Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Описание книги
Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего...
Aноним
Тема
86 важнейших упражнений
автор александрабонинаалександрабонина
здоровый позвоночник
опорно-двигательная система
самосовершенствование
Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом
Благодаря первому блоку вы:
Разберетесь в причинах появления и развития проблем с суставами
Узнаете, какие анализы рекомендуется сдать для понимания, что происходит с вашим организмом
Научитесь видеть в этих анализах тревожные звоночки, на...
🎯Уважаемые участники складчины!
Необходимое пояснение: записей 2, а не 3. То, что в описании сказано по 3 дня, это косяк написателя текста на продажнике.
Авторские технологии для денежного расширения.
За 3 дня вы научитесь запоминать сны, осознавать себя, получать ответы на свои вопросы...
Робот
Тема
3-дневный марафон
вещий сон
вещий сон по заказу
мара боронина
В этой программе находятся специальные комплексы упражнений продолжительностью около 30 минут, направленные ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на проработку проблемных областей офисных работников.
Видео-тренировки на каждый будний день
Моя программа рассчитана на занятия в будни вечером после работы и состоит...
Чтобы постепенно устранить вздутие живота, нужно:
1. Пошагово скорректировать свой рацион питания в пользу защиты слизистой кишечника и снятия хронического воспаления
Только одним корректным питанием можно в разы быстрее убрать вздутие и раздражение кишечника.
Зная какие продукты лучше временно...
Тренировки идеально подойдут вам, если:
У вас ноет шея, сковывает плечи ипоявляется головная боль во время работы и отдыха
У вас устают руки от работы за компьютером и других мелких дел руками
Благодаря тренировке для шейного отдела, вы:
Почувствуете больше легкости в голове даже после...
Aноним
Тема
2 полноценных тренировки для шеи
александрабонина
кисти рук
Проведи генеральную уборку своего организма всего за 10 дней
Без вреда для здоровья. Только научный подход.
Самостоятельный
Уроки в формате аудиоподкастов
Детокс-меню (+ список продуктов)
Без обратной связи
Общий чат с поддерживающим комьюнити
Прямой эфир в формате «Вопрос-ответ» с...
Устали от приступов головной боли ипостоянно немеющей шеи? Как раз и навсегда избавиться от проблем с шейным отделом позвоночника при помощи авторской методики занятий?
«Шейный остеохондроз» представляет собой особые изменения в шейном отделе позвоночника, которые происходят параллельно с...
С чего все началось?
2014 год.
Мне 17 лет.
Три травмы за пол года.
Перелом малоберцовой — раз.
Растяжение связок колена — два.
Повреждение крестообразной связки (частичный разрыв) — три.
Через четыре месяца диагностируют гонартроз коленного сустава (деформирующий остеоартроз, сокращенно ДОА)...
Aноним
Тема
артрит
артроз
боли в суставах
мануал по суставам
связки и суставы
эрнест нейман
Как восстановить микрофлору кишечника, чтобы избавиться от «букета» хронических болячек и депрессии
Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению!
13 практических еженедельных эфиров от Александры Бониной.
Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой?
Нарушение микрофлоры может...
Робот
Тема
александрабонина
как восстановить микрофлору кишечника
клуб баланса бониной
март 2025 и ранее
Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению!
Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой?
Нарушение микрофлоры может проявляться по-разному:
Проблемы с кишечником:
Вздутие живота, когда его распирает как шарик после еды
Повышенное газообразование, которое вызывает дискомфорт и...
Aноним
Тема
александрабонина
кишечник
клуб баланса бониной
печень
Микрофлора - ключ к здоровью, да еще и хорошему настроению!
Как понять, что у вас проблемы с микрофлорой?
Нарушение микрофлоры может проявляться по-разному. Если у вас есть хотя бы 2 пункта из списка ниже, это повод задуматься о восстановлении микрофлоры!
Проблемы с кишечником:
Вздутие живота...
Робот
Тема
александрабонина
вздутие живота
микрофлора
хроническая усталость
Видеокурс
«Суставная гимнастика 60+»
Комплексы специальных возрастных оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки сердечно-сосудистой системы без нагрузки на сердце.
Эти комплексы упражнений сочетают в себе две части:
1. Элементы суставной гимнастки...
Я разработала собственную авторскую систему лечебных упражнений для восстановления здоровья позвоночника под названием «Светофор», которая помогла уже тысячам моих клиентов иподписчиков.
На сегодняшний день моя система состоит из нескольких обучающих курсов и семинаров, которые вы сможете...
Робот
Тема
александрабонина
восстановление позвоночника
система восстановления позвоночника
Устали мучаться от боли под лопаткой?
После длительной монотонной работы сидя сводит мышцы плеча и лопаток?
Хотите освободиться от скованности и напряжения в верхней части спины?
Ощущаете постоянную скованность и дискомфорт в районе лопаток, от чего все время хочется растянуть и размять спину...
Aноним
Тема
александрабонина
болезненные точки
напряжение в лопатках
расслабление мышц лопаток и спины
самомассаж
В результате мастер-класса вы получите подробный план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения.
Кому подходит:
людям с проблемами в области грудной клетки, с такими симптомами как боль в области лопаток...
Робот
Тема
александрабонина
лопатками
счастливая жизнь без болей под лопатками
Блок 1. Восстановление нормальной работы кишечника
Часть 1. Выявление патогенной микрофлоры и восстановление нормальной работы кишечника.
Кишечник – это основная пропускная система для организма. Он является главным фильтром от всех вредных и отравляющих веществ. Также он обеспечивает...
Aноним
Тема
александрабонинабонина
здоровый позвоночник
секреты грамотного питания
секреты питания для здоровья позвоночника
Устали от приступов головной боли и вечно немеющей шеи?
Узнайте, как раз и НАВСЕГДА избавиться
от шейного остеохондроза с помощью
упражнений ЛФК и спортивной медицины и…
Обновленный видеокурс содержит:
8 комплексов упражнений — по 2 для каждой стадии шейного остеохондроза и 4 для...
Уровень сложности: выше среднего. Для продвинутых.
Марафонидет 14 дней: ежедневно вам на почту будет приходить письмо с заданием. Первый урок приходит в течение 24 часов после оплаты.
Задания составлены на основе учения дона Хуана, описанным Карлосом Кастанедой в своих 11-ти книгах.
На Марафон...
Робот
Тема
14-ти дневный марафон
дон хуан
елизавета волкова
марафонпо материализации намерения
материализации намерения по учению дона хуана
Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя
Часто ощущаете тяжелые, скованные, «ватные» ноги после длительного положения сидя и стоя?
Не знаете, куда их деть в это время, чтобы отпустило?
Стали замечать отеки и венозную сеточку?
Тогда мои специальные 3...
Робот
Тема
александрабонина
возвращаем легкость и комфорт ногам
после длительной работы сидя и стоя