Результаты поиска по запросу: Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход (Кларк Дэвид, Бек Аарон)

В этом иллюстрированном руководстве предлагаются легкие, щадящие позы, выполнить которые под силу абсолютно всем. Вы найдете здесь последовательности асан и рекомендации по созданию индивидуального комплекса. Занимаясь восстановительной йогой, то есть практикуя осознанное расслабление с...

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе. В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид...

В программе: * Связь фоновой тревоги и страха оценки. * Синдром самозванца. * Неадекватная самооценка и стыд. * Практическая часть.

Создавай эфиры, сторис, посты и вебинары "не как все" с помощью ноутбука и телефона ДЛЯ КОГО КУРС Предприниматели и магазины, чьи клиенты есть в Instagram SMM менеджеры, жаждущие новых рабочих инструментов Эксперты, готовые прокачать свои онлайн курсы и тренинги Дизайнеры, не знающие, как...

В этом новом курсе, включающем 5 часов видеоконтента, номинированный на Оскар ™ режиссер, аниматор и художник Аарон Блейз научит вас своему подходу к рисованию в перспективе. Посмотрите, как Аарон демонстрирует несколько техник рисования в линейной перспективе и объясняет свой мыслительный...

Почти половиной всех возможных причин обращений к психотерапевту являются трудности пар в семейных отношениях. В России (по данным Федеральной службы государственной статистики) в 2018 году 65% браков закончились разводом, при этом в 45% случаев причиной этому стало: неумение идти на...

Один из самых креативных и признанных лидеров в индустрии программного обеспечения Кент Бек собрал 77 шаблонов для обслуживания задач ежедневного программирования и написания более читаемого кода. Эта новая коллекция шаблонов предназначена для реализации многих аспектов разработки, включая...

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным...

Вступите на тщательно разработанную территорию, где надежная психическая устойчивость сочетается с глубоким эмоциональным равновесием. Это поле представляет собой непоколебимую крепость против господствующих ветров стресса и тревоги. Погружаясь в него, вы обнаружите повышенный порог...

Фэнтези-история, основанная на японской мифологии, о сестрах искательницах жемчуга, и опасной сделке с богами в обмен на жизнь. Кай и Киши сестры-близнецы, их главный талант добывать жемчужины с морского дна. Однажды обычно послушная Киши вдруг нарушает правила охоты и становится добычей...

О книге Почему одни люди легко зарабатывают и копят, а другие живут от зарплаты до зарплаты? Дело не в математике, а в эмоциях. Страх, стыд, детские установки и скрытые убеждения управляют каждой вашей тратой. Эта книга раскрывает психологические механизмы, которые саботируют ваше...

О книге: Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей...

Более пяти лет эта книга — мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров. Автор книги — Берни Кларк — признан сообществом йоги как один из трех величайших Учителей. В чем секрет такого успеха? Автор собрал и описал уникальные даосские практики...

В книге приведены правила безопасного кодирования на языке программирования C++ в соответствии со стандартом SEI CERT. Их цель – помочь в разработке безопасных и надежных систем, в частности путем устранения неопределенного поведения, которое может привести к появлению уязвимостей. Каждое...

Глубинная проработка личности за 3 недели Основные темы: стройность, тело и контакт с ним, тревога и тревожные состояния, самооценка и ценность себя, несовершенства кожи – акне и другие кожные заболевания Этот курс больше, чем просто про тело и тревогу. Он про то, как наконец научиться принимать...

Сессия позитивной трансформации Мы часто находимся в напряжении, иногда нaстолько часто, что оно становится частью нашей жизни и нашей личности, становясь хроническим. Нас, когда мы напряжены, обходят стороной мужчины и женщины, партнеры или клиенты – мало кто хочет иметь дело с напряжением...

Описание книги Кеннет Кларк (1903-1983) – британский писатель, историк, крупный специалист в области истории искусств и личность практически уникальная для искусствознания XX в. Самый молодой из директоров Лондонской национальной галереи, которую он возглавлял с 1934 по 1945 г., Кларк рано...

Эта книга — практическое руководство по развитию лидерских качеств, основанное на реальном опыте и проверенных методах. Она развенчивает миф о том, что лидерство — это врождённый талант или должность, и показывает, как его можно развивать шаг за шагом через действия, влияние и постоянное...

Новейший курс Питера Кларка, основанный на анализе огромных баз данных, рациональной когнитивной оценке игроков и, разумеется, теории. Описание курса: Курс Руководство по эксплуатации покажет вам, как именно играют ваши оппоненты и как эксплуатировать их в любой распространённой ситуации. Мы...

Вы получите коррекцию. Восьмой энергоцентр находится в коленях: Отвечает за отношение к детям к будущему и к смерти. Хранит информацию о кармических долгах за неправильное отношение ко всем детям в роду и к будущему. Главная причина разбалансировки – нарушение воли и закона любви по отношению...