Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Содержание курса:
Правила подбора инвентаря
Моющие средства: ликбез
Моющие средства: безопасность
Технологии профессиональной уборки
Тайм-менеджмент в уборке
Уловки для борьбы с прокрастинацией
Поддерживающая уборка
Графики: за и против
Уборка по сценариям
Кратчайший путь уборки пыли...
Робот
Тема
27-10-2022
моющие средства
нина ефименко
система уборки
тариф самостоятельноепрохождение
уборка
чистка легко
Тазовое дно 2.0
Практический курс по укреплению мышц тазового дна, профилактики женских болезней и бесплодия, улучшение качества интимной жизни.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Для кого курс:
Болит поясница, есть выпирающий живот при любом весе, недержание при...
Робот
Тема
автор виктория боровская
бесплодие
боровская
здоровье
оргазм
поясница
тазовое дно
фитнес
Когда речь заходит о мышцах тазового дна большинство девушек думают так: "в зеркале таких возрастных изменений не видно, поэтому как-нибудь в другой раз".
А зря... ведь наша красота и молодость - это не только пуховые губки бантиком ( хотя и они связаны с МТД), а сильное, подтянутое тело, тонус...
Робот
Тема
тазовое дно кор осанка
татьяна курчина
центр женственности
Базовый курс Witches 33.0. Тариф Самостоятельноепрохождение
Темы, которые мы будем разбирать на обучении:
Слово и его влияние как ты своими руками создаешь свою судьбу
Род как порядки в родовой системе и исключенные члены рода влияют на твою жизнь
Тело как тело говорит и что в себе хранит...
Aноним
Тема
witches 33.0
в чем твои таланты
свобода воли
сила рода
сила слова
тариф самостоятельноепрохождение
юлия ивлиева
Рада представить вам осеннюю новинку: Рацион N13!
Любителям супчиков и частых перекусов посвящается! Я устала отвечать на вопросы, почему в моих меню нет супов, и просто добавила их в новый рацион. А еще в нем встречаются меню с полдниками.
В день получается в среднем 4-5 приемов пищи.
Рацион...
Зарядки Premium
20 новых комплексов в отличном качестве для улучшения самочувствия и заряда энергии, доступ 180 дней с момента покупки! Подходят женщинам и мужчинам, а также прекрасно подходят начинающим!
Живот 3D
Необычная 3D тренировка для мышц пресса. Работаем во всех плоскостях и делаем...
Aноним
Тема
валентинапуляхина
живот 3d
новый блок зарядок
фейспластика
[ZartSchool] Живопись для начинающих. Тариф Самостоятельноепрохождение на 3 месяца
Онлайн курс по живописи маслом
Курс состоит из 40 записанных видеоуроков и 4 блоков
Энциклопедия живописи.
Новый курс в уникальном формате
У начинающего художника масса вопросов и сложностей. Как начать рисовать...
Робот
Тема
zartschool
живопись для начинающих
тариф самостоятельноепрохождение на 3 месяца
татьяна зубова
Лучший способ тюнинговать своё тело.
Соединим здоровье и эстетику!
Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения!
Устал от интенсивных тренировок?
Изнурительные практики не приносят результата?
Берпи, выпады, приседания в огромных количествах, а отеки не уходят?
Замкнутый круг какой-то.
Предлагаю...
Робот
Тема
антон шапочка
двигательные техники
лимфодренаж
магия тела
ноги
ноги и тазовое дно
прокачка ягодиц
тазовое дно
уменьшение объемов
Научить тебя работать с мышцами тазового дна, сделать их более упругими и эластичными. Показать, как несложные упражнения могут помочь с проблемами, которые ты не могла решить годами.
… мучается от недержания, геморроя, болях во время секса и звуков оттуда.
… мечтает о плоском животике, но...
Aноним
Тема
sabintag
мфр комплекс
сабина филина
сильный кор
тазовое дно
умный фитнес
Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов:
Опущение органов
Боли в области таза
Стрессовое недержание мочи
Геморрой
Варикоз малого таза
Для кого подходит материал:
Женщины после родов в любом возрасте (от 1,5 мес после родов)
Даже если прошло много лет после...
Робот
Тема
восстановление после родов
елена дружинина
женское тазовое дно
Этот курс - номер один для женщин всех возрастов, недавно родивших и не рожавших вовсе. Это та самая волшебная таблетка, которую ты так долго искала!
Он поможет избавиться от таких проблем как:
Диастаз
Боль в пояснице
Неправильное включение мышц пресса («домик» во время упражнений)
Пупочные...
Робот
Тема
гиперлордоз
диастаз
дыхательные практики
мыщцы тазового дна
тазовое дно
татьяна романенко
тренировки на кор
Почему важно уделять внимание тазобедренным суставам?
Таз - это маленькая вселенная человека.
Это центр, который соединяет ноги и туловище.
Рекомендуется пройти курс тем, кто:
Испытывает дискомфорт в поясничном отделе и тазобедренных суставов
Желает иметь красивую осанку
Восстанавливается...
Aноним
Тема
автор ольга дробышева
боли в пояснице
боли в тазу
исследуй себя
ольга дробышева
таз
таз и тазовое дно
тазобедренный сустав
тазовое дно
укрепление ягодиц
Программа курса
Изучаем устройство швейной машинки и делаем первые строчки;
Учимся снимать мерки;
Знакомимся с основными видами тканей и спецификой работы с ними;
Тренируемся делать основные виды стежков.
Приступаем к шитью юбки:
Выбираем ткань;
Делаем выкройку на ткани;
Выкраиваем пояс для...
Робот
Тема
kalachevaschool
оксана кутузова
основы шитья
основы шитья. юбка-солнце
пакет самостоятельноепрохождение
юбка-солнце
Покупая 3 рациона вы получаете скидку! Рационы на 30 дней всего за 1990 рублей. Если готовить один раз на два дня, то можно питаться по ним 2 месяца.
Рационы прекрасно подходят для похудения или поддержания веса.
Внимание! Меню содержит молочные продукты, яйца, мясо, рыбу и не учитывает...
Aноним
Тема
валентинапуляхина
здоровье
избыточный вес
кбжу
похудение
ЛИМФОДРЕНАЖ
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ
КОРРЕКЦИЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
10 января- 13 февраля 2022 года
Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой...
Aноним
Тема
bullet.fit
антицеллюлит
валентинапуляхина
детокс
коррекция фигуры
лимфодренаж
Вы сможете решать проблемы:
- Если есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни), болезненность при менструации.
- Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое
мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки, снижение либидо)
- Медленное...
Робот
Тема
автор оксана килина
женское здоровье
интенсив
коррекция фигуры
плоский живот
повышение либидо
тазовое дно
Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию мышц кора, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как связаны дыхание и внешний вид живота, как дыхание влияет на осанку, как подвижность грудного отдела позвоночника влияет на...
Aноним
Тема
академия мел
женское здовроье
здоровье
ольга мелякова
тазовое дно
Нейросети для видео и контента – ускорь свою работу в 10 раз!
Хочешь делать трендовые рилсы, обрабатывать фото как профи и монтировать видео за минуты?
Освой нейросети!
Ты научишься:
Генерировать уникальные фото СЕБЯ и стильные картинки для контента
Монтировать видео reels в пару кликов – без...
Aноним
Тема
лиза свет
нейросети для работы с изображениями и видеомонтаж
тариф самостоятельноепрохождение
Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео.
Мы дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок.
Мы обсудим:
функции и дисфункции тазовой диафрагмы;
ошибки и заблуждения;
приемы работы с внутренним блоком.
Как тазовое дно связано с тазобедренными...
Робот
Тема
автор анна воронина
автор антон шапочка
анна воронина
антон шапочка
думайдвигайся
тазовое дно
Контроль за мочеиспусканием, здоровье мочеполовой сферы.
Профилактика опущения половых органов.
Легкая беременность и роды.
Оргазмы и удовольствие, вместо боли и разочарования!
Программа курса
Практическая часть
Упражнения для улучшения кровообращения в тазу
Упражнения для повышения либидо...
Робот
Тема
владимир животов
основа здоровья
основа здоровья и удовольствия
тазовое дно