1. Робот

    Скачать Онлайн-курсы: "Продольный шпагат" (для начинающих) (Ольга Кутузова)

    Онлайн курс "Продольный шпагат" 8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ...
  2. Скачать Путеводитель по городу Стамбул (Илья Варламов)

    Полный путеводительпо Стамбулу от Ильи Варламова Стамбул — интересный город с богатейшей историей. Впечатляющий пролив Босфор, уютные рыбные ресторанчики на набережной, коты, которые чувствуют себя хозяевами жизни и не боятся прохожих — все это про Стамбул! Что внутри путеводителя? Места...
  3. Скачать Путеводитель по городу Барселона (Илья Варламов)

    Путеводитель по Барселоне от Ильи Варламова Барселона — сердце Испании, яркое, живое и контрастное. Здесь вдохновлялись Пикассо, Дали, Миро. Туристы едут сюда ради уникальной архитектуры, пляжей и, конечно, еды. В этом путеводителе я расскажу, чем Барселона цепляет и покажу, как здесь умудряются...
  4. Скачать Санкт-Петербург. Лучшие маршруты по городу и окрестностям (Юрий Нежинский)

    Эта книга своеобразный прекрасно иллюстрированный авторский путеводитель по культурной столице России. Величественный Санкт-Петербург поражает путешественников памятниками архитектуры и искусства, обилием водных пространств и неповторимой атмосферой, роскошными дворцами и императорскими...
  5. Робот

    Скачать Поперечный шпагат. Тариф минимальный (Ольга Кутузова)

    Экспресс курс "Поперечный шпагат" Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную легкость в ногах тонус мышц четкое понимание тренировочного процесса уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.) Шпагат...
  6. Робот

    Скачать Prostretching. Продольный шпагат. Июль 2025. Тариф Базовый (Ольга Кутузова)

    Это обновленная версия марафона 3.0 "Продольный шпагат" Подходит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду Что будет в курсе? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/МТД/ рук. Здоровое...
  7. Скачать Архитектурная азбука Петербурга: от акротерия до яблока. История города в 100 элементах (Татьяна Ерова)

    Петербург часто называют «музеем под открытым небом». Автор этой книги, фотограф и блогер Татьяна Ерова, предлагает нам подойти к такому определению буквально и пройтись с экскурсией по историческому центру и присмотреться к деталям. Дома, так непохожие друг на друга, объединяют формы и стили...
  8. Скачать Санкт-Петербург. Прогулки по городу. По Неве с Пышкой (Дарья Пышка)

    Даша Пышка – коренная петербурженка в пятом поколении, гид-переводчик и автор телеграм-канала «По Неве и с пышкой». Вы влюблены в Петербург и хотите погрузиться в его атмосферу глубже? Прелесть города состоит в том, что даже если вы приезжаете не в первый раз, в Санкт-Петербурге всегда найдется...
  9. Робот

    Скачать Джемпер Атмосферный квадрат (Маргарита Терехова)

    Описание "Атмосферный квадрат" Это построчное описание для вязания женского джемпера для вязания спицами, дополненное необходимыми схемами. Также в описании даны ссылки на видео с платформы Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. , которые могут помочь в правильном...
  10. Робот

    Скачать Продольный шпагат. Тариф минимальный (Ольга Кутузова)

    Онлайн курс по продольному шпагату Авторский курс по растяжке. Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА) ЛОКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА(СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ)...
  11. Робот

    Скачать Гид по разбору гардероба (Ольга Гюнтер)

    Проект Ольги специализируется на создании визуального имиджа экспертов на основе уникальности личности. Часть 1. Как организовать разбор гардероба Хранение и организация вещей Часть 2. Ликвидация неактуального Как определить, что на выброс Часть 3. Распределение вещей по сезонам Какие вещи можно...
  12. Робот

    Скачать Маршруты по Санкт-Петербургу "Из Петербурга в Голландию" (vkuskakao)

    Маршрут на 7,5 км, в котором я предлагаю прогуляться по району Фонтанки, посмотреть красивейший Витебский вокзал, заглянуть в парадные, а закончить маршрут на острове Новая Голландия.
  13. Робот

    Скачать Шесть зимних ночей (Кэти Астэр)

    Шесть зимних ночей и шесть рассказов, по одному на каждую, уютных и жутких, сказочных и пугающих. О юном коридорном, спасающем город и Новый год; о сестрах, в груди у которых бьются слишком разные сердца ледяное, словно зима, и жаркое, словно лето; о древних чудовищах и юных ведьмах; о многом...
  14. Робот

    Скачать Марафон 3.0 "Поперечный шпагат + спина" (Ольга Кутузова)

    Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" ! Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду. Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...
  15. Робот

    Скачать Психологический Сапёр 2.2. Тариф Эконом (Александр Лузгин, Ольга Кутузова)

    Тренинг по проработке негативных эмоций и состояний Психологический Сапёр 2.2 Технология по нейтрализации эмоционального заряда негативных эмоций, мешающих в коммуникациях с людьми, принятию решений и достижению целей. Научитесь разбираться со своими неприятными эмоциями: обидой, виной...
  16. Робот

    Скачать Гид по растяжке (Ольга Образцова)

    Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок 2 части самая важная теория и практика 27 тем о Вашем...
  17. Скачать Гид по отношениям (Ольга Меркулова)

    Для тех, кто хочет лучше разбираться в мужчинах, в отношениях, трансформировать конфликты себе на пользу, получать то, что хочешь. ЧТО ВНУТРИ: - таблица элементов любви - психотипы мужчин с секретами общения - пять языков любви - модели брака - конфликты и выходы из них - работа с...
  18. Робот

    Скачать Москва – лучший город. 100 самых удивительных мест столицы России (Анастасия Скидельская)

    О книге: У города на семи холмах невероятно богатая история. Двуязычное подарочное издание «Москва – лучший город. 100 самых удивительных мест столицы России» расскажет вам о ее истории через описание самых знаковых объектов города – от Красной площади и храма Василия Блаженного до ВДНХ и...
  19. Скачать 100 мест России, которые вы никогда не забудете (Юрий Андрушкевич)

    Серия книг о самых лучших в мире местах и достижениях человечества. В каждой книге представлены 100 объектов по теме с красочными иллюстрациями, интересными описаниями и полезной информацией. Соберите всю коллекцию этих потрясающих книг, и на вашей книжной полке будут издания о самых красивых в...
  20. Робот

    Скачать [Музей Востока] Страна белых журавлей. Путешествие по Корее

    В старые времена Корею называли «Страной белой журавлей». Возможно, потому что озера, реки и морское побережье Кореи — настоящий птичий рай, и в нем царствуют эти грациозные птицы. А может быть, из-за любви жителей Корейского полуострова к белому цвету: корейцев так и прозвали «народом, одетым в...
Сверху