело станет гибче, движения легче и свободнее, исчезнут отеки и дискомфорт. Вам понадобится...
  16. Скачать Курс для девушек и мам. Приведение тела и питания в порядок (Елена Рыбальченко)

    Курс для девушек и мам, которые готовы привести в порядок тело и питание. Курс длится 6 недель, ежедневные задания, меню ПП, которое можно готовить на всю семью и упражнения как для зала, так и для дома. Результаты очень впечатляют! Я приглашаю вас в свои проекты, если: - вы хотите изменить...
  17. Скачать Как из любого Нет сделать Да. Тариф Сливки общества (makktina)

    Курс по коммуникациям 100% успех - это 30% поиска проблемы и 70% ее решение ФОРМАТ ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ: если вы устали от постоянного обесценивания вас и ваших проблем людьми, и хотите наконец прекратить это видеть манипуляции разного уровня и с лёгкостью противостоять им выгодным...
  18. Скачать [FitSpoКлуб] Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела (Елена Лукке)

    Йогалатес — это сочетание хатха-йоги и пилатеса. Регулярная практика поможет оздоровить позвоночник и суставы, избавит от болей в шее, пояснице и между лопатками. Нагрузка с весом собственного тела приведет мышцы в тонус и обеспечит привлекательный рельеф. Вы избавитесь от целлюлита, подтянете...
  19. Скачать [Шить Модно!] Ваша идеальная шубка (Юлия Золотухина)

    Шьём шубку из искусственного или шерстяного меха. Строить выкройку по своим меркам или использовать готовую выкройку - решаете сами
  20. Скачать Куртка - парка с тройным утеплением (Юлия Золотухина)

    Крутой марафон "КУРТКА-ПАРКА" с тройным утеплением. Мы снимем мерки, вместе построим выкройку и пошагово выполним сборку и обработку до готового изделия.
Сверху